Blåbärssallad med vattenmelon, feta och mynta
Jag älskar en god fruktsallad och den här är superenkel – blåbärssallad med vattenmelon, feta och mynta. Bara sex ingredienser och ihop på 10 minuter.
Om du inte har provat en sallad med vattenmelon och feta än så missar du verkligen något!
Vi lägger också till blåbär och mynta – lita på mig, det är jäkligt gott.
Jag minns att något liknande serverades på en arbetsplatsfest och tänkte ”Vad i helvete? Du lägger vattenmelon och feta tillsammans?!”. Jag ska erkänna att jag var lite rädd. Men jag provade det för mig nya hopkoket och jag kunde inte tro hur gott det var.
Salt + sött = himmel.
Bästa vattenmelonsallad
Denna vattenmelon-blåbärs-feta-sallad är superenkel och tar ungefär 10 minuter, där det tar större delen av tiden att skära upp vattenmelonen.
Hur man skär en vattenmelon
På tal om att skära upp vattenmelon har min vän Alexa på Fooduzzi en fantastisk liten handledning på sin sajt för det enklaste och snabbaste sättet att skära vattenmelon – se här.
- Med hjälp av en stor vass kniv skär vattenmelonen på mitten.
- Lägg snittsidan nedåt och skär den i cirka 1″ tjocka skivor.
- Vänd sedan skärbrädan för att skära vattenmelonen i motsatt riktning, så att du får små 1″-kvadrater.
- Ta ut vattenmelonstängerna och skär dem i tärningar till salladen.
Det är så enkelt! Jag svär att jag aldrig kommer att gå tillbaka till att skära vattenmelon på något annat sätt.
Plus tärningarna är perfekta för att förbereda det här receptet på vattenmelonsallad.
Vattenmelon-feta-sallad Ingredienser
- söt vattenmelon
- blåbär
- feta
- frisk mynta
- friskpressad limesaft
- olivolja
.
Superenkelt, eller hur?
Hur man gör vattenmelonsalladen
När du har hackat vattenmelonen går salladen ihop på nolltid.
I en stor skål är det bara att blanda ihop vattenmelontärningar, blåbär, feta, hackad mynta och ringla över lite olivolja-limeblandning. Du kan också låta bli oljan och bara ta i lime för lite extra smak, men det är helt upp till dig.
Du kan också tillsätta lite salt och peppar om du vill. Och jag har också sett varianter med tärnad rödlök.
Hursomhelst är den här vattenmelon-fetasalladen superfräsch och perfekt för alla sommarsammankomster.
Kanske på din fjärde juli-fika…
Om du gör det här receptet, se till att lämna en kommentar och recension nedan. Jag älskar att höra från dig och det hjälper andra att lära sig mer om receptet också.
Ingredienser
- 6 koppar 1″ tärnad vattenmelon
- 1 pint färska blåbär
- 3 msk nyhackad mynta
- 2 msk extra jungfruolivolja
- juice från 1 lime
- 4 oz feta, hackad
Instruktioner
Se anteckningar i inlägget om bästa sättet att skära en vattenmelon.
- I en stor skål blanda försiktigt vattenmelon med blåbär och nyhackad mynta.
- I en liten skål blandar du olja och limejuice; ringla över vattenmelon och blåbär.
- Lägg till feta och blanda försiktigt.
- Täck över och lägg i kylskåp före servering.
Receptanteckningar:
Sallad håller sig täckt i kylskåp 2-3 dagar.
Näringsinformation:
- Portionsstorlek: 1/8
- Kalorier: 104
- Socker: 11
- Natrium: 85
- Fett: 5
- Mättat fett: 1
- Omättat fett: 4
- Transfett: 0
- Kolhydrater: 14
- Fiber: 1
- Protein: 2
- Kolesterol: 5