C’est l’été ! Cela signifie qu’il est temps de penser à la crème solaire, à la protection solaire et à profiter du plein air du Colorado.

Comment allez-vous choisir une crème solaire ? Lire l’étiquette peut ressembler à l’apprentissage d’une langue étrangère. Que signifie tout cela ?

1) FPS (facteur de protection solaire)

– Le FPS 30 ou plus est recommandé par l’Académie américaine de dermatologie
– Il provient de la division du temps qu’il faut pour avoir un coup de soleil sur une peau avec écran solaire par le temps qu’il faut pour avoir un coup de soleil sur une peau sans écran solaire
– N’estime que la protection contre un seul type de rayons UV (UVB)

2) Broad Spectrum

– Achetez toujours un écran solaire avec la mention Broad Spectrum sur l’étiquette
– Seules les crèmes solaires étiquetées Broad Spectrum protègent contre les deux types de rayons UV (UVA et UVB)

3) Ingrédients

– Les crèmes solaires à barrière sont les meilleures
– Recherchez pour l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane sur l’étiquette
– Peut encore avoir une couleur blanche sur la peau après l’application
– Évitez les écrans solaires avec de l’oxybenzone car il a certaines propriétés hormonales légères

4) Réappliquez, Réappliquez Réappliquez !

– Réappliquez toujours l’écran solaire toutes les 2 à 3 heures, plus souvent si vous nagez ou êtes dans l’eau
– Utilisez toujours une quantité adéquate d’écran solaire. L’adulte moyen devrait utiliser environ 1 oz par application sur tout le corps
– Rappelez-vous, pour les nourrissons de plus de 6mo, étalez-la. Pour les nourrissons de moins de 6mo, utilisez une petite quantité sur les zones exposées seulement (mains, nez, visage).

5) Vêtements photo-protecteurs

– Mesurés avec l’UPF (facteur de protection contre les ultraviolets)
– Bon : UPF 15-24
– Très bon : UPF 25-39
– Excellent : UPF 40-50
– Chemises, chapeaux, couvertures, shorts tous disponibles
– Parfait pour les bébés et les enfants de tous âges (grande protection pour les nourrissons de moins de 6mo)

6) Rappels généraux sur la sécurité solaire

– Évitez les pics d’exposition au soleil (restez à l’intérieur autant que possible entre 10h et 16h)
– Les nourrissons de moins de 6mo doivent rester à l’ombre autant que possible
– Réappliquez fréquemment votre écran solaire !
– Restez hydraté, assurez-vous que vous et votre enfant buvez beaucoup d’eau

N’hésitez pas à appeler notre bureau pour toute question. Comme toujours, ceci est destiné à des fins d’information seulement, il ne remplace pas la consultation d’un professionnel de la santé.