Wir lieben Sushi schon, aber wusstest du, dass es auch verdammt gut für dich ist? Werfen Sie einen Blick auf einige der Gründe, warum Sie Sushi in Ihren wöchentlichen Speiseplan aufnehmen sollten.

1. Es ist ein Weight Watcher

Es gibt nichts Schöneres, als auswärts essen zu gehen, stimmt’s? Aber so gerne wir auch auswärts essen gehen, es wird ein bisschen schwierig, wenn man versucht, für den bevorstehenden Strandurlaub abzunehmen. Hier kommt Sushi ins Spiel! Diese kleinen essbaren Kunstwerke sind nicht nur köstlich, sondern auch supergesund und kalorienarm. Sei kein Spielverderber und bestelle einen Salat, genieße stattdessen einen Teller voller Sushi und hol dir deinen Proteinbedarf.

2. Wasabi verhindert Lebensmittelvergiftungen

Sushi und Wasabi gehen Hand in Hand, genau wie die Kardashians und ihre Selfies. Aber wussten Sie, dass die feurige grüne Paste auch gesundheitliche Vorteile hat? Sie mildert nicht nur den Geruch von rohem Fisch und verstärkt den Geschmack, sondern unterdrückt offenbar auch Bakterien, die Lebensmittelvergiftungen verursachen können! Hell yeah!

3. Hilft dem alten Gedächtnis

Wir verstehen, dass nicht jedes Stück gesund ist. Natürlich sollte man das frittierte Zeug meiden (aber hey, alles in Maßen, oder?). Aber laut Women’s Health ist der verwendete fette Fisch – wie Thunfisch und Lachs – reich an Omega-3-Fettsäuren, von denen man annimmt, dass sie die Gedächtnisfunktion und andere geistige Fähigkeiten verbessern!

4. Ingwer bekämpft Ihre Falten

Ich meine wirklich, was tut Ingwer nicht für Sie? Abgesehen davon, dass er Ihrem Sushi-Teller einen köstlichen Kick verleiht, enthält Ingwer eine ganze Ladung Antioxidantien, die Schäden am Kollagen in Ihrer Haut verhindern helfen. Denken Sie nur an das Geld, das Sie sparen, wenn Sie sich nicht mit Botox behandeln lassen.

5. Gibt dir Energie

Nori (der Seetang, aus dem diese Freudenbündel hergestellt werden) ist randvoll mit B12-Vitaminen. Laut superfooddrinks.org ist es die beste B12-Quelle für Vegetarier. Gewonnen! B12 ist ein ziemlich wichtiger Nährstoff, der die Nahrung, die wir essen, in Glukose umwandelt, die wir als Energie nutzen. Keine Red Bulls mehr, nur noch Seetang!

Sind Sie in der Stimmung für ein wenig Sushi oder Sashimi? Dann probier doch mal unsere Sushi No Train Thursdays. Das ist wie Sushi Train, nur ohne den Zug. Mach mit!