Receta de cacerola de tacos amigable con Weight Watchers – 1 Smart Point FREESTYLE
Este post puede contener enlaces de afiliados. Por favor, lea mi política de privacidad y exención de responsabilidad para más información.
Receta de cazuela de tacos para Weight Watchers
Esta receta de cazuela de tacos para Weight Watchers es una variación de mi cazuela de tacos favorita para Weight Watchers (hecha con pollo).
Me gusta hacer cazuelas todo el tiempo, pero especialmente para las cenas familiares, los días festivos e incluso eventos como el Super Bowl. Son fáciles y siempre tienen un gran sabor, y éste, con sólo un punto WW, es uno de los mejores.
Si le gustan los platos de tacos, pruebe también mi Salsa de Tacos de Weight Watchers y la Sopa de Tacos de Pollo de Cero Puntos.
Con Weight Watchers, puede comer de todo con moderación. Constantemente cambio los ingredientes para hacer las cosas más sabrosas con menos puntos.
Cuando cocine con ingredientes procesados como salsa para tacos, salsa para pasta, etc., puede sustituirlos fácilmente por condimentos y verduras frescas para reducir el número de puntos. ¡Si no estás siguiendo Weight Watchers, siéntete libre de añadir algunas tortillas (este guiso sería increíble envuelto en una tortilla… omg) o incluso poner algunas patatas fritas en la parte superior! Asegúrese de usar mi condimento casero para tacos SIN SAL con esta receta!
Relacionado: WEIGHT WATCHERS NUEVO PROGRAMA 2020
Información de puntos de Weight Watchers
6 porciones (aproximadamente 1 taza): 1 punto inteligente Freestyle
Cacerola de tacos Weight Watcher – 1 punto
Ingredientes de la cacerola de tacos Weight Watchers
1 libra de pechuga de pollo molida o pavo
1 1/2 cebolla blanca picada
1 lata de maíz de grano entero maíz
1 lata de frijoles negros
1 cucharada de condimento para tacos
2 cucharadas de salsa para tacos
1/4 de taza de crema agria sin grasa
1/2 de taza de queso cheddar rallado sin grasa
1 taza de tomates frescos cortados en cubos
1/3 de taza de cebollas verdes
Cómo hacer la cazuela de tacos Weight Watchers
- Saltear la carne, los frijoles, las cebollas, el condimento para tacos, la salsa y el maíz a fuego medio-alto hasta que la carne esté dorada (o los crumbles de soja estén bien cocidos).
- Colocar la mitad de la mezcla de carne en la cazuela en una capa uniforme, cubrir con una fina capa de crema agria y espolvorear con un poco de queso.
- Repetir. Cubra con queso.
- Hornee a 350 durante 15 minutos, luego sirva cubierto con tomates picados y cebollas verdes.
Consejos para hacer la cazuela de tacos de Weight Watchers
- Si se perdió el condimento para tacos SIN SAL, puede obtener esa receta aquí.
- ¿Quiere servir su cazuela de tacos con chips?
- ¡Aquí tienes un delicioso guacamole cremoso que irá perfecto si eres un amante del aguacate!
- Esta receta es baja en puntos porque está hecha con múltiples alimentos de CERO puntos, aquí está la lista completa.
- Absolutamente me encantan estos Ole Wellness Wraps, ¡son ENORMES y sólo cuestan 1 punto!
Cacerola de tacos de Weight Watchers
Imprimir Pin
Compartir por Texto
Ingredientes
- 1 libra de pechuga de pollo molida o pavo
- 1/2 cebolla blanca picada
- 1 lata de maíz de grano entero
- 1 lata de frijoles negros
- 1 cucharada de condimento para tacos
- 2 cucharadas de salsa para tacos salsa
- 1/4 de taza de crema agria sin grasa
- 1/2 taza de queso cheddar rallado sin grasa
- 1 taza de tomates frescos cortados en cubos
- 1/3 de taza de cebollas verdes
Instrucciones
-
Saltear la carne, los frijoles, las cebollas, el condimento para tacos, la salsa y el maíz a fuego medio-alto hasta que la carne esté dorada (o la soja desmenuzada esté bien cocida).
-
Coloca la mitad de la mezcla de carne en tu cazuela en una capa uniforme, cubre con una fina capa de crema agria y espolvorea con un poco de queso.
-
Repite. Cubre con queso.
-
Hornea a 350 durante 15 minutos, luego sirve cubierto con tomates en cubos y cebollas verdes.
Comparte en Facebook
Nutrición
La información nutricional se proporciona como referencia, utilizando una calculadora online. Recomendamos verificar la información de forma independiente.
Comprueba la parte inferior de esta página para descargar mi Guía de Consejos GRATIS del Libro de Cocina WW &. Te va a encantar!!!
Esta es mi lista de alimentos de Punto Cero. Marque la página y consúltela a menudo. Cargar tu nevera y despensa con estos alimentos de CERO puntos es el consejo nº 1 para el éxito en la pérdida de peso.
Los planes de comidas me ayudan a mantener el rumbo. Aquí están algunos de mis favoritos!
Plan de comidas imprimible de olla instantánea
Plan de comidas de una semana de estilo libre
Plan de comidas imprimible gratuito
Simplemente tienes que probar mi receta de tarta de queso de CERO puntos
¿Has hecho ya una tanda de mi masa de 2 ingredientes? ¡Es un material increíble! Úsala para hacer cuencos de pan de bajo punto, pretzels, palitos de pan, bagels, corteza de pizza, rollos de canela & más.
Recetas de Masa de 2 Ingredientes
Última Guía de Masa de 2 Ingredientes
Pizza de Masa de 2 Ingredientes
Pastel de Masa de 2 Ingredientes
Postres de Masa de 2 Ingredientes
Rollos de Canela de Masa de 2 Ingredientes
2 Ingredient Dough Bread Bowls
2 Ingredient Dough Empanadas
¡Asegúrate de revisar y tomar nuestras listas de compras imprimibles a continuación para que sea fácil cuando estés en la tienda para agarrar los mejores alimentos y bocadillos amigables con WW FreeStyle!
Lista de la compra de Costco
Lista de la compra de Walmart
Lista de la compra de Target
Lista de la compra de Aldi
Lista de la compra de Trader Joe’s
¿Te has asustado alguna vez y te has preguntado qué comer en tus restaurantes favoritos? Bueno, ¡a mí también me pasa! Por eso he creado y AMO mis guías de restaurantes. Échales un vistazo aquí y asegúrate de enviarme un correo electrónico y decirme cualquier otro que te gustaría ver:
Chipotle Weight Watchers
Olive Garden Weight Watchers
Red Robin Weight Watchers
Taco Bell Weight Watchers
P.F. Chang’s
Texas Roadhouse