Abbiamo già amato il sushi, ma sapevi che ti fa anche un gran bene? Dai un’occhiata ad alcune delle ragioni per cui dovresti aggiungere il sushi alla tua dieta settimanale.

1. È un Weight Watcher

Niente di meglio che uscire per un buon pasto, vero? Ma per quanto ci piaccia mangiare fuori, diventa un po’ difficile quando stai cercando di ridurre il peso per le prossime vacanze al mare. Entrare nel sushi! Queste piccole forme di arte commestibile non sono solo deliziose, ma possono essere super sane e a basso contenuto di calorie. Non fare il guastafeste e ordina un’insalata, goditi invece un piatto pieno di sushi e prendi la tua dose di proteine.

2. Il wasabi previene le intossicazioni alimentari

Il sushi e il wasabi vanno di pari passo, proprio come le Kardashian e i loro selfie. Ma sapevi che la pasta verde fuoco ha dei benefici per la salute? Non solo ammorbidisce l’odore del pesce crudo ed esalta i sapori, ma apparentemente sopprime i batteri che possono causare intossicazioni alimentari! Diavolo, sì!

3. Aiuta la banca della memoria

Abbiamo capito che non tutti i pezzi sono sani. Ovviamente evitare la roba fritta (ma tutto con moderazione, giusto?). Ma secondo Women’s Health, il pesce grasso usato, come il tonno e il salmone, è ricco di acidi grassi omega-3 che si crede migliorino la funzione della memoria e altre abilità mentali!

4. Lo zenzero combatte le tue rughe

In realtà, cosa non fa lo zenzero per te? Oltre a dare al tuo piatto di sushi un calcio delizioso, lo zenzero ha un carico di antiossidanti che aiuta a prevenire i danni al collagene nella tua pelle. Pensa solo ai soldi che risparmierai per non dover ricorrere al botox.

5. Ti dà energia

Nori (l’alga usata per avvolgere questi fagotti di gioia) è piena di vitamine B12. Secondo superfooddrinks.org, è la migliore fonte di B12 per i vegetariani. Vincente! La B12 è un nutriente piuttosto importante che converte il cibo che mangiamo in glucosio, che usiamo per l’energia. Niente più tori rossi, basta avere delle alghe!

Hai voglia di un po’ di sushi o sashimi? Perché non provare il nostro Sushi No Train del giovedì. È proprio come il treno del sushi, ma senza il treno. Mettiti in mezzo!