Det är sommar! Det betyder att det är dags att tänka på solskydd, solskydd och att njuta av Colorados friluftsliv.

Hur gör du för att välja solskydd? Att läsa etiketten kan kännas som att lära sig ett främmande språk. Vad betyder allt detta?

1) SPF (solskyddsfaktor)

– SPF 30 eller högre rekommenderas av American Academy of Dermatology
– Det är ett resultat av att man delar den tid det tar att få en solbränna på huden. med solskydd med den tid det tar att få en solbränna på hud utan solskydd
– Uppskattar endast skyddet mot en typ av UV-strålar (UVB)

2) Bredt spektrum

– Köp alltid solskydd med Broad Spectrum på etiketten
– Endast solskyddsmedel med etiketten Broad Spectrum skyddar mot båda typerna av UV-strålar (både UVA och UVB)

3) Ingredienser

– Barriärsolskyddsmedel är bäst
– Titta efter efter zinkoxid och titandioxid på etiketten
– Kan fortfarande ha vit färg på huden efter applicering
– Undvik solskyddsmedel med oxybenzon eftersom det har vissa milda hormonella egenskaper

4) Återanvändning, Reapply Reapply!

– Applicera alltid solkräm på nytt var 2-3 timme, oftare om du simmar eller befinner dig i vatten
– Använd alltid tillräckliga mängder solkräm. En genomsnittlig vuxen bör använda cirka 1 oz per helkroppsbehandling
– Kom ihåg att spädbarn som är äldre än 6 månader ska smörja in sig. För spädbarn under 6 månader, använd endast en liten mängd på utsatta områden (händer, näsa, ansikte).

5) Fotoskyddande kläder

– Mäts med UPF (ultraviolett skyddsfaktor)
– Bra: UPF 15-24
– Mycket bra: UPF 25-39
– Utmärkt: UPF 40-50
– Skjortor, hattar, filtar, shorts finns alla tillgängliga
– Bra för spädbarn och barn i alla åldrar (bra skydd för spädbarn under 6 månader)

6) Allmänt om solskydd

– Undvik att exponera dig för solen när den är som störst (håll dig inomhus så mycket som möjligt mellan kl. 10.00 och 16.00)
– Spädbarn under 6 månader bör hålla sig i skuggan så mycket som möjligt
– Applicera solskyddsmedel ofta!
– Håll dig hydrerad, se till att du och ditt barn dricker mycket vatten

Vänligen kan du ringa vårt kontor om du har några frågor. Som alltid är detta endast avsett i informationssyfte, det ersätter inte konsultation med en läkare.