Wyobraź sobie, że nie musisz dowiadywać się 10 kg później, że faktycznie pieczona fasola jest powodem tych dwóch dobrych par dżinsów nagle opierających się zwykłemu ruchowi w górę talii. Cóż, jest sposób, w jaki Twoja grupa krwi może powiedzieć Ci to wszystko i więcej. Wszystko, co musisz zrobić, to po prostu poznać swoją grupę krwi.

Poniżej znajduje się lista pięciu ważnych powodów, dla których musisz znać swoją grupę krwi:

1. Pomaga to określić najzdrowszą dietę dla Ciebie w szczególności

Nazywa się to dietą zgodną z grupą krwi. Dieta ta zapewnia, że spożywasz rodzaje żywności zalecane dla Twojego zdrowia zgodnie z Twoją grupą krwi. Dietetycy twierdzą, że jedzenie, które jemy reaguje z naszą krwią w sposób, który albo zwiększa naszą energię, zachęca do utraty wagi lub nawet popiera przyrost masy ciała. Wiedza o tym, jaką masz grupę krwi, pomoże Ci dowiedzieć się, jakich pokarmów należy unikać, jeśli chcesz osiągnąć naturalną równowagę organizmu. Na przykład, jeśli masz grupę krwi O, Twoja naturalna dieta powinna składać się z wysokobiałkowych pokarmów z chudym mięsem i mniejszą ilością zbóż. Grupy krwi typu A są zachęcane do skupienia się na jedzeniu owoców, fasoli i warzyw.

2. Oddawanie krwi

Znajomość swojej grupy krwi może być przydatna, gdy pojawia się potrzeba oddania krwi; czy to w przypadku niefortunnego wypadku, gdy transfuzja krwi jest wymagana, czy też po prostu oddając krew dla samego oddawania, aby zapewnić zaopatrzenie potrzebującym. W takich przypadkach, znajomość swojej grupy krwi pomoże Ci zrozumieć, które grupy krwi pasują do siebie, a które nie. Na przykład, jeśli masz grupę krwi O-ujemną („ujemny” jest element zwany Rh, który dodatkowo charakteryzuje grupę krwi), sugeruje się, że Twoja grupa krwi jest uniwersalna; dlatego możesz oddać krew dowolnej grupy krwi.

3. Znajomość Twojej grupy krwi jest ważna dla ciąży

Element Rh, o którym wspomnieliśmy wcześniej, jest najważniejszą częścią znajomości Twojej grupy krwi dla ciąży. Dzieje się tak, ponieważ jeśli matka i dziecko nie mają tego samego elementu Rh we krwi, ciało matki zareaguje tak, jakby było uczulone na dziecko. Anemia hemolityczna to termin używany dla tej niezgodności Rh i można jej zapobiec, jeśli matka zna swoją grupę krwi. Jeśli matka zna swoją grupę krwi oraz grupę krwi dziecka, może podjąć niezbędne leczenie, aby zapobiec wystąpieniu u dziecka niedokrwistości hemolitycznej.

4. Znajomość swojej grupy krwi daje Ci motywację do kontrolowania przewidywanego ryzyka zachorowania

Badania wykazały, że istnieją grupy krwi, które wiążą się z większym ryzykiem wystąpienia pewnych chorób niż inne. Jeśli więc wiesz, jaką grupę krwi posiadasz, będziesz miał motywację do kontrolowania swojego stylu życia w taki sposób, aby uniknąć ryzyka wystąpienia chorób związanych z Twoją grupą krwi. Na przykład, grupy AB, A i B mają zwiększone ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi.

5. Wierz lub nie, ale twoja grupa krwi mówi ci, na jaki rodzaj ćwiczeń na siłowni zareagujesz lepiej

Wyobraź sobie, że nie musisz rozciągać i kurczyć swojego ciała we wszystkich formach ćwiczeń, które istnieją na świecie i po prostu przechodzisz od razu do rzeczy? Cóż, to kolejna korzyść płynąca z poznania swojej grupy krwi. Na przykład, grupa O radzi sobie z forsownymi ćwiczeniami lepiej niż grupa A, której najlepszymi ćwiczeniami są joga i Tai chi.

Czy kiedykolwiek próbowałaś/eś diety zgodnej z grupą krwi? Jakie były wyniki? Proszę, podziel się z nami.
Czytaj także: Cztery powszechne mity o ćwiczeniach obalone

.