Lo sport è un modo divertente e sano per tenere occupati i bambini. Ma esporre i bambini allo sport in giovane età può anche avere incredibili benefici per il loro sviluppo generale.

Lo sport ha portato cameratismo, unità e felicità agli esseri umani per secoli, con benefici per tutti, sia giovani che anziani. Ma il contributo che ha allo sviluppo mentale e fisico dei bambini potrebbe essere visto come il suo più grande risultato.

Ecco cinque motivi per cui lo sport è importante per la crescita dei bambini.

1) Rimanere attivi può promuovere una buona salute

La ricerca in campo medico ha dimostrato che vivere uno stile di vita attivo fin dalla giovane età potrebbe diminuire le possibilità di contrarre gravi condizioni mediche tra cui diabete, obesità, ossa deboli e problemi di pressione sanguigna più avanti nella vita.

2) L’esercizio fisico può aiutare ad alleviare lo stress

Come gli adulti, anche i bambini sono a rischio di sperimentare alti livelli di stress. Se questo stress infantile è gestito male, potrebbero sviluppare disturbi d’ansia.

L’esercizio fisico attiva parti del cervello che si dice aiutino nella prevenzione dello stress e dell’ansia attraverso il rilascio di sostanze chimiche di benessere. Queste sostanze chimiche sono note come neurotrasmettitori e includono endorfine, dopamina, norepinefrina e serotonina.

I neurotrasmettitori sono vitali nella regolazione dell’umore e vengono rilasciati quando si partecipa all’attività fisica. Quindi, quando i bambini si mantengono attivi, stanno gestendo efficacemente i loro livelli di stress senza nemmeno rendersene conto.

3) Gli sport di squadra tengono occupati i bambini

Un altro beneficio dello sport, specialmente nella vita di quei bambini che provengono da comunità e ambienti vulnerabili, è la stabilità che crea.

Lo sport dà ai bambini qualcosa di produttivo da fare. Insieme ai benefici già esplorati, può essere uno strumento efficace per mantenere i bambini impegnati in attività di costruzione del carattere. La storia ha dimostrato che, con troppo tempo libero, i bambini possono essere particolarmente vulnerabili ad acquisire cattive abitudini.

4) Le attività fisiche possono migliorare il rendimento accademico

Partecipare a programmi sportivi è stato detto che ha un forte legame con il miglioramento del rendimento accademico e lo sviluppo cognitivo generale nel tempo quando si inizia in giovane età.

Studi hanno mostrato migliori punteggi nei test, atteggiamenti più positivi, così come migliori maniere in classe e tempi di attenzione nei bambini che partecipano allo sport fin da piccoli.

5) I periodi di gioco possono contribuire allo sviluppo del carattere

Le abilità apprese durante il gioco e l’attività fisica possono contribuire notevolmente allo sviluppo generale di un bambino.

Caratteristiche interpersonali chiave e valori acquisiti attraverso lo sport includono l’onestà, il lavoro di squadra, la valorizzazione del duro lavoro, così come il rispetto per gli altri e le regole.

L’aspetto competitivo dello sport può anche aiutare a insegnare ai bambini come gestire sia la vittoria che la sconfitta con maturità.

Perché fare volontariato nei programmi sportivi?

I bambini che fanno sport hanno risultati estremamente positivi sia sul loro benessere mentale che fisico. Questo si allinea bene con gli obiettivi che sosteniamo in GVI.

Capiamo che lo sport è importante per lo sviluppo generale dei bambini. Per questo motivo, il nostro obiettivo è quello di aumentare l’accesso dei bambini allo sport, in modo che possano essere più felici e più sani.

Cosa stai aspettando? Iscriviti qui per contribuire allo sviluppo a lungo termine dei bambini attraverso lo sport in Sudafrica, Costa Rica o India.

Megan Colborne è una stagista della GVI Writing Academy. La Writing Academy è un programma di sviluppo delle competenze che accoppia redattori di sviluppo con scrittori di viaggio in erba. Per saperne di pi羅 sul programma, clicca qui.

Megan Colborne