När kvinnans förfallodatum äntligen börjar närma sig är hon redo att ”få barnet fött redan i dag!”. Om hon är uppmärksam på kroppens förberedelser kan hon känna igen några tecken på att hon närmar sig födseln av sitt dyrbara barn. Detta borde hjälpa henne att känna sig bara lite bättre när hon betraktar sin stora buk och undrar om hon någonsin kommer att se sina fötter igen.

En del av dessa tecken är fysiska och andra är mentala. När hon känner ett överväldigande behov av att städa allt i huset, oavsett att det gör henne andfådd att gå genom en gång i en lågprisbutik, så är det nesting. Nesting är det instinktiva beteende som de flesta kvinnor upplever, att städa huset, förbereda barnets rum, arrangera och arrangera om barnets nya kläder och tillhörigheter. Andra tecken kan vara ”lättnad”, när barnets position sjunker längre ner i förlossningskanalen. Babyns aktivitet inom henne saktar ner, men upphör inte. Han eller hon blir bara lite för stor för de små rummen där inne.

När hon går till doktorn kan hon få veta att hon är x procent effaced (livmoderhalsen börjar tunnas ut och gör sig redo för förlossning. Hon kan få den blodiga showen (en ton av blod på hennes trosor eller på toalettpapper).

20 Redo: Inget mer utrymme för barnet

I slutet av graviditeten kan det kännas som om alla organ i hennes kropp är trängda i ganska små utrymmen. Andning? Fugiddaboutit! Äta? Det finns ingen plats! Gå på toaletten? Hon kan lika gärna bo i det lilla rummet.

Det mamma känner är ganska korrekt. Hennes livmoder har expanderat så att den rymmer en bebis från 6 till 8 pund (eller mer). Detta innebär att mage, lungor och till och med urinblåsan är ganska mycket bortträngda. Eftersom hennes buk och livmoder har blivit så stora betyder det att hon har gått upp i vikt. Under en normal graviditet ökar en kvinna mellan 25 och 35 pund. Det är inte konstigt att hon vill att hennes barn ska födas så snart som möjligt! När hon känner att lättnaden sker kommer hon att känna lättnad när hon försöker andas. Hon kanske kan äta lite mer mat. Men . . när det gäller hennes urinblåsa kommer det att kännas som om hon springer till toaletten var tredje minut!

19 Redo: Baby Drops

Nej, detta är inte ett felstavat ”lightning”. Mamma ”lyser” verkligen när bebisens huvud sjunker ner närmare förlossningskanalen. Hon kommer att veta när det sker. Hon kommer att kunna andas lättare; att äta bara några fler bitar av den läckra salladen eller lasagnen kommer faktiskt att vara möjligt, även om hon senare kommer att få betala med halsbränna. Till och med hennes mage kommer att se ut som om den har sänkts lite. Där gärningen igår var högre upp, har den idag bokstavligen fallit ner några centimeter.

Det finns en nackdel med det här tecknet. Eftersom barnet har sjunkit ner trycker hon eller han nu mot. . . oh, vänta, jag måste springa till badrummet! Det stämmer. Hennes urinblåsa. Hon kommer snart att känna att hon borde bosätta sig i badrummet eftersom hon springer dit så ofta.

När mamma inser att hon har ”lättat” kommer hon att få många kommentarer från arbetskamrater, familj, vänner och till och med främlingar. ”Åh, du börjar komma dit! Det dröjer inte länge och du kommer att rusa till . .” och så går hon iväg till badrummet igen.

18 Inte redo: Barnets lungor är inte mogna

Litterärt uttryckt. Barnet måste ha nått en viss mognad innan det kan födas. Lungorna kommer att frigöra ett protein som kallas surfaktant. Detta protein hjälper lungorna att mogna fullt ut så att barnet kan andas direkt efter födseln.

Ett utmärkt exempel är den för tidigt födda sonen som föddes av John och Jackie Kennedy. Hans lungor hade inte frigjort detta protein. När han föddes kunde han inte andas och han avled.

