医者が語る「オナニーの気持ちよさ」
なぜ、私たちはオナニーを恥ずかしがるのか？ なぜ、この特定の快楽の形は、タブーや汚いと考えられているのでしょうか？ 人前でおいしいものを食べて、恥ずかしげもなく快感にうめき声をあげたことが何度もあるのではないでしょうか？ 何度も。 つまり、アイスクリーム屋は、あなたの味覚のための公共のセックスダンジョンでなければ、何であってもですか？ そうでしょう？ だから、オナニーを恥ずかしがるのはやめよう、だってすごいんだもん。 いいかい？ よし、いいぞ。 同じ考えで嬉しいよ。 でも、なぜオナニーがそんなに気持ちいいのか、考えたことある？ つまり、オーガズムは当然として。 でも、それだけじゃないでしょう？ その疑問に答えるため、@SexWithDrJess Podcastのホストであるジェシカ・オライリー博士に連絡を取りました。
ジェス博士が最初に説明したのは、なぜオナニーが文字通りとても気持ちいいのか、ということです。 さて、ここで少し科学的な話になりますが、お付き合いください。 (オーガズム時の脳では、「側坐核と腹側被蓋野が活性化し、理性と行動の中枢は、快感の高揚の間、完全にシャットダウンする」とジェス博士は説明しています。 つまり、基本的に、脳内の快感センサーがすべて発火し、理性がミニバケーションに入るというわけだ。 (私が過去に行ったいくつかの選択の説明がつきます。 でもそれはまた別の記事で)
ジェス博士の説明によると、快楽中枢が脳内でパーティーを開いている間、体内のさまざまな神経もアクションに参加しており、正直、殺人オーガズムがあなたを震え上がらせても不思議はないのだそうです。
「骨盤神経は膣や子宮頸部、直腸や膀胱からの感覚を伝達し、迷走神経は脊髄をバイパスして子宮頸部、子宮、膣からの信号を伝達し、陰核神経はクリトリスからの情報を伝え、胃下垂神経は子宮頸部からのデータを伝達しているという研究結果があります」ジェス博士はElite Daily誌にそう述べている。 全部わかった？ OK、だから、言い換えれば、あなたの股間と腹部からのすべての神経は、喜びのメッセージを発射している、とあなたの脳は、そのすべての快楽中枢を点灯することによって応答します。 あなたの体は基本的に素晴らしい感覚のラスベガスストリップになります。 4065>
しかし、文字通りの快感だけでなく、ジェス博士が説明するように、予想外の方法であらゆる種類の快感を得られるからです。
一般的に、セックスをより良いものにします。
パートナーの性の旅を良くしたい場合は、未踏のオーガスム領域を描くために、たくさんのソロミッションに向かうようジェス博士が提案します。
「自慰行為は自分の体を知るための最良の方法なので、ほとんどの女性がソロセックスのセッション中にオーガズムを学ぶことは驚くことではありません」と彼女は説明します。 そして、すべての宿題は本当に報われます。 「自慰行為をする人は、性交中のオーガズム反応のレベルが高く、性的満足度が高いことを報告する可能性があります」と彼女は説明します。 それは、実験することによって、あなたは自分にとって最高の感覚を学び、あなたができるようになったので、 “パートナーセックスの間に良いダイレクトな恋人。
性欲が落ちているように感じたら、ジェス博士は質の高いひとりの時間をいくつか処方します。 このような場合、”痒み “や “痒み “を軽減するために、”痒み止め “や “痒み止め “を使用することをお勧めします。 また、自己快楽はオーガズムの可能性を高め、自尊心を高め、ひいては性欲にもよいそうです。 しかし、これは素晴らしい脳化学のハックでもあるのです。
「あなたの体がドーパミンとエンドルフィンの放出を喜ぶと、あなたはより多くを渇望する可能性が高くなり、結果としてセックスへの欲求が高まります」と彼女は言います。
ボディポジティブには最適です。
あまりにも頻繁に、私たちは自分の体について受け取るメッセージがネガティブであるが、ジェス博士は、マスターベーションは私たちの体が本当にどれだけ素晴らしいか、そして私たちがどれだけ自分を愛するに値するかを強化する素晴らしい方法であると述べています。
「マスターベーションは、自分の体とのポジティブなつながりを育むだけでなく、自尊心を高めることができます」と説明し、「体が（スポーツやダンス、快楽のセッションを通じて）機能するとき、自信が増し、『問題』ではなく『長所』に注目する傾向があります」と付け足しました。
