Sok csodálatos recept van, amit kevesebb mint 10 vagy 20 perc alatt elkészíthetsz, és ez az egyszerű vegán kenőcs az egyik ilyen. Nagyszerű íze van, és kegyetlenségmentes, tehát egy win win, mert jót tesz az egészségednek, jót tesz a bolygónak és jót tesz az állatoknak! ?

A Vitamix turmixgépemmel turmixoltam össze az összes hozzávalót, mert sima kenőcsöt akartam, de ha inkább darabos állagú, akkor inkább konyhai robotgépet használj.

Nyugodtan adj hozzá más hozzávalókat, vagy hagyd ki azokat, amelyeket nem szeretsz, mert ez a recept mindig működik, csak óvatosan add hozzá őket, és próbáld ki a keveréket, mert egy újabb új hozzávaló hozzáadása miatt. A nyers kesudió egyes országokban drága lehet, de használhatsz mandulát vagy bármilyen más diófélét is. A pirított diónak intenzívebb az íze, de a nyers dió táplálóbb, válasszon Ön!”

Nyomtatás

Ingredients

• 3. Töltse ki a diót!5 oz nap-szárított paradicsom (100 g)
• 1/2 csésze Piquillo vagy pirított piros paprika (115 g)
• 1/2 csésze nyers kesudió vagy mandula (70 g)
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 evőkanál szárított oregánó
• 2 evőkanál szójaszósz vagy tamari

.

• 1 evőkanál édes paprika
• 1 teáskanál őrölt kömény
• 6 evőkanál extra szűz olívaolaj

Eljárás

1. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe, és turmixolja simára.
2. Tárolja a kenőcsöt egy üvegedényben a hűtőben. Kb. 3 hétig eláll.

Táplálkozás

• Adagnagyság: A recept 1/12 része
• Kalória: 1/12 kalória: 3.8g
• Rost: 0.9g
• Fehérje: 1.3g

Elkészítette ezt a receptet?

Megcsinálta?