Detta surfaktant verkar också på mammas livmoder och utlöser de sammandragningar som långsamt leder barnet ut i den stora, vilda, underbara världen. När barnet är helt fritt från fostervatten tar det spontant sitt första andetag. Vissa bebisar måste stimuleras till att gråta. Om mamman undrar varför hennes barn är försenat bör hon försöka trösta sig själv genom att komma ihåg att dess lungor kanske ännu inte är redo för livet utanför livmodern. Det kommer att hända när det kommer att hända. Babyns kropp kommer att veta när.

17 Redo: The Red Show

Detta är inte slemproppen, även om de två är relaterade. Mamma kan märka blodstrimmor på toalettpapper eller på sina trosor. Det är normalt, så hon ska inte flippa ut och skrika efter sin partner. När hennes livmoderhals börjar efface (tunnas ut) och utvidgas, poppar små blodkärl upp, vilket leder till att blodstrimmorna uppträder. Även om det faktum att hon förlorar proppen talar om för henne att hon börjar närma sig, är blodspridningen faktiskt ett mer exakt tecken på att hon börjar närma sig förlossningen.

Om mamma märker ljusröda blodstrimmor, eller om blödningen är tydligare, kan detta vara ett tecken på ett problem – hon bör då omedelbart ringa sin läkare eller barnmorska.

Under alla omständigheter måste mamma ha sin barnmorskas eller gynekologs nummer nära till hands i sin mobiltelefon så att hon kan ringa så snart hon misstänker att hon är i arbete. Klara, färdiga, färdiga!

16 Klara: Livmoderhalsen blir tunnare

Och utan att veta om det händer upplever en mamma som närmar sig förlossningen ett tydligt tecken på att hon är redo. Detta tecken är att hennes livmoderhals blir tunnare eller utspädd. När barnet sjunker ner börjar livmoderhalsen, som normalt är tjock, att tunnas ut.

Mamman får reda på detta under ett av de sista mötena med sin gynekolog eller barnmorska. Hon kommer att få veta att hennes livmoderhals är utspänd med en viss procentsats. Hon kan också få höra att hon är så många centimeter vidgad. (Om hon inte befinner sig i aktiv förlossning kan denna siffra vara så låg som 1 eller 2 centimeter dilaterad. Men mamma ska inte oroa sig! Inom kort, och efter så många timmars arbete, kommer den lilla siffran att bli större.

När vi talar om sammandragningar kommer mamma att vara 100 procent effaced när hon går in i aktivt arbete. Hon måste vara i detta skede så att det blir lättare för hennes livmoderhals att vidga sig till 10 cm, den punkt där hon börjar pressa så att hon kan föda sitt barn.

15 Inte redo: Mammas första barn

”40 + dagar och det är bara att räkna. Fortfarande ingen bambino.” Detta kan vara inlägget på en blivande mammas Facebook-konto eller på Twitter. Om hon är förstagångsmamma är det troligare att hon överskrider det beräknade förfallodatumet på 40 veckor.

Är det vetenskap? Inte riktigt. Det är mer troligt eftersom mamma och pappa inte riktigt planerade för det här barnet. Så hon kan ha varit tvungen att gissa sig fram till det första datumet för hennes senaste menstruation. ”Jaha… . . Jag tror att jag fick min sista menstruation den. . . ” medan hon frenetiskt bläddrar i mobilens kalenderapp. Denna uppskattning på 40 veckor är i allmänhet tillförlitlig. Men den är bara tillförlitlig om den information som mamman ger till sin läkare också är korrekt.

Om det händer är läkaren tvungen att räkna ut 40 veckor från den där ”jag tror”-uppskattningen. Om han har fel kan mammas efterlängtade födelsedag för sitt barn mycket väl komma och gå utan någon snabb resa till sjukhuset.

Det är intressant att se att mammor som är mödrar för andra gången och därefter är mer informerade. De planerar efterföljande graviditeter, vilket innebär att de känner till datumet för deras LMP (sista menstruation). Läkaren har bättre möjlighet att fastställa det potentiella förfallodatumet för barnet.

