Articles

Bodybuilding for Every Body

Da ragazza, Andrea Shaw si dedicava seriamente alla ginnastica e al cheer competitivo. Dice che essere atletica le ha giovato sia fisicamente che mentalmente. Le piaceva molto! Sua madre è un’infermiera ed ex personal trainer, e ha incoraggiato le ambizioni atletiche di Andrea. Infatti, è stata sua madre che per prima l’ha convinta a iniziare ad allenarsi alla Powerhouse Gym. La compagna di allenamento di sua madre era una bodybuilder donna e ha iniziato a dare ad Andrea indicazioni sugli esercizi di costruzione muscolare quando aveva 17 anni. “Non avevo alcun desiderio di diventare una bodybuilder allora”, ricorda Andrea, “Volevo essere una modella di moda, ma con un metro e mezzo non ero abbastanza alta”. Mentre Andrea continuava il suo allenamento in palestra, ha ricordato di essersi imbattuta in una rivista di fitness e ha dichiarato: “Mi sono imbattuta in Oxygen Magazine e ho visto che era pieno di modelle atletiche e sportive. Così quella è diventata la mia ambizione”. Ma Andrea è una di quelle donne il cui corpo ha iniziato a rispondere rapidamente all’allenamento della resistenza e una volta iniziato un intenso allenamento con i pesi, ben presto la gente le chiedeva se partecipava a gare di muscoli e, in caso contrario, perché no. Lei non si vedeva come se avesse abbastanza dimensioni e sviluppo per competere con le culturiste che vedeva nelle riviste, ma le piaceva l’aspetto delle concorrenti di figura. Così nel 2008 ha partecipato al suo primo concorso di figura e si è piazzata terza. “I miei problemi erano”, ha ricordato, “avevo più massa muscolare di quanto la divisione richiedesse”. Ha partecipato ad un altro evento di figura di livello superiore e si è piazzata quarta. Ma ancora non sentiva di essere sulla strada giusta. Andrea ha preso una pausa di circa 8 anni dalla competizione, durante la quale ha frequentato il college, guadagnando una laurea in scienze dell’esercizio e dello sport e ha continuato a perfezionare il suo allenamento di resistenza. Poi ha deciso di riprendere a gareggiare, e Andrea ha deciso di passare al physique, entrando in uno show nel maggio del 2016, piazzandosi al 4° posto. “Mi sentivo molto più a mio agio nel physique”, dice, “e nel 2018 ho partecipato a cinque spettacoli, guadagnando la mia carta pro ai Nazionali NPC”. Ma Andrea ha presto scoperto che non era solo troppo sviluppata per la figura, ma anche per il physique. Ha gareggiato in pro physique al Toronto Pro nel 2019. A quel concorso ha avuto un risveglio. Ha parlato con uno dei giudici, con Lenda Murray e Alina Popa e tutti le hanno detto che sembrava più un bodybuilder che una concorrente physique e che avrebbe dovuto considerare di cambiare divisione. Così si è iscritta al Chicago Pro 2019 come bodybuilder, piazzandosi seconda per 1 punto all’incredibile Aleesha Young. Sapeva di aver preso la decisione giusta. Andrea dice che essere un bodybuilder è stato un enorme sollievo. Non doveva più trattenere e limitare il suo sviluppo muscolare. Poteva seguire una dieta per ottenere la massima durezza e definizione senza paura di andare “troppo oltre” per i giudici. Finalmente, sentiva di essere al suo posto. “Le mie gambe, in particolare, erano troppo grandi”, dice, “Ho provato nel tempo a rimpicciolirle, ma non funzionava niente. Entrare nel bodybuilding mi ha permesso di creare un migliore equilibrio sviluppando ulteriormente la parte superiore del corpo piuttosto che ridurre le gambe”. “Sono stata particolarmente felice di essere nel bodybuilding grazie a Jake Wood e Wings of Strength. Fino al coinvolgimento di WOS bodybuilding sembrava non esserci futuro nel bodybuilding femminile pro. Nessun posto dove gareggiare e nessun posto dove andare, ma per fortuna Jake ha cambiato tutto questo”. STORIA COMPETITIVA Marzo 2008 – Karen Zaremba Classic – 3° posto in Open FigureLuglio 2008 – Michigan Natural Championships – 4° posto in Open FigureMaggio 2016 – John Simmons Championships – 4° posto in Open Women’s PhysiqueMarzo 2018 – Ohio Natural Championship – classificata 2a in Open Women’s PhysiqueMaggio 2018 – John Simmons Championship – classificata 1a & Overall in Open Women’s PhysiqueAgosto 2018 – Lenda Murray Detroit Classic – classificata 1a & Overall in Open Women’s PhysiqueAgosto 2018 – North Americans – posizionata al 3° posto in Open Women’s PhysiqueNovembre 2018 – Nationals- posizionata al 2° posto in Women’s PhysiqueGiugno 2019 – Toronto Pro – posizionata all’11° posto in Women’s PhysiqueLuglio 2019 – Chicago Pro- posizionata al 2° posto in Women’s BodybuildingSettembre 2019 – Rising Phoenix World Championship – posizionata al 7° posto in Women’s BodybuildingLuglio 2020 – Omaha Pro – posizionata al 1° posto in Women’s BodybuildingDicembre 2020 – Rising Phoenix World Championship – posizionata al 1°Dicembre 2020 – Mr Olympia – posizionata al 1° posto in Women’s Bodybuilding vincendo il titolo Ms Olympia CONTACT INFO:Inastagram: Mzprettymuscle

.