Egy kapcsolat szakaszai így nézhetnek ki: Találkoztok. Azonnali kötődést alakítotok ki. Beleszerettek egymásba. Úgy döntötök, hogy nem tudtok egymás nélkül élni. Határozottan elkötelezitek magatokat, hogy együtt éltek vagy összeházasodtok.

A pörgős románcba sodródott párok esetében ezek a szakaszok heteken vagy hónapokon belül megtörténhetnek. A partnerek nagyon gyorsan kinyilvánítják szerelmüket a világnak, majd az oltárhoz sprintelnek a házastársi boldogság felé. Csakhogy ez nem mindig tart egy életen át, amint azt Cheryl és Jean-Bernard Fernandez-Versini nemrég bejelentett szakítása is mutatja – ők néhány hónapos ismeretség után házasodtak össze, majd 18 hónapnyi házasság után kibékíthetetlen ellentétekre hivatkozva elváltak. Tartós lehet tehát egy pörgős románc? A szerelem első látásra vezethet-e boldogsághoz, amíg meg nem halnak?

A párkapcsolatok szakaszainak megismerése betekintést nyújthat abba, hol tart a párkapcsolat, és mit kell tennie, ha repedések mutatkoznak.

A kapcsolat romantikus szakasza

A romantikus szakasz, a legelején, izgalmas és mámorító. Minden idődet az új partnereddel akarod tölteni, egyre szorosabb testi és érzelmi kötelékeket kovácsolva, minden hibát figyelmen kívül hagyva, és általában a szerelemtől kipirulva érzed magad. Az “én” helyett “mi” helyett “én” fogsz mondani, mivel elkezded remélni és érezni, hogy a másik személy minden igényedet kielégíti. Előfordulhat az az érzés, hogy szeretnétek eggyé “olvadni”. A gyermekkorodban kialakult kötődési mintáid (általában a közelség/intimitás iránti igény vagy az elkülönülés/autonómia iránti igény) ebben az új romantikus kapcsolatban is megjelenhetnek. De lehet, hogy még nem vagy tudatában ezeknek a mintáknak. Addig nem, amíg azzal vagytok elfoglalva, hogy imádottan nézzetek egymás szemébe.

A kapcsolat kiábrándulási szakasza

Amikor a romantikus szakasz kezd szétfoszlani, a kapcsolat látszólag erős alapjai elkezdhetnek összeomlani. A kiábrándulás beindulhat, amikor rájössz, hogy a másik feled nem is olyan tökéletes. Talán már nem ugyanazokon a dolgokon nevettek. Talán a partnered aranyos kis furcsaságai kezdenek idegesítővé válni. Kezdhetsz attól félni, hogy a partnered mégsem tud minden igényedet kielégíteni. Lehet, hogy ismét több időt akarsz tölteni a barátaiddal, és szükséged van egy kis időre a kapcsolatodtól függetlenül. Vagy aggódhatsz, hogy a partnered nem szeret eléggé, és elkezdesz ragaszkodóvá válni.

A kapcsolat “hatalmi harc” szakasza

Gyakran az intimitás (együtt töltött idő) iránti igény és az autonómia (egyedül töltött idő) iránti igény között kezdődhet a hatalmi harc a kapcsolatban. Az egyik partner kötődési stílusa azt jelenti, hogy szüksége van a közelségre ahhoz, hogy jól érezze magát. A másik partnernek több időre van szüksége egyedül ahhoz, hogy jól érezze magát. Lehet, hogy a tökéletes partner elképzelését vetítette rá a valódi partnerére, és lehet, hogy a valódi személy nem tud megfelelni ennek az ideálnak. Gyakran előfordul, hogy ebben a “hatalmi harc” szakaszban olyan gyermekkori sebek és szükségletek játszódnak ki, amelyeket a korai gondozók soha nem elégítettek ki.

