Was ist die Winter Warrior Challenge?

Es ist eine 12-wöchige Challenge, die dich motivieren soll, während der Wintersaison konsequent zu trainieren (Laufen, Walken, Spinning, Krafttraining, Yoga…). Unser Ziel ist es, in Bewegung zu bleiben, zu trainieren und das Jahr positiv zu beginnen! Fordern Sie sich selbst heraus, in diesem Winter viele Kilometer zu machen, trainieren Sie für die Winter Warriors Race Series und steigern Sie Ihre Trainingskonstanz mit der Winter Streak! Sie werden intelligenter und konsequenter trainieren, und Coach Jenny und die Challenge Nation werden Sie bei jedem Schritt unterstützen! Nimm an der Winter Warriors Challenge (Januar – März) teil oder nimm 2021 an allen vier Jahreszeiten teil!

Es gibt etwas, das den Krieger in jedem zum Vorschein bringt…

Die Winter Warrior Race Series
Drei Rennen zum Thema Winter, eine epische Saison! Bleiben Sie im neuen Jahr mit drei Rennen in drei Monaten auf Kurs. Die Winter Warriors Race Series ist Teil der Challenge RUN21 Race Series und wird dich dazu inspirieren, zum Spaß oder um den Sieg zu laufen/zu gehen. Mit einer Vielzahl von cleveren Gewinnmöglichkeiten hat jeder die Chance, Preise zu gewinnen. Mit einem Zielrennen jeden Monat und einer Vielzahl von Distanzen werden Sie trainieren und Ihre Rennlust über den Winter aufrechterhalten, eine solide Grundlage der Fitness entwickeln, die Rennen stark beenden und eine coole Medaille verdienen!

Die WW Race Series wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen! Du hast Zugang zu einer vollständigen Bibliothek von Coach Jennys Trainingsplänen, einer Trainings-App, mit der du deine Fortschritte verfolgen und protokollieren kannst, und du folgst einem Plan, der genau auf dich zugeschnitten ist. Du wirst deine Fitness von Anfang an einschätzen, dein Ziel setzen, intelligent trainieren und deine Leistung verbessern!

Die Winter Warrior Streak
Die Winter Warrior Streak ist eine unterhaltsame und flexible Herausforderung, um deine Beständigkeit während der Wintersaison aufrechtzuerhalten. Die Streak ist ein einfaches Format und auf Ihre Trainingsziele zugeschnitten. Das Ziel ist es, jede Woche ein Kerntraining durchzuführen. Sie können jede beliebige Kombination von Ausdauertraining (Laufen, Gehen, Radfahren, Rudern…) beinhalten. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, mit anderen Aktivitäten, die auf die Optimierung Ihres Trainings und Ihrer Leistung zugeschnitten sind, etwas tiefer in die Materie einzutauchen und Bonuspunkte zu sammeln. Es ist eine flexible Variante des typischen Streckentrainings, die dich motivieren wird, klug und konsequent zu trainieren, dich zu erholen und mit jeder Winterwoche stärker zu werden!

Die Winterkrieger-Trainingspläne
Sie haben Zugang zu Coach Jennys kompletter Bibliothek von Trainingsplänen und der Trainings-App, mit der Sie Ihre Trainingseinheiten und Fortschritte verfolgen und protokollieren können! Ihre Bibliothek umfasst Programme für Walker, Walk-Runner, Run-Walker und Läufer für Distanzen von 5 km bis Marathon! Die Trainingspläne sind auf die 12-Wochen-Winter-Warriors-Renndistanzen abgestimmt, und du kannst Coach Jenny die ganze Saison über in unserer Strava-Gruppe, Facebook-Gruppe und – für diejenigen, die nicht in den sozialen Medien unterwegs sind – in unserer neuen privaten Community-Gruppe für Mitglieder Fragen stellen!

Die Winter Warrior Workouts
Du hast Zugang zu Coach Jennys Aufwärm-, Abkühl-, Kraft- und Dehnungsübungen. Die Winter Warriors Workouts ergänzen die Trainingspläne und zeigen dir, wie du sicher trainieren und deine Leistung verbessern kannst, indem du diese zusätzlichen Workouts in dein Programm aufnimmst.

Der Winter Warrior Focus
Der Winter Warrior Focus gibt dir Tipps von Coach Jenny, wie du den richtigen Trainingsplan für deinen Erfolg findest, Trainingstools, Wettkampftipps, wie du deine Leistung verbessern kannst, Ernährung und vieles mehr! Außerdem wird Coach Jenny Ihnen bei jedem Schritt zur Seite stehen, um Ihre Trainingsfragen zu beantworten, damit Sie im neuen Jahr Großes erreichen. Jeden Monat gibt es ein Schwerpunktthema, um das Leben und die Trainingsleistung zu verbessern. Du lernst, wie du deine Gesundheit und Fitness optimieren kannst, um deine Lebensleistung zu verbessern und in diesem Jahr erfolgreich zu sein!