Vi älskar redan sushi, men visste du att det är jättebra för dig också? Ta en titt på några av anledningarna till varför du bör lägga till sushi i din veckodiet.

1. Det är en Weight Watcher

Inget är bättre än att gå ut och äta en god måltid, eller hur? Men hur mycket vi än älskar att äta ute blir det lite knepigt när du försöker skära av dig inför den kommande strandsemestern. Kom in med sushi! Dessa små former av ätbar konst är inte bara läckra utan kan också vara super hälsosamma och kalorisnåla. Var inte den vådliga typen och beställ en sallad, njut istället av en tallrik full av sushi och få din proteinfix.

2. Wasabi förebygger matförgiftning

Sushi och wasabi går hand i hand, precis som Kardashians och deras selfies. Men visste du att den eldiga gröna pastan har egna hälsofördelar? Den mildrar inte bara lukten av rå fisk och framhäver smakerna, utan verkar också undertrycka bakterier som kan orsaka matförgiftning! Hell yeah!

3. Hjälper till med den gamla minnesbanken

Vi förstår att inte alla bitar är hälsosamma. Undvik självklart de stekta sakerna (men hey allt med måtta eller hur?). Men enligt Women’s Health är den feta fisk som används – som tonfisk och lax – rik på omega-3-fettsyror, vilket tros förbättra minnesfunktionen och andra mentala förmågor!

4. Ingefära bekämpar dina rynkor

Jag menar verkligen, vad gör inte ingefära för dig? Förutom att ge din sushitallrik en läcker kick har ingefära en lastbilslast av antioxidanter som hjälper till att förhindra skador på kollagenet i din hud. Tänk bara på de pengar du sparar genom att slippa botox.

5. Ger dig energi

Nori (den tång som används för att slå in dessa glädjebuntar) är fullproppad med B12-vitaminer. Enligt superfooddrinks.org är det den bästa källan till B12 för vegetarianer. Vinnande! B12 är ett ganska viktigt näringsämne som omvandlar maten vi äter till glukos, som vi använder som energi. Inga fler red bulls, ta bara lite sjögräs!

Är du sugen på lite sushi eller sashimi? Varför inte prova våra Sushi No Train-torsdagar. Det är precis som sushitåget, men utan tåget. Sätt igång!