Já gostamos muito de sushi mas sabias que também é muito bom para ti? Dê uma olhada em algumas das razões pelas quais você deve adicionar sushi à sua dieta semanal.

1. É um Observador de Peso

Nada melhor do que sair para uma boa refeição, estou certo? Mas por mais que gostemos de comer fora, fica um pouco complicado quando estás a tentar triturar para as próximas férias na praia. Entre sushi! Estas pequenas formas de arte comestível não só são deliciosas como também podem ser super saudáveis e de baixa caloria. Não seja o cobertor molhado e peça uma salada, desfrute de um prato cheio de sushi em vez disso e consiga a sua dose de proteína.

2. Wasabi Previne Intoxicação Alimentar

Sushi e wasabi andam de mãos dadas, tal como os Kardashians e os seus selfies. Mas você sabia que a pasta verde ardente tem os seus próprios benefícios para a saúde? Não só suaviza o cheiro do peixe cru e realça os sabores, como também aparentemente suprime as bactérias que podem causar intoxicações alimentares! Claro que sim!

3. Ajuda com o Banco de Memória Ol

Nós percebemos que nem todas as peças são saudáveis. Obviamente evite as coisas fritas (mas ei tudo com moderação, certo?). Mas segundo a Women’s Health, o peixe gordo usado -como o atum e o salmão, é rico em ácidos gordos ómega 3, que se acredita melhorar a função da memória e outras capacidades mentais!

4. Ginger Fights Your Wrinkles

O que é que o gengibre não faz por si? Além de dar um delicioso chute no seu prato de sushi, o gengibre tem uma carga de antioxidantes que ajudam a prevenir danos ao colágeno na sua pele. Basta pensar no dinheiro que vai poupar para não ter de receber botox.

5. Gives You Energy

Nori (a alga marinha usada para embrulhar estes feixes de alegria) é geleia embalada com vitaminas B12. De acordo com superfooddrinks.org, é a melhor fonte de B12 para vegetarianos. Vencedor! O B12 é um nutriente muito importante que converte os alimentos que comemos em glicose, que usamos para energia. Acabaram-se os touros vermelhos, basta comer algas!

Apetece-te um pouco de sushi ou sashimi? Porque não experimentar o nosso Sushi Sem Trem às quintas-feiras. É como o comboio do sushi, mas sem o comboio. Vai para o meio dele!