Am adorat deja sushi, dar știați că este foarte bun și pentru voi? Aruncați o privire la câteva dintre motivele pentru care ar trebui să adăugați sushi la dieta dvs. săptămânală.

1. Este un Weight Watcher

Nimic mai bun decât să ieșiți la o masă bună, nu-i așa? Dar, oricât de mult ne place să mâncăm în oraș, devine un pic mai complicat atunci când încerci să te reduci pentru viitoarea vacanță la plajă. Introduceți sushi! Aceste mici forme de artă comestibilă nu numai că sunt delicioase, dar pot fi super sănătoase și cu puține calorii. Nu fiți pătura umedă și nu comandați o salată, bucurați-vă în schimb de o farfurie plină de sushi și obțineți-vă doza de proteine.

2. Wasabi previne otrăvirea alimentară

Sushi și wasabi merg mână în mână, la fel ca Kardashianii și selfie-urile lor. Dar știați că pasta verde aprins are propriile sale beneficii pentru sănătate? Nu numai că îndulcește mirosul peștelui crud și sporește aromele, dar se pare că suprimă bacteriile care pot provoca intoxicații alimentare! La naiba, da!

3. Ajută cu Ol Memory Bank

Înțelegem că nu orice bucată este sănătoasă. Evident, evitați chestiile prăjite (dar hei, totul cu moderație, nu?). Dar, potrivit Women’s Health, peștele gras folosit – cum ar fi tonul și somonul, este bogat în acizi grași omega-3, despre care se crede că îmbunătățește funcția de memorie și alte abilități mentale!

4. Ghimbirul luptă împotriva ridurilor

Vreau să spun, serios, ce nu face ghimbirul pentru tine? În afară de a da farfuriei tale de sushi o lovitură delicioasă, ghimbirul are o încărcătură de camion de antioxidanți care ajută la prevenirea deteriorării colagenului din pielea ta. Gândiți-vă doar la banii pe care îi veți economisi dacă nu va trebui să vă faceți botox.

5. Îți dă energie

Nori (alga folosită pentru a împacheta aceste pachete de bucurie) este plină de vitamine B12. Potrivit superfooddrinks.org, este cea mai bună sursă de B12 pentru vegetarieni. Câștigătoare! B12 este un nutrient destul de important care transformă alimentele pe care le consumăm în glucoză, pe care o folosim pentru energie. Gata cu Red Bulls, mâncați niște alge marine!

Ai chef de puțin sushi sau sashimi? De ce nu încerci zilele noastre de joi cu Sushi fără tren. Este exact ca trenul de sushi, dar fără tren. Dă-i drumul!