オーガズムをより強くする
Giphy
オーガズムをより強く、より良くしたいのですか? それなら、オナニーはあなたに必要な、エヘン、パーソナルトレーニングです。 ジェス博士が言うように、それはすべてその骨盤底を強化することなのです。
「オナニーをすると骨盤底筋が鍛えられ、オーガズムの収縮の強度と容易さが増します」と彼女は説明します。 “骨盤底はオーガズムのプラトー段階で活性化（そしてかなりハードに働く）ので、それを維持することは、性交中に絶頂に達する可能性を高めるはずです。”と彼女は説明します。 ゲインの話
心臓にも良い
Giphy
心臓をケアすることは本当に重要ですが、ただ運動好きという人でなければ、必ずしも楽しいことではありませんね。 しかし、ジェス博士がそれをすべて変えようとしているのです。
「マスターベーションには、オーガズムを促進する健康効果も期待できます。 それはクリトリスの勃起（オーガズムにつながる性的反応サイクルの一部）を促進する領域の循環を増加させ、オーガズムを妨げる可能性のある心血管疾患のリスク低減と関連しています」と彼女は述べています。 ドキッ、オナニーは心臓にいいんだ。 誰が知ってる？
精神的な健康にもいいんだ。
Giphy
あなたが自分と親密になることによって恩恵を受ける器官がもう一つあり、それはあなたの脳なのだそうです。 そう、ジェス博士によると、オナニーは脳も気持ちよくしてくれるそうです。 前に説明した快楽中枢の状況だけでなく、実際に精神的に良い気分になることができるんだ。
「オナニーをすると、リラックスしてストレスから解放され、ぐっすり眠れるようになり、パートナーとの親密な関係（ケンカが減るなど）や性生活（セックスへのエネルギーや自信が増すなど）に役立つことばかりです」
考えてみれば、オナニーは本当にすごいことですよね。 そのため、”萌え “と “癒し “の2つの効果が期待できます。 自尊心を高め、さらに素晴らしいオーガズムを得ることができるのです。 オナニーは素晴らしいもので、違うことを言う人は、自分自身をファックしてください。 私たちが学んだように、それは実際に彼らの多くの良いことを行います。
Hannah Chua/Elite Daily
オーガズムをより強く、より良くしたいのですか? それなら、オナニーはあなたに必要な、エヘン、パーソナルトレーニングです。 ジェス博士が言うように、それはすべてその骨盤底を強化することなのです。
「オナニーをすると骨盤底筋が鍛えられ、オーガズムの収縮の強度と容易さが増します」と彼女は説明します。 “骨盤底はオーガズムのプラトー段階で活性化（そしてかなりハードに働く）ので、それを維持することは、性交中に絶頂に達する可能性を高めるはずです。”と彼女は説明します。 ゲインの話
心臓にも良い
心臓をケアすることは本当に重要ですが、ただ運動好きという人でなければ、必ずしも楽しいことではありませんね。 しかし、ジェス博士がそれをすべて変えようとしているのです。
「マスターベーションには、オーガズムを促進する健康効果も期待できます。 それはクリトリスの勃起（オーガズムにつながる性的反応サイクルの一部）を促進する領域の循環を増加させ、オーガズムを妨げる可能性のある心血管疾患のリスク低減と関連しています」と彼女は述べています。 ドキッ、オナニーは心臓にいいんだ。 誰が知ってる？
精神的な健康にもいいんだ。
あなたが自分と親密になることによって恩恵を受ける器官がもう一つあり、それはあなたの脳なのだそうです。 そう、ジェス博士によると、オナニーは脳も気持ちよくしてくれるそうです。 前に説明した快楽中枢の状況だけでなく、実際に精神的に良い気分になることができるんだ。
「オナニーをすると、リラックスしてストレスから解放され、ぐっすり眠れるようになり、パートナーとの親密な関係（ケンカが減るなど）や性生活（セックスへのエネルギーや自信が増すなど）に役立つことばかりです」
考えてみれば、オナニーは本当にすごいことですよね。 そのため、”萌え “と “癒し “の2つの効果が期待できます。 自尊心を高め、さらに素晴らしいオーガズムを得ることができるのです。 オナニーは素晴らしいもので、違うことを言う人は、自分自身をファックしてください。 私たちが学んだように、それは実際に彼らの多くの良いことを行います。