14 Redo: Inte längre stoppad

Detta är ett tecken som nästan alla gravida kvinnor känner igen – förlusten av slemproppen. Ja, det här låter ganska äckligt, särskilt för den som aldrig varit gravid. Men den lilla pluggen, som består av slem, har faktiskt ett syfte. Den blockerar bokstavligen livmoderhalsen så att bakterier, virus eller andra organismer inte kan ta sig in och äventyra vare sig mamma eller barn.

När hon förlorar slemproppen vet mamman att hon är ett stort steg närmare värkarbete och förlossning. Braxton-Hicks-kontraktioner som hjälper till att göra livmodern redo för förlossningen kan hjälpa till att få bort proppen, som kan se ut som ett trådigt flytningar, med lätta inslag av blod. (Om hon har svårt att skilja mellan B-H- sammandragningar och egentliga värkarbete, bör tidpunkten för dessa sammandragningar hjälpa henne att ta reda på vad hon upplever. Braxton-Hicks-kontraktioner är inte regelbundna, medan riktiga förlossningskontraktioner kommer att vara regelbundet tidsbestämda.

13 Redo: Tarmproblem

Som i diarré. Otäckt! Mammas hela kropp, inklusive hennes tarmar och tarmar, för att inte tala om hennes ändtarm, är avslappnad. Som om hon behöver ännu en anledning att snabbt vada till toaletten.

Det är normalt, så mamma ska inte tro att hon har drabbats av någon dödlig sjukdom. Det betyder att hon ska fortsätta äta så normalt som möjligt. Att begränsa hennes kost vid det här laget rekommenderas inte, såvida inte ett livsmedel bara är helt oaptitligt eller gör henne sjuk. Hon bör se till att hon håller sig hydratiserad med rätt vätskor: vatten, mjölk och juice. Om hon har fått höra att hon inte ska dricka kaffe, men att koffeinfritt kaffe är okej, kan hon lägga till detta på sin lista. Alkohol är generellt sett ett nej.

Och hur obehagliga toalettbesöken än är, bör mamma bara fortsätta att påminna sig själv om att detta är ett tecken på att hon är närmare en förlossning. ”Det här är bra. Det här är bra. Det är otäckt! Nej, det här är bra.”

12 Inte redo: Längre menstruationscykler

Genom att gå tillbaka till det förväntade förfallodatumet för en efterlängtad bebis förlitar sig läkarna i hög grad på den 28-dagars menstruationscykeln. Om mammas cykel skiljer sig åt kan den uppskattningen vara några dagar förskjuten. I stället för att ha en 28-dagarscykel har mamman till exempel en 30- eller 33-dagarscykel.

Omvänt är vissa kvinnors cykler kortare än 28 dagar. Om så är fallet kan hon föda ett fullfött barn några dagar för tidigt, eftersom hon tror att hennes barn är för tidigt född.

Håll dig i minnet att det beräknade förfallodatumet bara är en uppskattning. Detta gör det möjligt för läkare att planera i förväg när deras patienter ska läggas in på sjukhus. Det är samma sak för barnmorskor som arbetar på förlossningscentraler. Den blivande mamman bör inte förbereda sig för en trolig besvikelse genom att tro att dag 1 i vecka 40 definitivt kommer att vara hennes barns födelsedatum. Barnen kommer när de är bra och redo. Om han eller hon inte har bakat färdigt kommer mamma inte att gå in på sjukhuset förrän flera dagar senare.

11 Redo: Dilatation

Mamma behöver inte ha aktiva förlossningar för att hennes livmoderhals ska börja vidgas. Detta börjar ske nära slutet av graviditeten, när hennes kropp förbereder sig för den stora händelsen. Denna nyhet kan göra henne upphetsad och försäkra henne om att hon är nära att träffa sitt nya barn.

