Het is zomer! Dat betekent dat het tijd is om na te denken over zonnebrandcrème, bescherming tegen de zon, en genieten van Colorado’s outdoors.

Hoe ga je over het kiezen van een zonnebrandcrème? Het lezen van het etiket kan voelen als het leren van een vreemde taal. Wat betekent het allemaal?

1) SPF (sun protection factor)

– SPF 30 of hoger wordt aanbevolen door de American Academy of Dermatology
– Het komt van het delen van de hoeveelheid tijd die nodig is om te verbranden op een huid met zonnebrandcrème door de tijd die nodig is om te verbranden op een huid zonder zonnebrandcrème
– Geeft slechts een schatting van de bescherming tegen één type UV-stralen (UVB)

2) Breed Spectrum

– Koop altijd zonnebrandcrème met Breed Spectrum op het etiket
– Alleen zonnefilters met het label Breed Spectrum beschermen tegen beide soorten UV-stralen (zowel UVA als UVB)

3) Ingrediënten

– Barrièrezonnebrandcrèmes zijn het beste
– Zoek zinkoxide en titaniumdioxide op het etiket
– Kan nog steeds een witte kleur op de huid hebben na het aanbrengen
– Vermijd zonnefilters met oxybenzone omdat het milde hormonale eigenschappen heeft

4) Opnieuw aanbrengen, Opnieuw aanbrengen Opnieuw aanbrengen!

– Breng de zonnebrandcrème altijd om de 2-3 uur opnieuw aan, vaker als u zwemt of in het water bent
– Gebruik altijd een voldoende hoeveelheid zonnebrandcrème. De gemiddelde volwassene moet ongeveer 1 oz per volledig lichaam gebruiken
– Denk eraan, voor kinderen ouder dan 6 maanden smeert u het goed in. Gebruik voor kinderen jonger dan 6 maanden een kleine hoeveelheid op de blootgestelde zones (handen, neus, gezicht).

5) Foto-beschermende kleding

– Gemeten met UPF (ultraviolet beschermingsfactor)
– Goed: UPF 15-24
– Zeer goed: UPF 25-39
– Uitstekend: UPF 40-50
– Shirts, mutsen, dekens, shorts allemaal beschikbaar
– Zeer geschikt voor baby’s en kinderen van alle leeftijden (grote bescherming voor baby’s jonger dan 6 maanden)

6) Algemene veiligheidsaanwijzingen voor de zon

– Vermijd blootstelling aan de zon tijdens piekuren (blijf zo veel mogelijk binnen tussen 10.00 en 16.00 uur)
– Baby’s jonger dan 6 maanden moeten zo veel mogelijk in de schaduw blijven
– Breng regelmatig opnieuw zonnebrandcrème aan!
– Blijf gehydrateerd, zorg ervoor dat u en uw kind voldoende water drinken

Bel ons kantoor gerust als u vragen heeft. Zoals altijd is dit alleen bedoeld ter informatie, het is geen vervanging voor overleg met een medisch deskundige.