Mi már úgyis imádjuk a sushit, de tudtad, hogy őrülten jó neked is? Nézz meg néhány okot, amiért érdemes beiktatnod a szusit a heti étrendedbe.

1. Ez egy fogyókúra

Nincs jobb, mint elmenni egy finom vacsorára, igazam van? De bármennyire is szeretünk étteremben enni, ez egy kicsit trükkössé válik, amikor a közelgő tengerparti nyaralás miatt próbálsz megrövidülni. Lépjen be a sushi! Az ehető művészet ezen kis formái nem csak finomak, de szuper egészségesek és alacsony kalóriatartalmúak is lehetnek. Ne légy a vizes lepedő és rendelj salátát, élvezd inkább egy tányérnyi sushit, és szerezd be a fehérjepótlásodat.

2. A wasabi megelőzi az ételmérgezést

A sushi és a wasabi kéz a kézben járnak, akárcsak a Kardashianok és a szelfik. De tudtad, hogy a tüzes zöld paszta saját egészségügyi előnyei is vannak? Nem csak a nyers halak szagát lágyítja és az ízeket fokozza, de állítólag elnyomja az ételmérgezést okozó baktériumokat is! Hell yeah!

3. Segít az ol memóriabankban

Megértjük, hogy nem minden darab egészséges. Nyilvánvalóan kerüljük a sült dolgokat (de hé, mindent csak mértékkel, ugye?). De a Women’s Health szerint a felhasznált zsíros halak -mint a tonhal és a lazac- magas omega-3 zsírsavtartalommal rendelkeznek, ami állítólag javítja a memória működését és más szellemi képességeket!

4. A gyömbér harcol a ráncok ellen

Mondjuk, tényleg, mit nem tesz érted a gyömbér? Amellett, hogy a sushi tányérodnak finom rúgást ad, a gyömbér egy kamionnyi antioxidánst tartalmaz, ami segít megelőzni a bőrödben lévő kollagén károsodását. Gondolj csak arra a pénzre, amit megspórolsz, ha nem kell botoxoltatnod magad.

5. Energiát ad

A nori (a tengeri moszat, amibe ezeket az örömkötegeket csomagolják) tele van B12-vitaminokkal. A superfooddrinks.org szerint ez a legjobb B12-forrás a vegetáriánusok számára. Nyertes! A B12 egy elég fontos tápanyag, amely az elfogyasztott ételt glükózzá alakítja, amit energiaként használunk fel. Nincs több vörös bika, csak egy kis tengeri moszat!

Van kedved egy kis szusihoz vagy sashimihoz? Miért ne próbálnád ki a Sushi No Train csütörtöki napjainkat. Olyan, mint a sushi train, csak vonat nélkül. Legyél benne!