Ecco perché la masturbazione è così piacevole, secondo un dottore
Perché siamo così timidi riguardo alla masturbazione? Perché questa specifica forma di piacere è considerata tabù o sporca? Voglio dire, quante volte abbiamo mangiato qualcosa di delizioso in pubblico e poi abbiamo gemuto udibilmente di piacere senza un briciolo di vergogna? Molte volte. Voglio dire, cos’è una gelateria se non una prigione sessuale pubblica per le vostre papille gustative? Ho ragione? Quindi, facciamo un patto per smettere di essere timidi riguardo alla masturbazione, perché è maledettamente fantastica. D’accordo? Ok, bene. Sono contento che siamo sulla stessa pagina. Ma vi siete mai fermati a chiedervi perché la masturbazione è così bella? Voglio dire, orgasmi, duh. Ma c’è di più, giusto? Per rispondere a questa domanda, ho contattato la dottoressa Jessica O’Reilly, conduttrice del @SexWithDrJess Podcast.
La prima cosa che la dottoressa Jess ha spiegato è perché la masturbazione è così bella, letteralmente. Ok, ora restate con me, le cose stanno per diventare un po’ scientifiche. (Sì, questo è il termine tecnico, ahem.) Il Dr. Jess spiega che nel vostro cervello durante l’orgasmo, “il nucleo accumbens e le aree tegmentali ventrali si attivano, e il centro del ragionamento e del comportamento si spegne interamente durante le altezze del piacere”. Quindi, fondamentalmente, tutti i sensori del piacere nel tuo cervello stanno sparando, e tutto il tuo ragionamento va in una mini vacanza. (Questo spiega alcune scelte che ho fatto in passato. Ma questo è un altro articolo).
Il Dr. Jess spiega che mentre i tuoi centri del piacere stanno dando una festa nel tuo cervello, vari nervi nel tuo corpo stanno anche entrando in azione – e onestamente, non c’è da meravigliarsi che un orgasmo killer ti lasci scosso.
“La ricerca suggerisce che il nervo pelvico trasmette sensazioni dalla vagina e dalla cervice… e dal retto e dalla vescica… il nervo vago comunica segnali dalla cervice, dall’utero e dalla vagina bypassando il midollo spinale; il nervo pudendo porta informazioni dal clitoride… e il nervo ipogastrico trasmette dati dalla cervice dell’utero”, dice il dottor Jess a Elite Daily. Capito tutto questo? Ok, quindi, in altre parole, tutti i nervi del tuo inguine e dell’addome sparano messaggi di piacere, e il tuo cervello risponde accendendo tutti i suoi centri del piacere. Il tuo corpo diventa fondamentalmente la striscia di Las Vegas delle sensazioni incredibili. Quindi sì, la masturbazione regna.
Ma non è solo per il piacere letterale, perché, come spiega il Dr. Jess, ti fa sentire bene in tutti i modi inaspettati.
Rende il sesso migliore in generale.
Se vuoi rendere migliore il viaggio sessuale del tuo partner, la dottoressa Jess suggerisce di fare molte missioni in solitaria per tracciare un territorio orgasmico inesplorato.
“Masturbarsi è il modo migliore per conoscere il proprio corpo, quindi non è una sorpresa che la maggior parte delle donne impari a raggiungere l’orgasmo durante una sessione di sesso in solitaria”, spiega. E tutti quei compiti a casa ripagano davvero. “Coloro che si masturbano possono riportare livelli più alti di risposta orgasmica durante il rapporto e una maggiore soddisfazione sessuale”, spiega. Questo perché sperimentando hai imparato ciò che si sente meglio per te, e sei in grado di, “meglio amante diretto durante il sesso in coppia.”
Aumenta la tua libido.
Se ti sembra che la tua libido stia calando, il Dr. Jess ti prescrive un po’ di tempo di qualità da solo. “La masturbazione è fondamentale per aumentare il desiderio in molti casi, in quanto ci aiuta a conoscere il nostro corpo e le nostre reazioni” spiega. Dice anche che l’auto-piacere aumenta la probabilità di raggiungere l’orgasmo, il che è ottimo per l’autostima, che a sua volta fa bene alla libido. Ma è anche un grande trucco per la chimica del cervello.
“Mentre il tuo corpo si gode il rilascio di dopamina e di endorfine, è più probabile che tu ne voglia di più, con un conseguente aumento del desiderio di sesso”, dice. Chi sapeva che la pallottola d’argento per la libido inferiore è in realtà, sai, una pallottola d’argento?
È ottimo per la positività del corpo.
Troppo spesso i messaggi che riceviamo sui nostri corpi sono negativi, ma la dottoressa Jess dice che la masturbazione è un ottimo modo per rinforzare quanto siano incredibili i nostri corpi e quanto meritiamo di essere amati.
“La masturbazione non solo favorisce una connessione positiva con il tuo corpo, ma può aumentare l’autostima”, spiega, aggiungendo: “Quando il tuo corpo si esibisce (attraverso uno sport, una danza o una sessione di piacere), si sperimenta un aumento della fiducia e si tende a concentrarsi sui suoi punti di forza rispetto ai suoi “problemi”.
Rende i tuoi orgasmi più forti.
Vuoi rendere i tuoi orgasmi più forti e migliori? Bene, allora la masturbazione è proprio l’allenamento personale di cui hai bisogno. Come dice il Dr. Jess, si tratta di migliorare il pavimento pelvico.
“Masturbarsi può tonificare i muscoli del pavimento pelvico che possono aumentare l’intensità e la facilità delle contrazioni orgasmiche”, spiega. “Il tuo pavimento pelvico si attiva (e lavora piuttosto duramente) durante la fase di plateau dell’orgasmo, quindi mantenerlo in forma dovrebbe aumentare le tue possibilità di raggiungere il climax durante il rapporto.” Parla di guadagni.
Fa bene al tuo cuore.
Prendersi cura del proprio cuore è davvero importante, ma a meno che tu non sia una di quelle persone che ama semplicemente esercitare, allora non è esattamente divertente. Tuttavia, il Dr. Jess sta per cambiare tutto questo.
“La masturbazione può anche avere benefici per la salute che facilitano l’orgasmo: Aumenta la circolazione nella zona che promuove l’erezione del clitoride (parte del ciclo di risposta sessuale che porta all’orgasmo) ed è associato ad un rischio ridotto di malattie cardiovascolari che possono ostacolare l’orgasmo”, dice. Boom, la masturbazione fa bene al cuore. Chi lo sapeva?
Fa bene al tuo benessere mentale.
C’è un altro organo che trae beneficio dall’avvicinarsi a te stesso, ed è il tuo cervello. Sì, il Dr. Jess dice che la masturbazione fa sentire bene anche il tuo cervello. Non solo tutta la situazione del centro del piacere che ho descritto prima, ma in realtà ti aiuta a sentirti bene mentalmente.
“La masturbazione ti aiuta a rilassarti, a de-stressarti e a goderti una buona notte di sonno – tutte cose che serviranno solo a beneficiare la tua relazione intima con il partner (ad esempio, meno litigi) e la tua vita sessuale (più energia e fiducia per il sesso)”, dice.
Se ci pensi, la masturbazione è davvero incredibile. È una cosa che puoi fare quando vuoi (entro certi limiti, gente, non siate avventati) e che può migliorare la tua salute fisica e mentale. Può aiutare la vostra autostima e portare ad orgasmi ancora più strabilianti. La masturbazione spacca, e chiunque vi dica il contrario può andare a farsi fottere. Come abbiamo imparato, in realtà gli farà molto bene.