Men även om en till tre centimeter vidgad livmoderhals inte är något som en mamma i aktiv förlossning kan prata om, så är denna lilla mängd en stor psykologisk boost för en person som känner sig som om hon har burit runt på en liten passagerare i all evighet.

Dilatationen kan fortskrida långsamt tills hon börjar aktiv förlossning. Eller så kan den börja och gå snabbt framåt. Allt beror på den enskilda kvinnan. Om mamma undrar om de där irriterande Braxton-Hicks-kontraktionerna har något att göra med dilatationen, är det en gissning.

När hon väl börjar ett aktivt arbete bör dilatationen fortskrida snabbare. Vid det här laget kan hon redan vara på sjukhuset eller förlossningscentret och arbeta för att föda sitt barn.

10 Redo:

Ja, detta är den där aktiviteten som alla mammor, inklusive TV-mammor, har deltagit i. Mamma får en nästan oemotståndlig lust att städa allt! Hon kommer inte bara att dammsuga och moppa, hon kanske försöker rengöra lampor och ordna om garderober.

Hon kommer också att gå in i bebisens rum och ordna och ordna om stövlar, onekipage, blöjor, sovsäckar, babyklänningar, babymössor, babymössor och söta små outfits. Hon försöker ordna kläderna efter åldrarna på etiketterna, efter färg och efter typ av kläder. Och hon kommer aldrig att bli riktigt nöjd.

Nestningsaktiviteter inkluderar också att desperat försöka avsluta den stickade, virkade eller quiltade filten som mamma har arbetat med i så många månader. Eller så bestämmer hon sig för att om hon får värkar ikväll så vill hon att allt ska vara klart till dagen då hon kommer hem. Så hon försöker bestämma sig för vilket lakan hon ska lägga på spjälsängens madrass, och sedan försöker hon matcha eller kontrastera den perfekta filten. Vad hon än tror kommer att föra henne närmare den välsignade dagen kommer hon att göra.

9 Inte redo: Livmoderhalsen har inte mjuknat

Detta är på riktigt. I de tidigaste, ibland omätbara, tidiga förlossningarna börjar mammas livmoderhals mjukna och vidgas. Om vecka 40 kommer och går, och hennes livmoderhals inte har börjat öppna sig, kommer hon att gå över sitt beräknade förlossningsdatum.

Hennes barnmorska eller gynekolog kommer att tala om för henne om hon börjar effacera (tunna) och utvidga sig. Mamma kommer att få veta att hon är så många centimeter dilaterad och x procent effaced. Även om hon kanske inte känner av sammandragningar har det tidiga arbetet redan börjat!

Men för den mamma vars barn fortfarande inte är redo kommer dessa två tecken på förlossning inte att inträffa. Ännu. Mamma bör hålla utkik efter slemproppen. Om den inte har kommit ut vilar den fortfarande i toppen av hennes livmoderhals. Allt mamma kan göra är att vänta och glädjas när de andra tecknen på förestående förlossning inträffar.

8 Redo: Lösa och rörliga leder

Under graviditeten blir mammas leder lösare och mycket mer flexibla. Hormonet relaxin gör detta och hjälper till att mjuka upp muskler och ligament så att hennes kropp kan rymma barnet och den fullt expanderade livmodern.

Det är inte bara hennes höftleder som har blivit lösare. Alla leder gör det! Så om hon bär det där riktigt söta, sexiga paret stilettos kan hon en dag trampa fel och… . . stukar foten. Hon kan också få symtom på karpaltunnelsyndrom. Lågklackade skor eller platta skor är det säkraste hon kan bära. Hon bör också försöka att inte förvärra CTS med alltför många aktiviteter.

Gång känns annorlunda. Det känns inte bara som om hon är Kalle Anka som vaggar genom korridoren på jobbet, det känns också som om hennes ben- och höftleder är det. . rör sig mer än vanligt. Återigen är detta normalt.

När hon tultar och lutar genom hallen bör mamma återigen påminna sig själv: ”Jag är närmare att få den här lilla.”

