Here’s Why Masturbation Feels So Good, According To A Doctor
Dlaczego tak bardzo wstydzimy się masturbacji? Dlaczego ta specyficzna forma przyjemności jest uważana za tabu lub brudną? Chodzi mi o to, ile razy jedliśmy coś pysznego publicznie, a potem słyszalnie jęczeliśmy z przyjemności bez cienia wstydu? Wiele razy. To znaczy, czym w ogóle jest lodziarnia, jeśli nie publicznym lochami seksualnymi dla twoich kubków smakowych? Mam rację? Więc, zróbmy pakt, aby przestać się wstydzić masturbacji, bo to jest cholernie niesamowite. Zgoda? OK, dobrze. Cieszę się, że jesteśmy po tej samej stronie. Ale czy kiedykolwiek przestałeś się zastanawiać, dlaczego masturbacja jest tak przyjemna? Mam na myśli, orgazmy, duh. Ale jest w tym coś więcej, prawda? Aby pomóc odpowiedzieć na to pytanie, dotarłem do dr Jessiki O’Reilly, gospodarza podcastu @SexWithDrJess.
Pierwszą rzeczą, którą wyjaśniła dr Jess, jest to, dlaczego masturbacja czuje się tak dobrze, dosłownie. OK, teraz zostańcie ze mną, sprawy nabiorą nieco naukowego charakteru. (Tak, to jest termin techniczny, ahem.) Dr Jess wyjaśnia, że w twoim mózgu podczas orgazmu „jądro accumbens i obszary brzuszne są aktywowane, a centrum rozumowania i zachowania wyłącza się całkowicie podczas wyżyn przyjemności”. Więc, w zasadzie, wszystkie czujniki przyjemności w twoim mózgu strzelają, a całe twoje rozumowanie idzie na mini wakacje. (To wyjaśnia niektóre wybory, których dokonałem w przeszłości. Ale to już inny artykuł).
Dr Jess wyjaśnia, że podczas gdy twoje ośrodki przyjemności urządzają imprezę w twoim mózgu, różne nerwy w twoim ciele również biorą udział w akcji – i szczerze mówiąc, nic dziwnego, że zabójczy orgazm pozostawia cię wstrząśniętą.
„Badania sugerują, że nerw miednicowy przekazuje wrażenia z pochwy i szyjki macicy … oraz odbytnicy i pęcherza … nerw błędny przekazuje sygnały z szyjki macicy, macicy i pochwy omijając rdzeń kręgowy; nerw migdałowy przenosi informacje z łechtaczki … a nerw podżołądkowy przekazuje dane z szyjki macicy” – mówi dr Jess portalowi Elite Daily. Masz to wszystko? OK, więc innymi słowy, wszystkie nerwy z twojej pachwiny i podbrzusza wysyłają wiadomości o przyjemności, a twój mózg reaguje zapaleniem wszystkich swoich ośrodków przyjemności. Twoje ciało w zasadzie staje się Vegas strip niesamowite doznania. Więc tak, masturbacja rządzi.
Ale to nie tylko z powodu dosłownej przyjemności, ponieważ, jak wyjaśnia dr Jess, sprawia, że czujesz się dobrze na wszystkie rodzaje nieoczekiwanych sposobów.
Sprawia, że seks staje się lepszy w ogóle.
Jeśli chcesz, aby podróż seksualna Twojego partnera była lepsza, dr Jess sugeruje, abyś wyruszył na wiele solowych misji w celu wytyczenia niezbadanego terytorium orgazmu.
„Masturbacja to najlepszy sposób na poznanie swojego ciała, więc nie jest niespodzianką, że większość kobiet uczy się orgazmu podczas solowej sesji seksualnej” – wyjaśnia. A cała ta praca domowa naprawdę się opłaca. „Ci, którzy się masturbują, mogą zgłaszać wyższy poziom reakcji orgazmicznej podczas stosunku i większą satysfakcję seksualną” – wyjaśnia. To dlatego, że eksperymentując nauczyłaś się, co jest dla ciebie najlepsze i jesteś w stanie „lepiej kierować kochankiem podczas seksu partnerskiego.”
Zwiększa twoje libido.