Kiábrándító és nyomasztó lehet, amikor a mézeshetek véget érnek, és a kiábrándulás beáll. A hatalmi harc miatt az egyik személy neheztelhet és megfulladhat, a másik pedig magányosnak és elhagyatottnak érezheti magát. Néhány pár számára ez már túl sok, és elhagyják a hajót, mielőtt egyáltalán partot érnének. Mások számára ez egy olyan időszak lehet, amikor számot vetnek, és megbeszélik egymással, hogyan tovább. Ha ön az a partner, akinek autonómiára van szüksége, itt az ideje, hogy lépést tegyen az intimitás felé, és megszervezze, hogy több időt töltsenek együtt párként. Ha ön az a partner, akinek intimitásra van szüksége, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy a másiknak egy kis lélegzetvételnyi időt hagyjon. Más szóval, lehet, hogy a saját igényeidet kell félretenned annak érdekében, hogy megértsd, mit akar a másik a kapcsolattól. Ez magában foglalhatja annak elismerését, hogy mindketten különbözőek vagytok, és hogy megtaláljátok a módját annak, hogyan kezeljétek az elkerülhetetlenül felmerülő konfliktusokat.

Hogyan segíthet a párkapcsolati tanácsadás egy válságban lévő kapcsolaton

Egy intim kapcsolat kialakulásához legalább két év is szükséges lehet. A pörgős romantikával kapcsolatos várakozások nem biztos, hogy tartósak. Nehéz lehet megbékélni azzal, hogy a romantikus szakasz véget ért, de ez nem jelenti azt, hogy hagyni kell, hogy a kapcsolatod belefulladjon a kiábrándulás szakaszába. Ha azonban kísértést érez arra, hogy bedobja a törülközőt, úgy hangzik, mintha hasznára válna, ha felkeresne egy párkapcsolati tanácsadót.

A párkapcsolati tanácsadás mentőcsónakot nyújthat a süllyedni látszó kapcsolatnak, és segíthet átvészelni a hatalmi harc szakaszát. A párkapcsolati tanácsadó elősegítheti azt a folyamatot, amely segít mindkettőtöknek mélyebb, igazabb szinten megismerni egymást – most, hogy a romantikus szakasz “ideális” álarca lecsúszott, itt lehet az ideje, hogy felfedjétek valódi éneteket. A párkapcsolati tanácsadás segíthet megérteni a különbségeket és a hasonlóságokat – így például megértőbbé válhat, ha a partnerének több időre van szüksége egyedül, önnek pedig több közös időre. Egyeztetett tervet dolgozhattok ki, hogy mindketten szeretve és támogatva érezzétek magatokat, anélkül, hogy bosszúság kúszna be, mert úgy érzitek, hogy nem teljesülnek az igényeitek. Arról van szó, hogy csapatként dolgozzunk együtt, megállapodva abban, hogy mi az, ami mindkettőtöknek megfelel, ahelyett, hogy rivális sarkokat foglalnátok el a ringben, és pontokat szereznétek egymáson.

A párkapcsolati tanácsadás, ami döntő fontosságú, segíthet a kommunikációs problémákban. Ha tippeket és technikákat sajátítotok el ahhoz, hogy szívélyesen és hatékonyan kommunikáljatok egymással – ahelyett, hogy vitába torkollna -, az nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy erősebb alapokat építsetek a közös jövőtökhöz. Minden sikeres kapcsolat középpontjában az Önök közötti érzelmi bizalom áll. A párkapcsolati tanácsadás segíthet eligazodni a bizalom és a bizalmatlanság vizeiben, hogy olyan keretben állapodjanak meg, amely segít mindkettőjüknek biztonságban érezni magukat, és egyben szabadnak lenni önmaguknak a partnerségükben.

Támogatás van, ezért ne hagyja, hogy a hatalmi harc szakasza háttérbe szorítsa azt, ami jó a kapcsolatában. A párkapcsolati tanácsadás nem csak átsegíthet ezen a nehéz szakaszon, de a folyamat segíthet emlékezni arra, hogy miért is szerettek egymásba először.

Ha többet szeretne megtudni a párkapcsolati tanácsadásról a The Awareness Centre-ben, hívja a 020 8673 4545-ös telefonszámot, vagy írjon a [email protected]

e-mail címre.