GASLIGHTING è un metodo crudele di abuso che partner, amici, colleghi o familiari possono usare per farti credere di essere pazzo.

Gaslighters spesso distorcono le tue parole e azioni, lasciando le vittime a sentirsi confuse e impotenti e a dubitare della propria sanità mentale.

Cosa è il gaslighting?

Il gaslighting è essenzialmente una tattica di controllo usata per manipolare gli altri usando un comportamento ingannevole per farti dubitare della tua sanità mentale – spesso facendo sentire la vittima come se stesse impazzendo, mettendo in discussione le sue azioni, mentre spiega le proprie.

Purtroppo, stiamo vedendo sempre più spesso questo fenomeno sui nostri schermi televisivi, con reality show come Love Island criticati per aver permesso un tale comportamento manipolativo tra le giovani coppie.

Le vittime di solito iniziano a mettere in dubbio la loro memoria e la loro percezione come risultato della manipolazione psicologica, con i gaslighters che tendono a distorcere le parole o a convincere le vittime che hanno detto o fatto qualcosa che non hanno fatto.

Tenteranno di farvi sembrare irragionevoli o irrazionali, distorcendo la realtà per farvi sentire in colpa – banalizzando i vostri sentimenti e scusando il loro cattivo comportamento.

Le tattiche di gaslight sono frequentemente usate da sociopatici, narcisisti e partner abusivi o che controllano le relazioni.

Gli effetti possono essere devastanti e dannosi per la salute mentale.

Da dove viene il termine gaslighting?

Il termine ‘gaslighting’ ha origine dal film Gaslight del 1944, con Ingrid Bergman e Charles Boyer.

Nel film, un marito convince la moglie che è diventata pazza.

Inizia quando lui inizia a sparire dall’appartamento in momenti casuali.

Poi, nel corso della storia, si scopre che lui ha ucciso la signora che vive al piano di sopra del loro condominio e le sta rubando i gioielli.

Mentre visita l’appartamento di sopra, accende le luci, il che abbassa quelle del suo appartamento.

Quando la moglie se ne accorge e mette in dubbio l’accaduto, il marito la liquida e le dice che si sbaglia.

Con il tempo, comincia a credere di essersi immaginata tutto, grazie alle azioni e alle risposte calcolate e sistematiche del marito.

Gaslighting su Love Island

Ci sono stati vari esempi da manuale di gaslighting su Love Island nelle ultime serie.

Il reality show è stato biasimato sui social media e numeri record segnalati a Ofcom da spettatori sconvolti per aver mostrato tali comportamenti inquietanti.

Adam e Rosie

Nell’estate del 2018, il Love Islander Adam ha scaricato Rosie per Zara e poi ha cercato di dirle che era colpa sua perché si stava comportando “come una bambina”.

La coppia ha avuto un confronto esplosivo dopo che Adam ha iniziato a corteggiare la nuova ragazza Zara, anche se era già accoppiato con Rosie.

I fan hanno sbattuto il personal trainer per aver sorriso per tutta la rottura e aver lasciato Rosie in lacrime.

Il suo comportamento ha scatenato le preoccupazioni delle associazioni di beneficenza delle donne che hanno avvertito gli spettatori di riconoscere i segni di abuso emotivo.

Katie Ghose, capo esecutivo di Women’s Aid, ha detto al tempo: “Ci sono chiari segnali di avvertimento nel comportamento di Adam.”

I capi delle associazioni hanno aggiunto in una dichiarazione: “In una relazione, un partner che mette in discussione la tua memoria degli eventi, banalizzando i tuoi pensieri o sentimenti e girando le cose per incolparti può essere parte di un modello di gaslighting e abuso emotivo.”

Il dramma si è sviluppato dopo che Zara ha portato Adam ad un appuntamento e lui ha poi deciso di preferire la nuova ragazza a Rosie dopo il loro tempo da soli insieme.

Adam e Kendall

Adam ha anche ricevuto delle critiche per le sue tattiche di manipolazione con Kendall.

Nel suo primo accoppiamento della serie, ha detto a Kendall, “Non ho fatto nulla per farti pensare che avrei scelto qualcun altro”, dopo aver baciato un’altra ragazza (Rosie) e aver ammesso che gli piaceva.

Dopo la sua partenza dallo show Kendall ha parlato della questione al MailOnline, dichiarando: “Mentre ero nella villa è stato un gentiluomo ed è stato adorabile. Non ha mostrato nessuno dei tratti che forse sta mostrando ora.

“Ovviamente quando me ne sono andata e ho rivisto alcune cose sono rimasta abbastanza scioccata dal modo in cui ha fatto certe cose, ma penso che le affermazioni su di lui come abusatore siano un po’ dure – non sarei d’accordo.”

Joe e Lucie

Nel 2019 Joe Garratt è stato portato via in una casa sicura dopo essere stato votato fuori dallo show, tra i timori di un enorme contraccolpo dopo le accuse di ‘gaslighting’ Lucie Donlan.

Le accuse sono arrivate dopo che Joe ha mostrato segni di comportamento di controllo verso Lucie – dicendole che dovrebbe passare meno tempo con i ragazzi e in particolare il rivale Tommy con cui aveva stretto un’amicizia.

Riducendola alle lacrime, le ha detto: “Non ne sono felice, è strano. Penso che sia ora che tu ti avvicini alle ragazze.”

Il gaslighting è una forma di abuso nelle relazioni?

Il gaslighting è una forma psicologica di abuso emotivo nelle relazioni che può avere un serio impatto negativo sulla salute mentale.

Spesso i partner inducono la vittima a mettere in dubbio i propri sentimenti e la propria sanità mentale – dando all’abusante in una relazione molto potere e controllo.

Una volta che un partner violento ha distrutto la capacità della vittima di fidarsi dei propri pensieri e sentimenti – è più probabile che la vittima rimanga nella relazione malsana per paura.

Secondo la National Domestic Violence Hotline, il gaslighting avviene tipicamente molto gradualmente nel tempo in una relazione, con le azioni del partner violento che all’inizio sembrano innocue.

Informazioni sul sito web dell’associazione affermano: “Con il tempo, tuttavia, questi modelli abusivi continuano e la vittima può diventare confusa, ansiosa, isolata e depressa, e può perdere il senso di ciò che sta realmente accadendo.

“Poi iniziano a fare affidamento sul partner violento sempre di più per definire la realtà, il che crea una situazione molto difficile da superare.”

.