Articles

Domowy makaron bezglutenowy z całymi ziarnami

  • Share
  • Tweet
  • Pin

Całe ziarna mieszają się w elastyczne ciasto na makaron bezglutenowy, który gotuje się gładko z głębokim profilem smakowym, który jest jednocześnie bogaty i zrównoważony, a jednocześnie wchłania smaki każdego sosu, w który jest wrzucony. Bezglutenowa makaronowa perfekcja.

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Z niezależnym organicznym rynkiem przy mojej ulicy i niezliczonymi innymi w promieniu 10 minut jazdy od mojego domu, łatwo zapomnieć, jak bardzo jesteśmy rozpieszczani zakupami spożywczymi tutaj, w Bay Area. Artisinal składniki są standardowe i przez lata, wiele z nich stały się spiżarni zszywki w moim gotowaniu. Więc kiedy mój rynek przestaje nosić jeden z tych składników, I FEEL IRRATIONALLY LOST.

(And hungry).

Kupujący artykuły spożywcze na rynku w dół mojej ulicy niedawno zmienił ręce i z tą zmianą, przestali zaopatrywać się w trzy z moich ulubionych składników (gasp). Prawdopodobnie najtragiczniejszym z nich był świeży, pełnoziarnisty makaron bezglutenowy, który był czystą magią węglowodanów.

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Około dwie godziny przed tym, jak moi przyjaciele przyszli na kolację, poszedłem na rynek, aby złapać funt wspomnianego makaronu, aby pójść z wiosennym mlekiem migdałowym alfredo, które zaplanowałem, tylko po to, aby odkryć, że przestali go magazynować. Spędziłam zbyt dużo czasu próbując wybrać odpowiedni suszony bezglutenowy zamiennik fettuccine, zanim zdecydowałam, że naprawdę nie ma takiego i jeśli chcę dobrego makaronu, będę musiała zrobić go sama.

Więc to właśnie zrobiłam.

Teraz, na godzinę przed przybyciem przyjaciół, oprószyłam całą kuchnię mąką i zrobiłam świeży, pełnoziarnisty, bezglutenowy makaron według przepisu „on-the-fly knead-by-feel”. Pierwsza partia była krucha, ale oblaliśmy ją sosem i udawaliśmy, że wszystko jest w porządku.

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Przed przejściem na dietę bezglutenową robiłam domowy makaron 2-3 razy w tygodniu. Wyeliminowanie glutenu stanowiło ciekawe wyzwanie dla miłośnika świeżych makaronów, które niestety spotkało się z dużo mniejszą ilością makaronów domowej roboty. Od czasu do czasu robiłam bezglutenowy makaron z ciecierzycy i mąki kasztanowej, ale do tej pory nie udało mi się znaleźć uniwersalnego, neutralnego, bezglutenowego makaronu domowej roboty. Większość prób kończyła się krucho lub z przytłaczającym smakiem alternatywnej mąki.

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Ta miliardowa partia, uzyskała tę samą rozciągliwą teksturę domowego makaronu wypełnionego glutenem, dzięki miękkiej, rozpływającej się w ustach konsystencji mąki z teffu. Ziemiste całe ziarna – teff, proso i amarantus – stapiają się w makaron, który jest w jakiś sposób jednocześnie wypełniony głębokim smakiem, podczas gdy także wchłania smaki jakiegokolwiek sosu, w który jest wrzucony. Tutaj podałam go w najprostszym przygotowaniu: masło, oliwa z oliwek, parmezan, sól & pieprz i świeże zioła.

Zobacz go w akcji z rozjaśnionym mlekiem migdałowym fettuccine alfredo (+ parowanie wina!), które używa tego pełnoziarnistego bezglutenowego makaronu jako bazy.

