Kobietom w dzisiejszych czasach nie brakuje wyzwań. Pomiędzy nierealistycznymi oczekiwaniami narzucanymi kobietom przez nieustający marketing a faktem, że więcej kobiet niż kiedykolwiek wcześniej pracuje ORAZ prowadzi życie domowe, nic dziwnego, że kobiety często przychodzą do naszych biur przytłoczone, zestresowane i zmęczone. Kobiety wydają się kontynuować dodawanie obowiązków i oczekiwań bez upuszczania czegokolwiek, co już robią.

Oto kilka interesujących statystyk z Departamentu Pracy Stanów Zjednoczonych:

• 70% kobiet z dziećmi poniżej 18 roku życia uczestniczy w sile roboczej
• W 2014 roku było 21.4 luka płacowa między wynagrodzeniem mężczyzn i kobiet (dla pełnoetatowych, całorocznych pracowników)
• 57% lub kobiet (w każdym wieku) uczestniczy w sile roboczej

Wiemy, że w wielu gospodarstwach domowych, w których kobiety pracują, nadal mają one tendencję do wykonywania znacznie większej liczby obowiązków związanych z prowadzeniem gospodarstwa domowego niż ich partnerzy. Nic dziwnego, że Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego podaje, że zarówno lęk, jak i depresja występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Istnieją również pewne rodzaje depresji, które są charakterystyczne tylko dla kobiet. Kobiety mogą doświadczać objawów depresji lub wahań nastroju w okresie zmian hormonalnych, takich jak depresja okołoporodowa, zaburzenia dysforyczne przedmiesiączkowe i depresja związana z okresem okołomenopauzalnym. Przyjrzyjmy się bliżej każdej z nich.

Kobiety i depresja

Depresja okołoporodowa – Depresja, która występuje w czasie ciąży lub w ciągu roku po porodzie nazywana jest depresją okołoporodową. Według Center for Women’s Mood Disorders, depresja jest jednym z najczęstszych powikłań ciąży. Wiele kobiet, 50-85%, doświadcza jakiejś formy „baby bluesa” po porodzie, ale w przypadku aż 10% ciąż „baby blues” może przerodzić się w depresję poporodową. Objawy depresji poporodowej obejmują:

• Smutek, przygnębienie, i/lub dużo płaczu
• Intensywny niepokój; ruminacje, obsesje
• Uczucie winy, bezwartościowości lub niekompetencji
• Zmęczenie, zaburzenia snu
• Zmiana apetytu
• Słaba koncentracja
• Uczucie nieadekwatności do radzenia sobie z nowym dzieckiem
• Mysły samobójcze
• Utrata zainteresowania zwykłymi czynnościami

Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że objawy te mogą szybko się nasilać i mogą pojawić się nawet kilka miesięcy po porodzie, chociaż najczęściej występują w ciągu kilku tygodni po porodzie.

Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) – PMDD charakteryzuje się znacznymi przedmiesiączkowymi zaburzeniami nastroju do tego stopnia, że mogą one upośledzać funkcjonowanie i wpływać na relacje z innymi. Kobiety z PMDD mogą doświadczać nasilonej, a nawet ciężkiej depresji lub lęku w ciągu tygodnia lub dwóch przed każdym cyklem miesiączkowym. Kobiety z PMDD powinny mieć wolne od objawów przerwy pomiędzy miesiączkami a owulacją. Ocena, kiedy problemy z nastrojem są wynikiem PMDD, a kiedy mogą występować zaburzenia nastroju, może być trudna.

Depresja związana z perimenopauzą – Czas przejściowy pomiędzy normalnymi cyklami miesiączkowymi a całkowitym ustaniem miesiączkowania nazywany jest perimenopauzą. W tym okresie wahań hormonalnych istnieje zwiększone ryzyko wystąpienia depresji. Oprócz tradycyjnych objawów depresji, kobiety mogą również doświadczać objawów uderzeń gorąca, bezsenności, suchości pochwy i problemów z nastrojem. Ważne jest, aby wiedzieć, że czasami objawy te nasilają się stopniowo i są szczególnie trudne do zidentyfikowania i leczenia.

Kobiety i trauma

Wiemy również, że kobiety są bardziej narażone na pewne formy traumy niż ich męscy odpowiednicy. Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają wykorzystywania seksualnego w każdym wieku, w rzeczywistości najczęstszą traumą, jakiej doświadczają kobiety, jest napaść na tle seksualnym lub wykorzystywanie seksualne dzieci (według National Center for PTSD). 1 na 3 kobiety doświadczy w swoim życiu jakiejś formy napaści na tle seksualnym. Według Violence Policy Center kobiety stanowią również 85% osób uwikłanych w przemoc ze strony partnera intymnego. Trudno jest oszacować liczbę kobiet, które doświadczają przemocy emocjonalnej i werbalnej w swoich związkach, ale skutki tego rodzaju nadużyć są często tak samo bolesne jak rany fizyczne.

Traumatyczne wydarzenia i obraźliwe związki mogą być wyniszczające i mogą prowadzić do nasilenia objawów, takich jak lęk, depresja, retrospekcje, strach, utrata zainteresowania lub przyjemności z wykonywanych czynności, poczucie winy, bezsenność lub koszmary senne, emocjonalne oderwanie lub niechciane myśli. Doradztwo może być integralną częścią odzyskiwania od skutków traumy.

Kobiety i zaburzenia odżywiania:

Zgodnie z National Eating Disorder Association, kobiety są dwa razy bardziej prawdopodobne, aby doświadczyć zaburzeń odżywiania jako mężczyzn. Wskaźnik zaburzeń odżywiania stale wzrasta od lat 50-tych i niestety, nie wygląda na to, że zmniejsza się w najbliższym czasie. Istnieje wiele sposobów na to zaburzenie odżywiania może wyglądać, zbyt wiele, aby przejść do tutaj, ale aż 30 milionów Amerykanów zmagają się z jakąś formą tego. Zaburzenia odżywiania są powszechnie związane z zaburzeniami nastroju, jak również.

Jak mamy recenzja w tym blogu kobiety twarz bardzo realne wyzwania, które mogą wymagać dodatkowego wsparcia i zrozumienia.

Jak doradztwo może pomóc?

Dobrą wiadomością jest to, że wszystkie problemy poruszone powyżej mogą być traktowane i często dobrze reagują na terapii rozmowy. Poradnictwo oferuje bezpieczne miejsce do zbadania i przetworzenia własnych unikalnych uczuć i okoliczności, jak również pracy w kierunku poprawy radzenia sobie i zwiększenia wsparcia.

Naszą wizją jest inspirowanie i wzmacnianie zmian u naszych klientów. Koncentrujemy się na prowadzeniu naszych klientów do zebrania ich mocnych stron, odkrycia nowych mocnych stron i pomysłów, tak abyś mógł po pierwsze przezwyciężyć, a po drugie osiągnąć swoje cele. Jeśli możemy pomóc, skontaktuj się z nami, kliknij tutaj, aby zadzwonić lub wysłać do nas e-mail.

Zacznij działać

.