7 Redo: Aj, trycket

Detta är ett tryck i bäckenet som utvecklas samtidigt som mamma upplever ljuset. Trycket utvecklas i mammas ljumskar och talar om för henne att barnets huvud är engagerat nära hennes bäcken. Hon kan också märka att hennes steg har förändrats. Hon kanske vaggar snarare än går.

I detta skede av graviditeten kan hennes barnmorska eller gynekolog säga till henne: ”Din bebis befinner sig på station ___”. Station? Detta avser helt enkelt barnets huvudets position i hennes bäcken. Med utgångspunkt i en positiv 3 betyder det att huvudet fortfarande befinner sig ovanför bäckenet. Station 0 betyder att barnets huvud är i botten av bäckenet (OWWW) och negativ 3 (-3) betyder att barnets huvud kröns eller visar sig ”där nere”

Ja. Det gör ont. Det är verkligen inte bekvämt. Så förlåt mamma om hon blir lite snäppisk. Som tur är kan hon lindra en del av trycket genom att sitta i ett badkar med varmt (inte hett) vatten. Se till att vattnet är ganska djupt så att du kan få lite flytkraft. Ahhh! Att ligga ner och höja bäckenet kan också hjälpa. Köp en magsling som hjälper till att stödja vikten av din buk och flytta runt en del av den vikten.

6 Inte redo: Rädsla

Mammas sinne och mentala tillstånd har en stor inverkan på kroppens fysiska processer, särskilt när det gäller förlossningen. Om hon är rädd för någon aspekt av arbetet och förlossningen kan hennes rädsla faktiskt hindra hennes kropp från att gå in i förlossningen. Det låter galet. Hon måste komma ihåg ”mind over matter”, för det är så här det verkligen fungerar.

Om någon aspekt av arbete och förlossning skrämmer mamma, fördröjer hon omedvetet arbetets början och den eventuella födseln av sin lilla. Hon kan få hjälp med detta genom att prata med sin gynekolog eller barnmorska, som kan hjälpa henne att lugna sin rädsla. Dessa yrkesmän kan förklara allt som hennes kropp kommer att göra och allt som hon kommer att känna under arbetet och förlossningen. När hennes rädsla har diskuterats, konfronterats och förhoppningsvis skingrats kan hennes kropp göra det den är bäst på: fullfölja en i övrigt lyckad graviditet så att hon snart kan hålla sitt barn i famnen.

5 Redo:

Ja, mamma har fått ett vattenläckage. Eller så gör hon kanske en gusher. Om detta händer måste mamma varna sin barnmorska eller gyno, återigen på grund av infektionsrisken.

Förlossningssäcken håller barnet inne i en självständig miljö. Den skyddar barnet från stötar, olyckor och till och med organismer som skulle kunna skada honom eller henne. När säcken går sönder, oavsett om det är ett långsamt läckage eller det där sprutet som är så populärt i filmerna, löper barnet risken att utsättas för någon form av opportunistisk infektion.

Och det är potentiellt dåligt. Det positiva med detta tecken är att förlossningen är nära förestående. När mamma ringer sin vårdgivare bör hon se till att hennes go-väska är packad med allt hon kommer att behöva. Hennes partner bör också ha en väska. Båda två kommer att tillbringa timmar i förlossningsrummet och det kommer inte att finnas tid att komma hem och hämta allt som glömts kvar.

4 Redo: En upprörd mage

Det är inte en återkomst av morgonkräksjuka. Istället är illamående och kräkningar ett annat ”redo”-tecken. Förlossningen kan vara nära förestående. Det är inte roligt, men om det händer är allt mamma kan göra att bita ihop tänderna och ta sig igenom det.

Om hon upplevde morgonkräksjuka är tecknen på illamående omisskännliga. Värme. Svettning. Frysningar, den där obehagliga känslan i magen. SPRING! Dessutom kan detta också hända när hon har värkar.

