När blir det lättare att amma?
- Facebook84
- Pinterest407
De första dagarna när du ammar ditt barn är en dimma av oxytocin, sömnbrist, återhämtning från en större livshändelse och en galen hormoncocktail som kan få dig att känna dig som om du både är på moln och livrädd samtidigt. Det är spännande, utmattande och så vackert.
Oavsett om det är bebis nummer ett eller nummer fem finns det upp- och nedgångar när du går igenom processen med att lära känna din nya lilla människa. Du kan tycka att denna ”lära känna dig”-fas är lite besvärlig, särskilt när det gäller amning.
Många kvinnor tror att eftersom amning är en naturlig sak att göra kommer ”hur man gör det” att komma naturligt, men så är inte alltid fallet och det kan förändras från bebis till bebis.
Med min son, trots att han inte fick börja amma förrän han var nio veckor gammal (NICU-baby), tog han det med lätthet, liksom jag, och vi hade en mycket okomplicerad amningserfarenhet.
Jag trodde, eftersom jag var en erfaren ammande mamma, att det skulle bli ungefär likadant när det var dags att amma min dotter. Men jag hade helt fel. Den första veckan av hennes liv var möjligen den mest stressade jag någonsin känt inför att mata mitt barn. Vi upplevde allt från att inte kunna ta tag i bröstet till att tvingas ge henne droppmatning via en spruta, från tungbindning till överskott och överfyllnad, vi upplevde allt. Och jag var inte beredd på det.
Varför är det så svårt att amma?
Det finns många anledningar till varför det kan vara svårt att amma, bland annat den mest uppenbara (men ofta förbisedda) är att det är två personer som försöker lära sig en ny färdighet med enorma kommunikationshinder. Lägg därtill att vi känner att detta är naturligt och borde vara lätt och du lägger bara till stress och känslan av att du inte gör det rätt, för att inte tala om att du återhämtar dig från en förlossning och att dina känslor är överallt.
Det är lätt att förstå varför det är så svårt, men vi förväntar oss att det ska vara en barnlek. Det fungerar inte så.
Avdelning är en färdighet för både mor och barn. Det tar tid att lära sig, ofta krävs det att någon hjälper oss att lära oss och det krävs tålamod. Men utan rätt stöd och utan rätt utbildning känner vi att vi misslyckas.
Och det är inte bara nya mammor som känner så här.
När jag försökte etablera min amningsrelation med min dotter kändes det som om jag gjorde allt fel. Jag var utbildad, jag hade fantastiskt stöd och jag satte ändå så mycket press på mig själv för att göra det ”rätt”.
I Australien börjar 96 procent av mammorna amma, men efter tre månader är det fortfarande mindre än 39 procent av barnen som enbart ammas. Med tanke på att de första 6-8 veckorna ofta är de svåraste när det gäller amning skulle det vara intressant att se hur denna siffra skulle öka med rätt utbildning och stöd till kvinnor under den fjärde trimestern.
En studie visade att 8 av 10 kvinnor slutade amma innan de ville och att de skulle ha fortsatt om de hade fått rätt stöd. Detta är alarmerande eftersom det inte bara säger oss att det finns kvinnor som känner att de inte har något annat val än att ge upp amningen, utan också att det antingen saknas stöd eller att man inte förstår hur och var man kan få stöd.
När det blir lättare att amma?
Även med barn nummer två, fantastiskt stöd och en tidigare historia av amning, fann jag mig fortfarande själv googla ”när blir det lättare att amma?”
Det korta svaret: Det är olika för alla.
Det långa svaret: Vid vecka 6 känns det som om du har fått grepp om saker och ting och vid vecka 12 börjar du komma ut ur dimman och känna att du är lite mer ”dig själv” igen.
Dessa är inte på något sätt konkreta tidsramar, och om du är i vecka 3 och är jättebra, så är det helt fantastiskt. Om du är i vecka 12 och fortfarande kämpar, så hör jag dig, mamma (prata gärna med en amningskonsult, de är bröstänglar…).
Som vi säger om och om igen, så är amning en färdighet. Det tar tid att lära sig och det tar tid att komma in i svängarna. Det sker inte över en natt. Att lära sig hålla ditt barn kan vara besvärligt (jag har alltid tyckt att ”fotbollshållningen” kändes konstig), att läsa deras signaler kan vara svårt, att undra om de äter tillräckligt (kan de äta för mycket…?) och att komma fram till hur man ska hantera allt läckage tar tid.
Vissa bara att det blir lättare. Det gör det ärligt talat. Jag har pratat med så många mammor som har förvånats över hur det verkar som om det gick från natt till dag med deras amning. Hur det ena stunden verkade så svårt och i nästa stund matade de sitt barn medan de handlade mat utan att hoppa över ett steg. Amning blir verkligen lättare.
Varför gör det ont att amma?
Det är viktigt att erkänna att ett antal kvinnor tror att eftersom amning kan göra ont eller orsaka obehag under de första dagarna, att detta är en normal sak och att de uthärdar det när amningen väl är etablerad. Så är inte fallet.
När du börjar etablera din amningsrelation kan det vara vanligt att det blir smärta när bröstvårtorna anpassar sig till de nya matningsmönstren. Ökad känslighet på grund av hormonella förändringar, överbelastning när mjölken kommer in och en ivrig bebis kan alla bidra till amningssmärta.
Denna smärta bör dock snabbt avta när du och din bebis fortsätter att amma.
Om du inte redan har gjort det, se till att spendera lite tid med en amningskonsult. Enkla förändringar av din babys amning kan göra stor skillnad på den smärta och det obehag du känner. I Australien finns Australian Breastfeeding Association tillgänglig för att prata i telefon, eller så kan du hitta mycket bra information på deras webbplats.
Vissa kvinnor upplever inte typisk ”smärta” i samband med amning, utan kan ha andra bekymmer som illamående, plötsliga känslor av sorg och förändringar i humöret, stickningar och andra fysiska manifestationer av ett tillstånd som kallas Dysphoric Milk Ejection Reflex, eller D-MER. Se till att prata med din amningsrådgivare om du känner att detta kan vara du, du är inte ensam.
Tips To Make Breastfeeding Easier:
Du kanske nickar med och tänker ”ja, ja, det blir lättare… men hur är det med just nu” och det är okej. Det finns saker du kan göra nu för att göra amningen lättare, enkla justeringar som verkar som om de inte skulle göra någon större skillnad, men varje litet steg framåt hjälper.
Du behöver inte göra alla dessa (men gör gärna nr 1), och du kanske upptäcker att vissa inte passar dig och det är okej. Detta är din amningserfarenhet, du kan göra vad du behöver göra för att få det att fungera för dig.
1 – Var snäll mot dig själv
Mamma, det faktum att du läser detta, och har läst så här långt, visar hur mycket du bryr dig. Du gör ett fantastiskt jobb och du kommer att ta dig igenom detta. Var snäll mot dig själv.
Detta är en ny färdighet, även om du har ammat tidigare. Alla bebisar är olika, de har olika behov, olika stilar och det som fungerade för en kanske inte fungerar för en annan.
Du är inte trasig, du gör det inte ”fel”. Du lär dig vad som fungerar för dig och din bebis och det tar lite tid.
