Föreställ dig att du inte behöver ta reda på 10 kg senare att det faktiskt är bakade bönor som är orsaken till att de två bra par jeans plötsligt inte längre har den vanliga uppåtriktade rörelsen i midjan. Tja, det finns ett sätt för din blodgrupp att berätta allt detta och mer därtill. Allt du behöver göra är helt enkelt att känna till din blodgrupp.

Nedan följer en lista med fem viktiga skäl till varför du behöver känna till din blodgrupp:

1. Det hjälper till att bestämma den hälsosammaste kosten för just dig

Detta kallas för blodgruppsdiet. Denna diet säkerställer att du äter de typer av livsmedel som rekommenderas för din hälsa enligt din blodgrupp. Dietister hävdar att maten vi äter reagerar med vårt blod på ett sätt som antingen ökar vår energi, uppmuntrar till viktnedgång eller till och med förordar viktökning. Att veta vilken blodgrupp du har kan alltså hjälpa dig att veta vilken typ av mat du ska undvika om du vill uppnå kroppens naturliga balans. Om du till exempel har blodgrupp O föreslås din naturliga kost bestå av proteinrik mat med magert kött och mindre spannmål. Blodgrupp A uppmuntras att fokusera på att äta frukt, bönor och grönsaker.

2. Blodgivning

Att känna till din blodgrupp kan vara till nytta när behovet av att donera blod uppstår; oavsett om det är i händelse av en olycklig nödsituation där det krävs en blodtransfusion eller om du bara donerar för att du vill donera till ett förråd för dem som behöver det. I dessa fall hjälper det dig att känna till din blodgrupp för att förstå vilka blodgrupper som matchar eller inte matchar. Om du till exempel har blodgrupp O-negativ (det ”negativa” är ett element som kallas Rh som ytterligare karakteriserar blodgruppen) föreslås din blodgrupp vara universell; därför kan du donera till vilken blodgrupp som helst.

3. Att känna till din blodgrupp är viktigt för graviditet

Rh-elementet som vi nämnde tidigare är den viktigaste delen när det gäller att känna till din blodgrupp för graviditet. Detta beror på att om mamman och barnet inte har samma Rh-element i blodet kommer mammans kropp att reagera som om den vore allergisk mot barnet. Hemolytisk anemi är den term som används för denna Rh-inkompatibilitet och den kan förebyggas om mamman känner till sin blodgrupp. Om mamman känner till sin och barnets blodgrupp kan hon få nödvändig behandling för att förhindra att barnet får hemolytisk anemi.

4. Att känna till sin blodgrupp ger dig ett incitament att kontrollera förutspådda sjukdomsrisker

Studier har visat att det finns vissa blodgrupper med högre risk för vissa sjukdomar än andra. Så om du vet vilken blodgrupp du tillhör har du ett incitament att kontrollera din livsstil på ett sätt som förhindrar att du utlöser de sjukdomsrisker som är förknippade med din blodgrupp. Till exempel sägs blodgrupperna AB, A och B ha en ökad risk för blodproppar.

5. Tro det eller ej, men din blodgrupp talar om vilken typ av gymövningar du reagerar bättre på

Föreställ dig att du inte behöver sträcka ut och kontrahera din kropp i alla de former av övningar som finns i världen och att du bara går rakt på sak? Tja, det är en annan fördel med att känna till din blodgrupp. Till exempel klarar typ O ansträngande övningar bättre än typ A, vars bästa övningar är yoga och Tai chi.

Har du någonsin provat en blodgruppsdiet? Vilka var resultaten? Dela gärna med dig till oss.
Läs också: Fyra vanliga träningsmyter avslöjade