Jeśli czujesz, że twoje libido spada, Dr Jess przepisuje trochę jakości sam czas. „Masturbacja jest elementarna dla zwiększenia pożądania w wielu przypadkach, ponieważ pomaga nam poznać nasze własne ciała i reakcje” wyjaśnia. Ona również mówi, że self-pleasure zwiększa prawdopodobieństwo orgazmu, który jest wielki dla poczucia własnej wartości, co z kolei jest dobre dla libido. Ale jest to również świetny hack chemii mózgu.
„Ponieważ twoje ciało rozkoszuje się dopaminą i uwalnianiem endorfin, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz pragnąć więcej, co prowadzi do wzrostu pożądania seksu” – mówi. Kto wiedział, że srebrna kula na niższe libido jest faktycznie, ya know, srebrną kulą?
To świetne dla pozytywnego nastawienia do ciała.
Zbyt często wiadomości, które otrzymujemy na temat naszych ciał są negatywne, ale dr Jess mówi, że masturbacja jest świetnym sposobem na wzmocnienie tego, jak niesamowite są nasze ciała i jak bardzo zasługujemy na miłość własną.
„Masturbacja nie tylko sprzyja pozytywnemu połączeniu z ciałem, ale może też podnieść poczucie własnej wartości” – wyjaśnia, dodając: „Kiedy twoje ciało działa (poprzez sport, taniec lub sesję przyjemności), doświadczasz wzrostu pewności siebie i masz tendencję do skupiania się na jego mocnych stronach, w przeciwieństwie do jego 'problemów’.'”
To sprawia, że twoje orgazmy są silniejsze.
Chcesz, aby twoje orgazmy były silniejsze i lepsze? Cóż, masturbacja jest właśnie tym, ahem, osobistym treningiem, którego potrzebujesz. Jak mówi dr Jess, chodzi o wzmocnienie dna miednicy.
„Masturbacja może wzmocnić twoje mięśnie dna miednicy, co może zwiększyć intensywność i łatwość skurczów orgazmu” – wyjaśnia. „Twoje dno miednicy jest aktywowane (i pracuje dość ciężko) podczas fazy plateau orgazmu, więc utrzymanie go w formie powinno zwiększyć twoje szanse na osiągnięcie kulminacji podczas stosunku”. Porozmawiaj o zyskach.
To jest dobre dla twojego serca.
Dbanie o swoje serce jest naprawdę ważne, ale chyba że jesteś jednym z tych ludzi, którzy po prostu uwielbiają ćwiczyć, wtedy nie jest to dokładnie zabawne. Jednak Dr. Jess ma zamiar to wszystko zmienić.
„Masturbacja może mieć również korzyści zdrowotne, które ułatwiają orgazm: Zwiększa krążenie w okolicy, która promuje erekcje łechtaczki (część cyklu reakcji seksualnej, która prowadzi do orgazmu) i jest związana ze zmniejszonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, które mogą utrudniać orgazm” – mówi. Boom, masturbacja jest dobra dla twojego serca. Kto to wiedział?
Jest dobra dla twojego dobrego samopoczucia psychicznego.
Jest jeszcze jeden organ, który korzysta z tego, że zbliżasz się do siebie i jesteś ze sobą osobiście, a jest nim twój mózg. Tak, Dr Jess mówi, że masturbacja sprawia, że twój mózg też czuje się dobrze. Nie tylko cała sytuacja z ośrodkiem przyjemności, którą opisałem wcześniej, ale to faktycznie pomaga ci czuć się dobrze psychicznie.
„Masturbacja pomaga ci się zrelaksować, odstresować i cieszyć się dobrym snem – wszystko to będzie służyć tylko korzyściom dla twojego intymnego związku z partnerem (np. mniej kłótni) i twojego życia seksualnego (więcej energii i pewności siebie w seksie)”, mówi.
Gdy o tym pomyślisz, masturbacja jest naprawdę niesamowita. Jest to rzecz, którą możesz robić, kiedy tylko chcesz (w granicach rozsądku, nie bądź lekkomyślny), a która może poprawić twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. To może pomóc swoją samoocenę i prowadzić do jeszcze bardziej mind-blowing orgazmów. Masturbacja rocks, i każdy, kto mówi ci inaczej może po prostu iść f*ck siebie. Jak się dowiedzieliśmy, w rzeczywistości przyniesie im to wiele dobrego.
.