Le gaslighting est une méthode cruelle d’abus que les partenaires, les amis, les collègues ou la famille peuvent utiliser pour vous faire croire que vous êtes fou.

Les gaslighters déforment souvent vos paroles et vos actions, laissant les victimes se sentir confuses et impuissantes et doutant de leur propre santé mentale.

Qu’est-ce que le gaslighting ?

Le gaslighting est essentiellement une tactique de contrôle utilisée pour manipuler les autres en utilisant un comportement trompeur pour vous faire douter de votre propre santé mentale – souvent en donnant à la victime l’impression qu’elle devient folle, en remettant en question ses actions, tout en expliquant les siennes.

Plus inquiétant, nous voyons cela de plus en plus sur nos écrans de télévision, avec des émissions de télé-réalité comme Love Island critiquées pour avoir permis un tel comportement manipulateur chez les jeunes couples.

Les victimes commencent généralement à remettre en question leur mémoire et leur perception à la suite de la manipulation psychologique, les gaslighters ayant tendance à déformer les mots ou à convaincre les victimes qu’elles ont dit ou fait quelque chose qu’elles n’ont pas fait.

Ils essaieront de vous faire passer pour déraisonnable ou irrationnel, en déformant la réalité pour vous faire sentir coupable – en banalisant vos sentiments et en excusant leur propre mauvais comportement.

Les tactiques de mise en lumière sont fréquemment utilisées par les sociopathes, les narcissiques et les partenaires abusifs ou contrôlants dans les relations.

Les effets peuvent être dévastateurs et dommageables pour la santé mentale.

D’où vient le terme gaslighting ?

Le terme « gaslighting » trouve son origine dans le film Gaslight de 1944, avec Ingrid Bergman et Charles Boyer.

Dans le film, un mari convainc sa femme qu’elle est devenue folle.

Ça commence quand il commence à disparaître de l’appartement à des moments aléatoires.

Puis, au fur et à mesure que l’histoire se déroule, il est révélé qu’il a en fait assassiné la dame qui vit à l’étage de leur immeuble et qu’il lui vole ses bijoux.

Pendant qu’il visite l’appartement de l’étage, il allume les lumières, ce qui atténue les lumières de son propre appartement.

Lorsque sa femme remarque et remet en question l’événement, son mari l’écarte et dit qu’elle se trompe.

Au fil du temps, elle commence à croire qu’elle a tout imaginé, grâce aux actions et réponses calculées et systématiques de son mari.

Gaslighting sur Love Island

Il y a eu divers exemples de manuels de gaslighting sur Love Island dans les dernières séries.

L’émission de téléréalité a été blâmée sur les médias sociaux et des nombres records ont été signalés à Ofcom par des téléspectateurs bouleversés pour avoir montré de tels comportements dérangeants.

Adam et Rosie

À l’été 2018, le Love Islander Adam a largué Rosie pour Zara et a ensuite essayé de lui dire que c’était sa faute parce qu’elle se comportait « comme une enfant ».

La paire a eu une confrontation explosive après qu’Adam ait commencé à courtiser la nouvelle fille Zara, alors qu’il était déjà en couple avec Rosie.

Les fans ont critiqué l’entraîneur personnel pour avoir souri tout au long de la rupture et laissé Rosie en larmes.

Son comportement a suscité l’inquiétude des organisations caritatives féminines qui ont averti les téléspectateurs de reconnaître les signes de violence psychologique.

Katie Ghose, directrice générale de Women’s Aid, a déclaré à l’époque : « Il y a des signes d’avertissement clairs dans le comportement d’Adam. »

Les patrons des associations caritatives ont ajouté dans un communiqué : « Dans une relation, un partenaire qui remet en question votre mémoire des événements, qui banalise vos pensées ou vos sentiments. et qui retourne les choses pour vous blâmer peut faire partie d’un schéma de gaslighting et d’abus émotionnel. »

Le drame s’est déroulé après que Zara ait emmené Adam à un rendez-vous et qu’il ait décidé plus tard qu’il préférait la nouvelle fille à Rosie après leur temps seul ensemble.

Adam et Kendall

Adam a également reçu des réactions négatives pour ses tactiques manipulatrices de gaslighting avec Kendall.

Dans son premier binôme de la série, il a dit à Kendall : « Je n’ai rien fait pour que tu penses que je choisirais quelqu’un d’autre », après avoir embrassé une autre fille (Rosie) et admis qu’elle lui plaisait.

Après son départ de l’émission, Kendall s’est exprimée à ce sujet à MailOnline, déclarant : « Pendant que j’étais dans la villa, il était un gentleman et il était adorable. Il ne montrait aucun des traits que peut-être il montre maintenant.

« Évidemment, quand je suis partie et que j’ai regardé quelques choses en arrière, j’ai été assez choquée de la façon dont il a fait certaines choses, mais je pense que les affirmations selon lesquelles il serait un agresseur sont un peu dures – je ne serais pas d’accord avec cela. »

Joe et Lucie

En 2019, Joe Garratt a été emmené dans une maison sécurisée après avoir été éliminé de l’émission, dans la crainte d’un énorme retour de bâton suite aux accusations de « gaslighting » de Lucie Donlan.

Les allégations sont survenues après que Joe a montré des signes de comportement de contrôle envers Lucie – lui disant qu’elle devrait passer moins de temps avec les garçons et en particulier le rival Tommy avec qui elle avait formé une amitié étroite.

Réduisant aux larmes, il lui a dit : « Je ne suis pas heureux avec ça, c’est étrange. Je pense qu’il est temps pour toi de te rapprocher des filles. »

Le gaslighting est-il une forme d’abus dans les relations ?

Le gaslighting est une forme psychologique d’abus émotionnel dans les relations qui peut avoir un impact négatif sérieux sur la santé mentale.

Souvent, les partenaires amèneront une victime à remettre en question ses propres sentiments et sa santé mentale – donnant à celui qui abuse dans une relation beaucoup de pouvoir et de contrôle.

Une fois qu’un partenaire abusif a détruit la capacité de la victime à faire confiance à ses propres pensées et sentiments – la victime est plus susceptible de rester dans la relation malsaine par peur.

Selon la National Domestic Violence Hotline, le gaslighting se produit généralement très progressivement au fil du temps dans une relation, les actions du partenaire abusif semblant inoffensives au début.

Les informations sur le site Web de l’organisme de bienfaisance indiquent : « Au fil du temps, cependant, ces schémas abusifs se poursuivent et une victime peut devenir confuse, anxieuse, isolée et déprimée, et elle peut perdre tout sens de ce qui se passe réellement.

« Elle commence alors à compter de plus en plus sur le partenaire abusif pour définir la réalité, ce qui crée une situation très difficile à fuir. »

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