Immagina di non dover scoprire 10 chili dopo che in realtà i fagioli al forno sono la ragione di quelle due buone paia di jeans denim che improvvisamente resistono al solito movimento verso l’alto della vita. Beh, c’è un modo in cui il tuo gruppo sanguigno può dirti tutto questo e molto altro. Tutto quello che devi fare è semplicemente conoscere il tuo gruppo sanguigno.

Di seguito una lista di cinque importanti motivi per cui devi conoscere il tuo gruppo sanguigno:

1. Aiuta a determinare la dieta più sana per te in particolare

Questa è chiamata dieta del gruppo sanguigno. Questa dieta assicura che tu mangi i tipi di cibo raccomandati per la tua salute secondo il tuo gruppo sanguigno. I dietologi sostengono che il cibo che mangiamo reagisce con il nostro sangue in modi che aumentano la nostra energia, incoraggiano la perdita di peso o addirittura favoriscono l’aumento di peso. Quindi, sapere qual è il vostro gruppo sanguigno può aiutarvi a sapere quale tipo di cibo evitare se volete raggiungere l’equilibrio naturale del vostro corpo. Per esempio, se sei di gruppo sanguigno O, la tua dieta naturale è suggerita per consistere in cibi altamente proteici con carni magre e meno cereali. I gruppi sanguigni di tipo A sono incoraggiati a concentrarsi sul consumo di frutta, fagioli e verdure.

2. Donazione di sangue

Conoscere il proprio gruppo sanguigno può tornare utile quando si presenta la necessità di donare il sangue; sia nel caso di una sfortunata emergenza in cui è necessaria una trasfusione di sangue o semplicemente donare per il gusto di donare ad una fornitura per coloro che ne hanno bisogno. In questi casi, conoscere il tuo gruppo sanguigno ti aiuterà a capire quali tipi di sangue corrispondono o non corrispondono. Per esempio, se sei di gruppo sanguigno O-negativo (il ‘negativo’ è un elemento chiamato Rh che caratterizza ulteriormente il gruppo sanguigno) il tuo gruppo sanguigno è suggerito essere universale; quindi, puoi donare a qualsiasi gruppo sanguigno.

3. Conoscere il tuo gruppo sanguigno è importante per la gravidanza

L’elemento Rh che abbiamo menzionato prima è la parte più importante nel conoscere il tuo gruppo sanguigno per la gravidanza. Questo perché se la madre e il bambino non hanno lo stesso elemento Rh nel loro sangue, il corpo della madre reagirà come se fosse allergico al bambino. L’anemia emolitica è il termine usato per questa incompatibilità Rh e può essere prevenuta se la madre conosce il suo gruppo sanguigno. Se la madre conosce il suo gruppo sanguigno e quello del bambino, può ottenere il trattamento necessario per evitare che il suo bambino abbia l’anemia emolitica.

4. Conoscere il tuo gruppo sanguigno ti dà un incentivo per controllare i rischi di malattia previsti

Gli studi hanno dimostrato che ci sono alcuni gruppi sanguigni con rischi più alti di altre malattie. Quindi, se sai in quale gruppo sanguigno rientri, allora avrai un incentivo a controllare il tuo stile di vita in modo da evitare di scatenare i rischi di malattia associati al tuo gruppo sanguigno. Per esempio, il tipo AB, A e B sono considerati a maggior rischio di coaguli di sangue.

5. Che tu ci creda o no, il tuo gruppo sanguigno ti dice a che tipo di esercizi in palestra reagisci meglio

Immagina di non dover estendere e contrarre il tuo corpo in tutte le forme di esercizi che esistono al mondo e di andare dritto al punto? Bene, questo è un altro vantaggio di conoscere il tuo gruppo sanguigno. Per esempio, il tipo O gestisce meglio gli esercizi faticosi rispetto al tipo A, i cui migliori esercizi sono lo yoga e il Tai chi.

Hai mai provato una dieta del gruppo sanguigno? Quali sono stati i risultati? Per favore condividi con noi.
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