Die Phasen einer Beziehung können wie folgt ablaufen: Man trifft sich. Man fühlt sich sofort verbunden. Man verliebt sich. Man beschließt, dass man ohne den anderen nicht leben kann. Man geht die feste Verpflichtung ein, zusammenzuleben oder zu heiraten.

Für Paare, die sich in eine stürmische Romanze stürzen, können diese Phasen innerhalb von Wochen oder Monaten stattfinden. Die Partner erklären der Welt sehr schnell ihre Liebe, und dann geht es im Eiltempo zum Altar und in ein Leben voller Eheglück. Doch nicht immer hält das Glück ein Leben lang, wie die kürzlich bekannt gewordene Trennung von Cheryl und Jean-Bernard Fernandez-Versini zeigt. Sie heirateten, nachdem sie sich erst wenige Monate kannten, und trennten sich nach 18 Monaten mit der Begründung unüberbrückbarer Differenzen. Kann eine stürmische Romanze jemals von Dauer sein? Kann Liebe auf den ersten Blick zu einem glücklichen Leben führen?

Die Phasen einer Beziehung zu verstehen, kann Aufschluss darüber geben, wo Sie sich in Ihrer Partnerschaft befinden und was zu tun ist, wenn sich erste Risse zeigen.

Die Romantikphase einer Beziehung

Die Romantikphase, ganz am Anfang, ist aufregend und berauschend. Man möchte die ganze Zeit mit dem neuen Partner verbringen, immer engere körperliche und emotionale Bande knüpfen, alle Fehler ignorieren und sich ganz allgemein vor Liebe überschlagen. Sie fangen an, „wir“ statt „ich“ zu sagen, weil Sie hoffen und fühlen, dass die andere Person alle Ihre Bedürfnisse erfüllt. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie zu einer Einheit „verschmelzen“ wollen. Die Bindungsmuster, die Sie als Kind entwickelt haben (im Allgemeinen ein Bedürfnis nach Nähe/Intimität oder ein Bedürfnis nach Trennung/Autonomie), können in dieser neuen Liebesbeziehung zum Tragen kommen. Aber vielleicht sind Sie sich dieser Muster noch gar nicht bewusst. Nicht, solange Sie damit beschäftigt sind, sich gegenseitig anbetend in die Augen zu schauen.

Das Stadium der Desillusionierung in einer Beziehung

Wenn sich das Stadium der Romantik aufzulösen beginnt, kann das scheinbar feste Fundament der Beziehung zu bröckeln beginnen. Desillusionierung kann einsetzen, wenn man merkt, dass die andere Hälfte nicht ganz so perfekt ist. Vielleicht lacht man nicht mehr über die gleichen Dinge. Vielleicht beginnen die netten kleinen Macken Ihres Partners zu nerven. Vielleicht beginnen Sie zu befürchten, dass Ihr Partner doch nicht alle Ihre Bedürfnisse erfüllen kann. Vielleicht möchten Sie wieder mehr Zeit mit Ihren Freunden verbringen und brauchen eine Auszeit von Ihrer Beziehung. Oder Sie machen sich Sorgen, dass Ihr Partner Sie nicht genug liebt, und werden anhänglich.

Die Phase des „Machtkampfes“ in einer Beziehung

Es ist oft das Bedürfnis nach Intimität (gemeinsame Zeit) gegenüber dem Bedürfnis nach Autonomie (Zeit für sich selbst), wo der Machtkampf in einer Beziehung beginnen kann. Der Bindungsstil des einen Partners bedeutet, dass er oder sie die Nähe braucht, um sich wohl zu fühlen. Der andere Partner braucht vielleicht mehr Zeit für sich, um sich wohl zu fühlen. Vielleicht haben Sie die Vorstellung von Ihrem perfekten Partner auf Ihren wirklichen Partner projiziert, und die wirkliche Person ist vielleicht nicht in der Lage, diesem Ideal gerecht zu werden. In dieser Phase des „Machtkampfes“ werden oft Wunden aus der Kindheit und Bedürfnisse, die von den frühen Bezugspersonen nicht erfüllt wurden, wieder aufgegriffen.

