Nous aimons déjà freakin’ sushi mais saviez-vous que c’est follement bon pour vous aussi ? Jetez un coup d’œil à certaines des raisons pour lesquelles vous devriez ajouter le sushi à votre régime hebdomadaire.

1. C’est un Weight Watcher

Rien de mieux que de sortir pour un bon repas, n’est-ce pas ? Mais autant que nous aimons manger au restaurant, cela devient un peu délicat lorsque vous essayez de mincir pour ces prochaines vacances à la plage. Entrez dans le sushi ! Ces petites formes d’art comestible ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi très saines et peu caloriques. Ne soyez pas le rabat-joie et commandez une salade, profitez plutôt d’une assiette pleine de sushis et obtenez votre dose de protéines.

2. Le wasabi prévient les intoxications alimentaires

Sushi et wasabi vont de pair, tout comme les Kardashians et leurs selfies. Mais saviez-vous que la pâte verte ardente a ses propres avantages pour la santé ? Non seulement elle adoucit l’odeur du poisson cru et en rehausse les saveurs, mais elle supprime apparemment les bactéries qui peuvent causer des intoxications alimentaires ! Hell yeah!

3. Aide à la banque de mémoire Ol

Nous comprenons que tous les morceaux ne sont pas sains. Évidemment, évitez les trucs frits (mais bon, tout est dans la modération, n’est-ce pas ?). Mais selon Women’s Health, les poissons gras utilisés – comme le thon et le saumon – sont riches en acides gras oméga-3, ce qui améliorerait la fonction de mémoire et d’autres capacités mentales!

4. Le gingembre combat vos rides

Je veux dire vraiment, qu’est-ce que le gingembre ne fait pas pour vous ? En plus de donner à votre assiette de sushis un délicieux coup de pied, le gingembre a un camion chargé d’antioxydants qui aide à prévenir les dommages au collagène de votre peau. Pensez seulement à l’argent que vous économiserez en n’ayant pas à vous faire botoxer.

5. Vous donne de l’énergie

Nori (l’algue utilisée pour envelopper ces paquets de joie) est jam emballé avec des vitamines B12. Selon superfooddrinks.org, c’est la meilleure source de B12 pour les végétariens. Gagnant ! La B12 est un nutriment assez important qui transforme les aliments que nous mangeons en glucose, que nous utilisons comme énergie. Plus de bulls rouges, prenez des algues !

Vous avez envie d’un petit sushi ou d’un sashimi ? Pourquoi ne pas essayer nos jeudis Sushi sans train. C’est comme le sushi train, mais sans le train. Allez-y!