Etapele unei relații pot decurge astfel: Vă întâlniți. Se formează un atașament instantaneu. Vă îndrăgostiți. Decideți că nu puteți trăi unul fără celălalt. Vă luați un angajament ferm de a trăi împreună sau de a vă căsători.

Pentru cuplurile antrenate într-un vârtej de dragoste, aceste etape se pot întâmpla în câteva săptămâni sau luni. Partenerii își declară dragostea în fața lumii foarte repede și apoi sprintează pe culoar spre o viață de fericire conjugală. Cu excepția faptului că nu durează întotdeauna o viață întreagă, după cum arată despărțirea recent raportată dintre Cheryl și Jean-Bernard Fernandez-Versini – care s-au căsătorit după ce se cunoșteau de câteva luni, și s-au separat după 18 luni de căsnicie, invocând diferențe ireconciliabile. Așadar, poate dura vreodată o poveste de dragoste furtunoasă? Poate dragostea la prima vedere să ducă la fericire până la adânci bătrâneți?

Înțelegerea etapelor relațiilor poate oferi o perspectivă asupra locului în care vă aflați în parteneriatul vostru și ce să faceți dacă încep să apară fisuri.

Etapa romantică a unei relații

Etapa romantică, la început, este incitantă și îmbătătoare. Veți dori să vă petreceți tot timpul cu noul partener, să creați legături fizice și emoționale din ce în ce mai strânse, să ignorați orice defecte și, în general, să vă simțiți înroșiți de dragoste. Veți începe să spuneți „noi” în loc de „eu”, deoarece începeți să sperați și să simțiți că cealaltă persoană vă satisface toate nevoile. Poate exista un sentiment de dorință de a „fuziona” ca unul singur. Tiparele de atașament pe care le-ați format în copilărie (în general, o nevoie de apropiere/intimitate sau o nevoie de separare/autonomie) pot juca în această nouă relație romantică. Dar este posibil să nu fiți încă conștient de aceste tipare. Nu în timp ce sunteți ocupați să vă priviți cu adorare în ochii celuilalt.

Etapa de deziluzie a unei relații

Când stadiul de romantism începe să se risipească, fundațiile aparent puternice ale relației pot începe să se destrame. Deziluzia poate să apară pe măsură ce vă dați seama că jumătatea dvs. nu este chiar atât de perfectă. Poate că nu mai râdeți de aceleași lucruri. Poate că micile ciudățenii drăguțe ale partenerului dvs. încep să devină enervante. S-ar putea să începeți să vă temeți că partenerul dvs. nu vă poate satisface toate nevoile până la urmă. S-ar putea să vrei să petreci din nou mai mult timp cu prietenii tăi, având nevoie de ceva timp separat de relația ta. Sau s-ar putea să vă faceți griji că partenerul dvs. nu vă iubește suficient și începeți să deveniți lipicios.

Etapa „luptei pentru putere” a unei relații

De multe ori este nevoia de intimitate (timp petrecut împreună) versus nevoia de autonomie (timp petrecut singur) de unde poate începe lupta pentru putere într-o relație. Stilul de atașament al unuia dintre parteneri înseamnă că el sau ea are nevoie să fie aproape pentru a se simți bine. Celălalt partener poate avea nevoie de mai mult timp singur pentru a se simți bine. Este posibil să fi proiectat ideea partenerului tău perfect asupra partenerului tău real, iar persoana reală s-ar putea să nu fie capabilă să se ridice la înălțimea acelui ideal. Adesea, în această etapă de „luptă pentru putere” se redau răni și nevoi din copilărie care nu au fost niciodată satisfăcute de îngrijitorii timpurii.

Poate fi dezamăgitor și anevoios atunci când se termină perioada de lună de miere și se instalează deziluzia. Lupta pentru putere poate lăsa o persoană resentimentară și sufocată, iar cealaltă persoană se poate simți singură și abandonată. Pentru unele cupluri, este prea mult și abandonează corabia înainte de a ajunge vreodată la țărm. Pentru alții, poate fi un moment pentru a face un bilanț și a vorbi unul cu celălalt pentru a negocia încotro se îndreaptă lucrurile în continuare. Dacă dvs. sunteți partenerul care are nevoie de autonomie, poate fi momentul să faceți un pas spre intimitate și să vă aranjați să petreceți mai mult timp împreună ca un cuplu. Dacă sunteți partenerul care are nevoie de intimitate, ar putea fi momentul să acordați celuilalt un spațiu de respiro. Cu alte cuvinte, ar putea fi vorba de a vă pune propriile nevoi deoparte pentru a înțelege ce dorește cealaltă persoană de la relație. Poate implica să recunoașteți că sunteți amândoi diferiți și să găsiți modalități de a gestiona conflictele inevitabile care vor apărea.

Cum poate ajuta consilierea cuplurilor o relație în criză

Pot dura cel puțin doi ani pentru ca o relație intimă să se stabilească. Este posibil ca așteptările unei iubiri furtunoase să nu dureze. Poate fi dificil să vă împăcați cu ideea că etapa romantică s-a încheiat, dar asta nu înseamnă că trebuie să vă lăsați relația să se înece în etapa deziluziei. Cu toate acestea, dacă vă simțiți tentați să aruncați prosopul, se pare că ați putea beneficia de consultarea unui consilier de cuplu.

Consilierea de cuplu poate oferi o plută de salvare unei relații care pare să se scufunde și vă poate ajuta să negociați etapa luptei pentru putere. Un consilier de cuplu poate facilita procesul de a vă ajuta pe amândoi să vă cunoașteți unul pe celălalt la un nivel mai profund, mai adevărat – acum că masca „ideală” a etapei de romantism a alunecat, ar putea fi timpul să vă dezvăluiți pe voi cei adevărați. Consilierea de cuplu vă poate ajuta să vă înțelegeți diferențele și asemănările – astfel, de exemplu, vă puteți simți mai înțelegător atunci când partenerul dvs. are nevoie de mai mult timp singur și dvs. aveți nevoie de mai mult timp împreună. Puteți ajunge la un plan convenit, astfel încât să vă simțiți amândoi iubiți și susținuți, fără ca resentimentele să se strecoare pentru că nu simțiți că nevoile voastre sunt satisfăcute. Este vorba despre a lucra ca o echipă, convenind asupra a ceea ce funcționează pentru amândoi, mai degrabă decât să ocupați colțuri rivale în ring și să câștigați puncte unul împotriva celuilalt.

Consilierea de cuplu, în mod crucial, vă poate ajuta cu problemele de comunicare. Învățarea de sfaturi și tehnici pentru a comunica unul cu celălalt în mod cald și eficient – în loc să escaladeze în certuri – poate contribui în mare măsură la construirea unor baze mai puternice pentru viitorul vostru împreună. În centrul oricărei relații de succes se află legătura de încredere emoțională dintre voi. Consilierea de cuplu vă poate ajuta să navigați pe apele încrederii și neîncrederii, pentru a conveni un cadru care să vă ajute pe amândoi să vă simțiți în siguranță și, de asemenea, liberi să fiți voi înșivă în cadrul parteneriatului vostru.

Sprijinul există, așa că nu lăsați etapa luptei pentru putere să eclipseze ceea ce este bun în relația voastră. Consilierea de cuplu nu numai că vă poate ajuta să treceți prin această fază dificilă, dar procesul vă poate ajuta să vă amintiți de ce v-ați îndrăgostit unul de celălalt în primul rând.

Pentru a afla mai multe despre consilierea de cuplu la The Awareness Centre, sunați la 020 8673 4545 sau trimiteți un e-mail la [email protected]

.