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

Dzięki za czytanie Snixy Kitchen! Aby być na bieżąco z tym, co pojawia się w mojej kuchni, śledź mnie na Facebooku, Instagramie, Twitterze, Bloglovin’ lub Pintereście, albo zapisz się na e-mail, aby otrzymywać nowe przepisy prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

Składniki

  • ¾ filiżanki (106g) mąki pełnoziarnistej z teffu
  • ½ filiżanki + 2 łyżki stołowe (78g) mąki pełnoziarnistej z prosa
  • ½ filiżanki + 1 łyżka stołowa (70g) mąki z tapioki
  • ⅓ filiżanka (44g) słodkiej mąki ryżowej (zwanej również „mochiko” – inna niż „mąka z białego ryżu” lub „mąka z brązowego ryżu”)
  • ¼ filiżanki (30g) pełnoziarnistej mąki z amarantusa
  • ¾ łyżeczki gumy ksantanowej
  • ½ łyżeczki soli
  • 4 duże jajka
  • 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek
  • Woda, w razie potrzeby

Instrukcje

  1. W dużej misce lub misce miksera lub dużej misce do mieszania, ubij razem mąkę teff, mąkę z prosa, mąkę z tapioki, mąkę ze słodkiego ryżu, mąkę z amarantusa, gumę ksantanową i sól.
  2. Utwórz studnię w środku mąki i wbij do niej jajka. Dodaj oliwę z oliwek.
  3. Użyj haka do ciasta w mikserze, aby delikatnie wymieszać jajka z mąką na niskich obrotach, lub, jeśli robisz to ręcznie, użyj widelca, aby lekko ubić jajka w środku studni, a następnie zacznij mieszać wszystko razem z mąką.
  4. Gdy wszystko jest dobrze wymieszane, użyj haka do ciasta lub rąk, aby zagnieść ciasto. Jeśli mieszanka będzie zbyt sucha, dodawaj po ½ łyżeczki wody podczas wyrabiania. Wyrabiaj, aż ciasto będzie gładkie i elastyczne, ale nie bardzo klejące. Jeśli uznasz, że jest zbyt lepkie, dodaj kolejną łyżeczkę mąki teff, aż osiągnie pożądaną konsystencję.
  5. Zwiń ciasto w kulę i lekko spłaszcz na dysk. Pokrój na 6 części i zawiń ciasto w folię, aby odpoczęło przez około 20 minut.
  6. Doprowadź do wrzenia 3 kwarty wody w dużym garnku z łyżeczką soli.
  7. Użyj rąk do wyciskania jednego kawałka na raz na lekko posypanej mąką teff powierzchni, aż będzie miał około ¼ cala grubości, zachowując pozostałe kawałki w plastikowej folii pod ręcznikiem.
  8. Z użyciem wałka do makaronu lub wałka, rozwałkuj każdy kawałek na cienki arkusz, lekko posypując obie strony mąką teff. Jeśli używasz przystawki do wałka do makaronu KitchenAid, przełóż ciasto przez ustawienie 1, złóż je na pół i przełóż ponownie. Powtarzaj czynność, aż ciasto przejdzie gładko, następnie zmniejsz grubość o jeden stopień i rozwałkuj na 2 lub 3 grubości. Przed krojeniem posyp każdą stronę mąką z teffu.
  9. Ręcznie lub za pomocą przystawki do cięcia fettuccine, pokrój każdy arkusz na makaron. Ułóż makaron w gniazdo na blasze posypanej mąką z teffu, podczas gdy resztę rozwałkuj.
  10. Wrzuć makaron do wrzącej wody i gotuj przez 4 minuty, mieszając od czasu do czasu. Odcedź makaron w durszlaku i delikatnie podrzuć go z odrobiną oliwy z oliwek, aby się nie skleił.
  11. Podawaj z ulubionym sosem! (Tutaj po prostu posmarowałem go zwykłym masłem, oliwą z oliwek, parmezanem, solą, pieprzem i świeżymi ziołami!)

Homemade Whole Grain Gluten-Free Pasta

  • Share
  • Tweet
  • Pin

.