Oh, glädje. Förlossningen ska inte vara så här hemsk! Men mamma måste komma ihåg att om hon äter kommer hennes kropp att leda om blodflödet från mag-tarmsystemet till livmodern så att hon kan föda mycket effektivare. Om hon valde epidural kan blodtrycksfallet också ge upphov till illamående och kräkningar. Kanske börjar den flytande kosten se lite mer lockande ut trots allt. . . .

3 Redo: Är detta riktiga sammandragningar?

Ja. Det är de. Efter att ha känt så många B-H-kontraktioner kan det skrämma mamma lite grann att känna de riktiga kontraktionerna. Det här är de övningsvepningar som hjälper till att förbereda hennes kropp för att föda sin lilla.

”Riktiga” sammandragningar är regelbundna, bokstavligen som ett urverk. B-H-kontraktioner är överallt. Först känner mamma dem med fem minuters mellanrum. Därefter är de med tjugo minuters mellanrum. Hon kan också ”stoppa” B-H-kontraktionerna genom att ändra kroppens position eller till och med genom att lägga sig ner.

Äkta sammandragningar varar längre och är mer intensiva (läs smärtsamma). De börjar också komma närmare och närmare varandra. Vår mamma måste göra sig redo eftersom hon har värkar!

Undertiden kan mamma känna sina värkar i buken och livmodern. Andra gånger känner hon det rakt i ryggen och det är inte roligt. Detta innebär att barnet kan födas ”med solsidan uppåt”, eller med ansiktet mot taket i förlossningsrummet.

2 Redo: Hur många centimeter?

Vid ett av de sista mötena hos doktorn kanske hon får höra dessa välkomnande ord. Vanligtvis kommer hennes vårdgivare att följa upp med ”och du är ungefär __ centimeter”. Från 1 till cirka 3 centimeter vet mamma att hennes kropp gör det arbete som krävs för att hjälpa till med att få den här lilla födseln.

Hon ska inte försöka be sin barnmorska eller gynekolog att förutsäga när hon kommer att få aktiva förlossningar. Detta skiljer sig från mor till mor. Hon kanske dröjer sig kvar vid 3 cm i flera dagar, för att sedan, när hon börjar föda, rusa rakt mot de magiska 10 cm.

Passerande 3 cm kan mamma redan vara i aktiv förlossning. Hennes sammandragningar är åtminstone regelbundna och förflyttar henne mot övergången och sedan förlossningen.

”Övergång” är det skede i förlossningen då sammandragningarna blir mer intensiva. Dessa sammandragningar hjälper till att öppna livmoderhalsen helt och hållet så att barnet kan födas. När hon når 10 cm kan mamman känna ett intensivt (där är det ordet igen!) behov av att pressa, vilket känns som behovet av att trycka ner sig under en BM.

1 Redo: Tid att pressa

Detta händer när mamma och partner har varit på förlossningscentret eller sjukhuset i flera timmar eller kanske några dagar. Vid det här laget är hon helt vidgad (10 cm) och hennes kropp är helt redo att trycka ut barnet.

Att föda ner känns precis som att behöva gå på avföring. (Vilket kan hända.) Om detta händer ska mamma inte oroa sig. Hennes läkare, barnmorskan och sjuksköterskorna har sett allting. De kommer att skyffla bort den förargliga bajset och gå vidare.

Behovet av att bära ner sig är mammas signal om att hennes kropp är redo för att hon ska pressa. Detta sker när en sammandragning inträffar.

Mamman kanske frågar: ”Hur länge ska jag pressa?”. Återigen är detta individuellt för varje födande mamma. Det kan ta ungefär en timme. . eller det kan ta några timmar. Allt beror på mammas kropp. Om mamman inte har fått någon epiduralbedövning kan hon känna en eldring. När barnets huvud kommer in i hennes nyckelpigor sträcker de sig. Och det gör ont! Och det bränner! För varje sammandragning och tryckning kommer barnets huvud längre och längre ner till hennes vulva. Och med ännu fler tryckningar föder hon barnets huvud, axlar, överkropp, höfter och ben. Äntligen! Baby är född!

Om författaren