Ich habe schon mal beim Sex geweint. Mehr als einmal, um genau zu sein, und ja – jedes Mal war es ziemlich peinlich. Der Sex war großartig; einvernehmlich, angenehm, aufregend, und doch rief er eine emotionale Reaktion in mir hervor, die ich nicht verstand.

Das passiert tatsächlich vielen Frauen (und einigen Männern), und oft ist die erste Reaktion, zu versuchen, es zu verdrängen – besonders wenn wir nicht wissen, warum es passiert.

„Oh mein Gott, warum weine ich? Er wird ausflippen.“

„Das war so gut, aber ich weine immer noch. Was zur Hölle? Ich muss mich schnell zusammenreißen, oder er wird denken, dass er etwas falsch gemacht hat.“

„Warum bin ich gerade jetzt so emotional?! Das war der Wahnsinn!“

Vielleicht ist es Ihnen oder Ihrem Partner schon passiert, vielleicht auch nicht. Aber es kommt viel häufiger vor, als Sie vielleicht denken – so häufig, dass es sogar einen Begriff dafür gibt: Postkoitale Dysphorie (PCD), auch als Postkoitale Tristesse (PCT) bezeichnet. Schätzungsweise 46 % der Frauen leiden irgendwann in ihrem Leben darunter, und obwohl es weniger bekannt ist, trifft es auch schätzungsweise 41 % der Männer. Und obwohl es ein Anzeichen dafür sein kann, dass etwas nicht stimmt, z. B. eine Krankheit oder ein psychisches Problem, kann es auch eine ganz natürliche Reaktion auf eine Reihe von Faktoren sein.

Aber unterm Strich ist es nicht ungewöhnlich und nichts, wofür man sich schämen müsste.

Dies sind einige der häufigsten Gründe.

Auslöser

Dies ist oft die Schlussfolgerung, die Menschen ziehen, wenn sie sehen, dass ihr Partner weint, kurz nachdem sie Sex hatten – dass etwas in der Vergangenheit passiert ist, das eine emotionale Reaktion ausgelöst hat. Überlebende von sexuellen Übergriffen brauchen oft lange, bis sie sich wieder wohl fühlen, wenn sie intim werden, und viele gehen zu Therapeuten und/oder speziell zu einem Sexualtherapeuten, um ihnen bei ihrem Heilungsprozess zu helfen.

In diesem Fall ist eine emotionale Reaktion auf Sex völlig verständlich.

Körperliche Reaktion

Manchmal erleben Frauen beim Sex hormonelle Veränderungen, die zu einem intensiven Erlebnis führen können. Das kann vor allem während des Menstruationszyklus der Fall sein.

Oder es kann eine Reaktion auf einen intensiven Orgasmus sein. Wenn eine Frau einen Orgasmus hat, ziehen sich ihre Vagina, ihre Gebärmutter und ihr Unterleib (und manchmal auch andere Bereiche ihres Körpers) 3 bis 15 Mal zusammen, und zwar jedes Mal für etwa 0,08 Sekunden. Manchmal kann sie auch ejakulieren (spritzen), aber jede Frau ist anders. An einem Orgasmus sind jedoch Tausende von Nervenenden beteiligt, was zu einem intensiven, oft ganzkörperlichen Erlebnis führen kann. Dieses Gefühl der körperlichen Überwältigung kann eine emotionale Reaktion hervorrufen, die zu Tränen führt.

Erlösung

Ein weiterer Grund, der rein körperlich ist, könnte sein, dass Ihr Körper das Weinen als Erlösungsmechanismus nutzt. Wenn Sie schon lange nicht mehr sexuell aktiv waren und gerade ein intensives Erlebnis im Schlafzimmer hatten, könnte das Weinen eine Art des Körpers sein, die Spannung abzubauen, von der Sie gar nicht wussten, dass Sie sie gehalten haben.

Freude

Ja, Weinen während oder nach dem Sex kann auch eine gute emotionale Reaktion sein.

Sie haben von Oxytocin gehört? Es wird auch als „Glückshormon“ bezeichnet, weil es, wenn es produziert wird, einen kleinen Schub an positiver Energie auslöst. Und es stellt sich heraus, dass es beim Sex produziert wird. Deshalb ist Sex auch dafür bekannt, dass er Stress abbaut.

Die Produktion von Oxytocin steht auch in Verbindung mit dem Gefühl, verliebt zu sein – besonders in eine neue Liebe. Vielleicht bist du bis über beide Ohren in diese Person verliebt, und dein Gehirn schüttet all das Oxytocin aus, und du fühlst dich völlig überwältigt von der Leidenschaft. Freudentränen gibt es wirklich, und manchmal muss dein Körper sie einfach rauslassen.

Angst oder Scham

Wenn du bereits aufgestaute Gefühle wie Angst, Furcht, Unsicherheit oder Scham hast, kann es schwierig sein, diese Gefühle weiterhin zu unterdrücken, während dein Körper beim Sex buchstäblich „zur Sache geht“.

Es kann sein, dass Sie sich überwältigt fühlen, und wie ich bereits erwähnt habe, ist Weinen ein Versuch Ihres Körpers, sich zu befreien.

Schmerzen

Wenn Sie tatsächlich Schmerzen haben, versuchen Sie es mit etwas Gleitmittel und sprechen Sie mit Ihrem Partner. Aber wenn Sie starke Schmerzen haben, die häufig auftreten oder nicht weggehen, sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, denn es gibt viele behandelbare Gründe, warum Sie beim Sex Schmerzen haben könnten.

Allerdings können sich manchmal beim Sex, besonders wenn ein Paar versucht, pervers zu werden, Schmerz und Lust vermischen. Haben Sie schon einmal den Satz „Schmerz ist Lust“ gehört? Es kann völlig einvernehmlich sein – und durchaus angenehm – und trotzdem eine emotionale Reaktion hervorrufen. Das könnte daran liegen, dass die Gefühle von Lust und körperlichem Schmerz beide im selben Teil des Gehirns aktiviert werden, so dass es tatsächlich möglich ist, dass dein Körper eine emotionale Reaktion zeigt, während du die Zeit deines Lebens hast.