Sport ist eine lustige und gesunde Art, Kinder zu beschäftigen. Aber wenn Kinder schon in jungen Jahren Sport treiben, kann das auch für ihre allgemeine Entwicklung von großem Nutzen sein.

Sport hat den Menschen seit Jahrhunderten Kameradschaft, Zusammenhalt und Freude gebracht, mit Vorteilen für alle, ob jung oder alt. Aber der Beitrag, den er zur geistigen und körperlichen Entwicklung von Kindern leistet, könnte als sein größtes Ergebnis angesehen werden.

Hier sind fünf Gründe, warum Sport wichtig für die Entwicklung von Kindern ist.

1) Ein aktiver Lebensstil kann die Gesundheit fördern

Forschungen im medizinischen Bereich haben gezeigt, dass ein aktiver Lebensstil in jungen Jahren die Wahrscheinlichkeit verringern kann, später im Leben an schweren Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit, schwachen Knochen und Blutdruckproblemen zu erkranken.

2) Bewegung kann helfen, Stress abzubauen

Gleich wie Erwachsene sind auch Kinder dem Risiko ausgesetzt, ein hohes Maß an Stress zu erleben. Wenn dieser Stress in der Kindheit nicht richtig bewältigt wird, können sie Angststörungen entwickeln.

Bewegung aktiviert Teile des Gehirns, von denen gesagt wird, dass sie durch die Freisetzung von Wohlfühlchemikalien zur Vorbeugung von Stress und Ängsten beitragen. Diese Chemikalien werden als Neurotransmitter bezeichnet und umfassen Endorphine, Dopamin, Noradrenalin und Serotonin.

Neurotransmitter sind für die Regulierung der Stimmungslage von entscheidender Bedeutung und werden bei körperlicher Betätigung freigesetzt. Wenn Kinder also aktiv sind, regulieren sie ihren Stresspegel, ohne sich dessen bewusst zu sein.

3) Mannschaftssportarten beschäftigen Kinder

Ein weiterer Vorteil des Sports, vor allem im Leben von Kindern, die aus sozial schwachen Verhältnissen stammen, ist die Stabilität, die er schafft.

Sport gibt Kindern etwas Produktives zu tun. Neben den bereits untersuchten Vorteilen kann er ein wirksames Mittel sein, um Kinder in charakterbildende Aktivitäten einzubinden. Die Geschichte hat gezeigt, dass Kinder, die zu viel Freizeit haben, besonders anfällig dafür sind, sich schlechte Gewohnheiten anzueignen.

4) Körperliche Aktivitäten können die akademischen Leistungen verbessern

Die Teilnahme an Sportprogrammen steht in engem Zusammenhang mit verbesserten akademischen Leistungen und der allgemeinen kognitiven Entwicklung, wenn sie schon in jungen Jahren begonnen wird.

Studien haben gezeigt, dass Kinder, die von klein auf Sport treiben, bessere Testergebnisse, eine positivere Einstellung sowie bessere Umgangsformen im Klassenzimmer und eine bessere Aufmerksamkeitsspanne haben.

5) Spielphasen können zur Charakterentwicklung beitragen

Die Fähigkeiten, die beim Spielen und bei körperlicher Betätigung erlernt werden, können erheblich zur Gesamtentwicklung eines Kindes beitragen.

Zu den wichtigsten zwischenmenschlichen Eigenschaften und Werten, die durch das Sporttreiben erworben werden, gehören Ehrlichkeit, Teamarbeit, Wertschätzung harter Arbeit sowie Respekt vor anderen und Regeln.

Der Wettbewerbsaspekt des Sports kann auch dazu beitragen, Kindern beizubringen, wie man sowohl mit Siegen als auch mit Niederlagen reif umgeht.

Warum Freiwillige in Sportprogrammen?

Kinder, die Sport treiben, haben überwältigend positive Auswirkungen auf ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden. Dies deckt sich gut mit den Zielen, die wir bei GVI unterstützen.

Wir wissen, dass Sport wichtig für die allgemeine Entwicklung von Kindern ist. Deshalb ist es unser Ziel, Kindern den Zugang zum Sport zu erleichtern, damit sie glücklicher und gesünder werden.

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Megan Colborne ist Praktikantin bei der GVI Writing Academy. Bei der Writing Academy handelt es sich um ein Programm zur Entwicklung von Fähigkeiten, bei dem Entwicklungsredakteure mit angehenden Reiseschriftstellern zusammengebracht werden. Mehr über das Programm erfahren Sie hier.