Ho già pianto durante il sesso. Più di una volta, in realtà, e sì – ogni volta che è successo è stato piuttosto imbarazzante. Il sesso era fantastico; consensuale, confortevole, eccitante, eppure ha evocato una reazione emotiva in me stessa che non capivo.

Questo in realtà succede a molte donne (e ad alcuni uomini), e spesso la prima reazione è quella di cercare di spegnerlo – soprattutto se non sappiamo perché sta succedendo.

“Oh mio Dio, perché sto piangendo? Andrà fuori di testa.”

“È stato così bello, ma sto ancora piangendo. Ma che diavolo? Ho bisogno di ricompormi velocemente, o penserà che ha fatto qualcosa di sbagliato.”

“Perché sono emotiva in questo momento?! È stato fantastico, cazzo!”

Forse è successo a te o al tuo partner, forse no. Ma è molto più comune di quanto si possa pensare, tanto che esiste un termine per descriverlo: Disforia Post-Coitale (PCD), chiamata anche Tristesse Post-Coitale (PCT). Si stima che il 46% delle donne la sperimentano ad un certo punto della loro vita, e anche se è meno noto, accade anche ad un 41% degli uomini. E mentre potrebbe essere un indicatore che qualcosa non va, come una condizione medica o un problema di salute mentale, spesso può anche essere una risposta perfettamente naturale a una serie di fattori.

Ma la linea di fondo è che non è insolito, e niente di cui vergognarsi.

Queste sono alcune delle ragioni comuni.

Triggering

Questa può essere spesso la conclusione a cui le persone saltano quando vedono il loro partner piangere subito dopo che loro due hanno appena fatto sesso – che qualcosa è successo nel passato per scatenare una reazione emotiva. I sopravvissuti alla violenza sessuale spesso hanno bisogno di molto tempo prima di tornare ad essere a proprio agio nell’intimità, e molti vedono terapisti, e/o in particolare un terapista sessuale per aiutarli nel loro processo di guarigione.

Se questo è il caso, una risposta emotiva al sesso è perfettamente comprensibile.

Reazione fisica

A volte le donne sperimentano cambiamenti ormonali durante il sesso, che possono portare ad un’esperienza intensa. Questo può essere particolarmente vero durante i loro cicli mestruali.

Oppure, potrebbe essere in risposta ad un intenso orgasmo. Quando una donna ha un orgasmo, la vagina, l’utero e l’addome (e a volte anche altre zone del corpo) si contraggono da 3 a 15 volte, per circa 0,08 secondi ogni volta. A volte può anche eiaculare (squirt), ma ogni donna è diversa. Ma un orgasmo coinvolge migliaia di terminazioni nervose, che possono portare ad un’esperienza intensa, spesso in tutto il corpo. Questa sensazione di sopraffazione fisica può causare una reazione emotiva, portando con sé le lacrime.

Rilascio

Un’altra ragione che è puramente fisica è che il tuo corpo potrebbe usare il pianto come meccanismo di rilascio. Se non sei stato sessualmente attivo per molto tempo e finalmente hai appena avuto un’esperienza intensa in camera da letto, piangere potrebbe essere il modo del tuo corpo di rilasciare quella tensione che non sapevi di aver trattenuto.

Gioia

Sì, piangere durante o dopo il sesso può essere anche una buona risposta emotiva.

Hai sentito parlare di ossitocina? È anche conosciuta come “l’ormone della felicità”, perché quando viene prodotta, ti dà una piccola esplosione di energia positiva. E si scopre che viene prodotta durante il sesso. Questo è il motivo per cui il sesso è anche noto per essere un alleviatore di stress.

La produzione di ossitocina è anche legata ai sentimenti di essere innamorati – specialmente un nuovo amore. Forse hai perso la testa per questa persona, e il tuo cervello sta rilasciando tutta l’ossitocina e ti senti completamente sopraffatto dalla passione. Le lacrime di gioia sono sicuramente una cosa reale, e a volte il tuo corpo ha solo bisogno di lasciarle uscire.

Asia o vergogna

Se hai già avuto alcuni sentimenti repressi di ansia, paura, insicurezza o vergogna, può essere difficile continuare a sopprimere queste emozioni mentre il tuo corpo sta letteralmente “passando attraverso i movimenti” del sesso.

Potresti iniziare a sentirti sopraffatto, e come ho detto prima, piangere è il tentativo del tuo corpo di trovare un rilascio.

Dolore

Se hai davvero dolore, prova con del lubrificante e comunica con il tuo partner. Ma se hai un dolore significativo che si verifica frequentemente o non va via, considera sicuramente di vedere un professionista medico, in quanto ci sono molte ragioni trattabili che potrebbero farti provare dolore durante il sesso.

Tuttavia, a volte durante il sesso, soprattutto se una coppia sta cercando di fare kinky, dolore e piacere possono essere mescolati. Mai sentito la frase “il dolore è piacere”? Potrebbe essere completamente consensuale – e completamente piacevole, e causare comunque una reazione emotiva. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che i sentimenti di piacere e dolore fisico sono entrambi attivati nella stessa parte del cervello, quindi è effettivamente possibile per il tuo corpo avere una risposta emotiva nello stesso momento in cui stai avendo il tempo della tua vita.