Już kochamy sushi, ale czy wiesz, że jest ono również dla Ciebie szalenie dobre? Spójrz na niektóre z powodów, dla których powinieneś dodać sushi do swojej cotygodniowej diety.

1. It’s A Weight Watcher

Nie ma nic lepszego niż wyjście na miły posiłek, mam rację? Ale tak bardzo, jak uwielbiamy jeść poza domem, staje się to trochę trudne, gdy próbujesz strzępić się na nadchodzące wakacje na plaży. Wprowadź sushi! Te małe formy jadalnej sztuki są nie tylko pyszne, ale mogą być również super zdrowe i niskokaloryczne. Nie bądź mokrym kocem i zamów sałatkę, ciesz się talerzem pełnym sushi zamiast tego i zdobądź swoją białkową poprawkę.

2. Wasabi zapobiega zatruciu pokarmowemu

Sushi i wasabi idą w parze, tak jak Kardashianowie i ich selfies. Ale czy wiesz, że ta ognista zielona pasta ma same zalety zdrowotne? Nie tylko łagodzi zapach surowej ryby i wzmacnia jej smak, ale także hamuje rozwój bakterii, które mogą powodować zatrucia pokarmowe! Hell yeah!

3. Helps With The Ol Memory Bank

Dostajemy, że nie każdy kawałek jest zdrowy. Oczywiście unikaj smażonych rzeczy (ale hej wszystko z umiarem, prawda?). Ale według Women’s Health, tłuste ryby używane – takie jak tuńczyk i łosoś, są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które uważane są za poprawiające funkcje pamięci i inne zdolności umysłowe!

4. Imbir zwalcza zmarszczki

Mamy na myśli naprawdę, czego imbir nie robi dla ciebie? Oprócz tego, że daje Twojemu talerzowi sushi pysznego kopa, imbir zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom kolagenu w Twojej skórze. Pomyśl tylko o pieniądzach, które zaoszczędzisz, nie musząc korzystać z botoksu.

5. Daje Ci energię

Nori (wodorosty używane do zawijania tych pęczków radości) są pełne witamin B12. Według superfooddrinks.org, jest to najlepsze źródło B12 dla wegetarian. Zwycięstwo! B12 jest dość ważnym składnikiem odżywczym, który przekształca jedzenie, które jemy w glukozę, którą wykorzystujemy do produkcji energii. Nigdy więcej czerwonych byków, po prostu miej trochę wodorostów!

Masz ochotę na małe sushi lub sashimi? Dlaczego nie spróbować naszego Sushi No Train Thursdays. To tak jak pociąg z sushi, ale bez pociągu. Weź w tym udział!