Winters are not just about braving the chill in the air and stepping out of your cosy blanket. Ta pora roku niesie ze sobą również szereg chorób.

Zanim więc choroby zapukają do twoich drzwi, pomóżmy ci nauczyć się, jak radzić sobie z pięcioma najczęstszymi dolegliwościami, które pojawiają się zimą.

1. Zwykłe przeziębienie

Istnieje powód, dla którego choroba ta nazywana jest „powszechnym przeziębieniem”. Katar, kichanie i kaszel są zbyt powszechne podczas zimy.

Znana również jako 'infekcja górnych dróg oddechowych’, jest najczęstszą przyczyną choroby u dzieci i dorosłych.

Objawy obejmują zatkany nos, kaszel, ból gardła, a nawet ból głowy. Dzieci mogą mieć gorączkę, ale zazwyczaj jest ona niska.

Objawy przeziębienia mogą trwać kilka dni, cały tydzień lub dłużej, w zależności od układu odpornościowego. Zazwyczaj nie wymagają one pomocy medycznej.

Porada:

Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem leczenia przeziębienia jest picie dużej ilości wody (płynów), aby zapobiec odwodnieniu i dużo odpoczynku.

2. grypa

Bardziej powszechnie znana jako „grypa”, objawy grypy obejmują wysoką gorączkę, ból gardła, rozdzierający ból głowy, ból mięśni i ataki kaszlu. Jest ona przenoszona przez wirus grypy i jest bardzo zaraźliwa.

Najlepszym sposobem zapobiegania jest zaszczepienie się przeciwko grypie.

Also Read: Poznaj swoje ciało: To jest dokładnie to, co dzieje się, gdy cierpisz na wysoką gorączkę

Tip:

Although, istnieją leki przeciwwirusowe dostępne w celu złagodzenia objawów, skracają one tylko czas trwania choroby o dzień lub dwa. Najlepszym leczeniem tej choroby jest dużo odpoczynku i picie dużej ilości płynów.

3. Strep Throat

Tej choroby nie należy mylić z bólem gardła. Strep gardła jest spowodowany infekcją bakteryjną. Ból gardła może być dość bolesny, ale nie tak bolesny jak angina.

Jest ona najczęściej spotykana u dzieci w wieku szkolnym i rozprzestrzenia się z jednej osoby na drugą poprzez kichanie i kaszel.

Objawy obejmują problemy z przełykaniem, gorączkę, ból głowy i obrzęk węzłów chłonnych na szyi.

Porada:

Antybiotyki pomagają w całkowitym wykopaniu infekcji, ale picie ciepłej wody może również pomóc w złagodzeniu bólu.

Also Read: Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności, więc nie zachorujesz z powodu zanieczyszczeń

4. Zapalenie oskrzeli

Jest to powszechna infekcja dróg oddechowych, która ma tendencję do celowania w dzieci poniżej drugiego roku życia. Respiratory syncytial virus (RSV) jest najczęstszą przyczyną tej choroby.

Wirus powoduje zapalenie gałęzi dróg oddechowych w płucach, prowadząc do śluzu zatykającego drogi oddechowe, co utrudnia oddychanie. Choroba objawia się zwykle zatkaniem nosa, niską gorączką, kaszlem i świszczącym oddechem.

Porada:

Najważniejsze jest, aby dużo odpoczywać i pić dużo wody.

5. Zapalenie płuc

Zapalenie płuc to zakażenie płuc, wywołane przez bakterie. Możesz mieć kaszel, gorączkę i problemy z oddychaniem.

Posiadanie długotrwałych chorób, takich jak astma, rak lub problemy z sercem, może sprawić, że będziesz bardziej podatny na zapalenie płuc.

Ale chociaż można je leczyć w domu, czasami może również pogorszyć się do stopnia wymagającego hospitalizacji.

Porada:

Jeśli masz problemy z oddychaniem, powinieneś natychmiast skontaktować się ze służbą zdrowia. Utrzymujące się przez kilka dni zimno i wysoka gorączka mogą być oznakami zaostrzenia zapalenia płuc.

Więc, podczas gdy ty cieszysz się zimą, upewnij się, że dbasz również o swoje zdrowie.