Es kann enttäuschend und belastend sein, wenn die Flitterwochen vorbei sind und Ernüchterung eintritt. Der Machtkampf kann dazu führen, dass eine Person nachtragend und erstickt ist, während die andere sich einsam und verlassen fühlt. Für manche Paare ist es zu viel, und sie verlassen das Schiff, bevor sie überhaupt das Ufer erreicht haben. Für andere kann es eine Zeit sein, um Bilanz zu ziehen und miteinander zu sprechen, um zu verhandeln, wie es weitergehen soll. Wenn Sie der Partner sind, der Autonomie braucht, ist es vielleicht an der Zeit, einen Schritt in Richtung Intimität zu tun und mehr Zeit als Paar zu verbringen. Wenn Sie der Partner sind, der Intimität braucht, ist es vielleicht an der Zeit, der anderen Person etwas Freiraum zu geben. Mit anderen Worten, es kann darum gehen, die eigenen Bedürfnisse zurückzustellen, um zu verstehen, was die andere Person von der Beziehung erwartet. Es kann darum gehen, anzuerkennen, dass Sie beide unterschiedlich sind, und Wege zu finden, mit den unvermeidlichen Konflikten umzugehen, die entstehen werden.

Wie Paarberatung einer Beziehung in der Krise helfen kann

Es kann mindestens zwei Jahre dauern, bis sich eine intime Beziehung etabliert hat. Die Erwartungen an eine stürmische Romanze sind vielleicht nicht von Dauer. Es mag schwierig sein, sich damit abzufinden, dass die Phase der Romantik vorbei ist, aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Beziehung in der Phase der Desillusionierung untergehen lassen müssen. Wenn Sie jedoch in der Versuchung sind, das Handtuch zu werfen, könnten Sie sich an einen Paarberater wenden.

Eine Paarberatung kann eine Rettungsinsel für eine Beziehung sein, die zu sinken scheint, und Ihnen helfen, die Phase des Machtkampfes zu überstehen. Eine Paarberatung kann Ihnen helfen, einander auf einer tieferen, wahrhaftigeren Ebene kennenzulernen – jetzt, wo die „ideale“ Maske der Romantikphase gefallen ist, könnte es an der Zeit sein, Ihr wahres Ich zu enthüllen. Eine Paarberatung kann Ihnen helfen, Ihre Unterschiede und Gemeinsamkeiten zu verstehen – so können Sie beispielsweise mehr Verständnis dafür aufbringen, wenn Ihr Partner mehr Zeit für sich braucht und Sie mehr Zeit für sich selbst. Sie können einen gemeinsamen Plan ausarbeiten, damit Sie sich beide geliebt und unterstützt fühlen, ohne dass sich Unmut einschleicht, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Es geht darum, als Team zu arbeiten und sich darauf zu einigen, was für Sie beide gut ist, anstatt sich in die Ecke der Rivalen zu stellen und gegenseitig zu punkten.

Die Paarberatung kann Ihnen bei Kommunikationsproblemen helfen. Wenn Sie Tipps und Techniken lernen, wie Sie warmherzig und effektiv miteinander kommunizieren können, anstatt in einen Streit zu verfallen, können Sie ein starkes Fundament für Ihre gemeinsame Zukunft schaffen. Das Herzstück einer jeden erfolgreichen Beziehung ist das emotionale Vertrauen zwischen Ihnen. Eine Paarberatung kann Ihnen dabei helfen, durch die Gewässer des Vertrauens und des Misstrauens zu navigieren, um einen Rahmen zu vereinbaren, der Ihnen beiden hilft, sich sicher zu fühlen und sich in Ihrer Partnerschaft frei zu entfalten.

Unterstützung gibt es da draußen, also lassen Sie nicht zu, dass die Phase des Machtkampfes das Gute in Ihrer Beziehung in den Schatten stellt. Eine Paarberatung kann Ihnen nicht nur durch diese schwierige Phase helfen, sondern auch dabei, sich daran zu erinnern, warum Sie sich überhaupt ineinander verliebt haben.

Um mehr über die Paarberatung im Awareness Centre zu erfahren, rufen Sie an unter 020 8673 4545 oder schicken Sie eine E-Mail an [email protected]