Les femmes d’aujourd’hui ne manquent pas de défis. Entre les attentes irréalistes imposées aux femmes par un marketing incessant et le fait que plus de femmes que jamais travaillent ET gèrent la vie à la maison, il n’est pas étonnant que les femmes viennent souvent dans nos bureaux accablées, stressées et fatiguées. Les femmes semblent continuer à ajouter des responsabilités et des attentes sans rien laisser tomber de ce qu’elles font déjà.

Voici quelques statistiques intéressantes du ministère du Travail des États-Unis:

• 70% des femmes ayant des enfants de moins de 18 ans participent à la main-d’œuvre
• En 2014, il y avait 21.4 d’écart salarial entre les hommes et les femmes (pour les employés à temps plein, toute l’année)
• 57% ou femmes (tous âges confondus) participent à la main-d’œuvre

Ce que nous savons, c’est que dans de nombreux ménages où les femmes travaillent, elles ont encore tendance à faire beaucoup plus de tâches de gestion du ménage que leurs partenaires. Il n’est pas surprenant que l’Institut national de la santé mentale rapporte que l’anxiété et la dépression sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes. Il existe également certains types de dépression qui sont propres aux femmes. Les femmes peuvent présenter des symptômes de dépression ou des sautes d’humeur lors de changements hormonaux, comme la dépression périnatale, le trouble dysphorique prémenstruel et la dépression liée à la périménopause. Examinons de plus près chacun d’entre eux.

Les femmes et la dépression

Dépression périnatale – La dépression qui survient pendant la grossesse ou dans l’année qui suit l’accouchement est appelée dépression périnatale. Selon le Center for Women’s Mood Disorders, la dépression est l’une des complications les plus courantes de la grossesse. De nombreuses femmes, 50 à 85 %, connaissent une forme de « baby blues » après la naissance, mais dans jusqu’à 10 % des cas, le baby blues peut dégénérer en dépression post-partum. Les symptômes de la dépression post-partum comprennent :

• Se sentir triste, déprimé, et/ou pleurer beaucoup
• Anxiété intense ; rumination, obsessions
• Sentiments de culpabilité, de dévalorisation ou d’incompétence
• Fatigue, troubles du sommeil
• Changement d’appétit
• Mauvaise concentration
• Sentiment d’inadéquation pour faire face au nouveau nourrisson
• Pensées suicidaires
• Perte d’intérêt pour les activités habituelles

Il est important de savoir que ces symptômes peuvent s’intensifier rapidement et se manifester même des mois après l’accouchement, bien que le plus fréquent soit dans les semaines qui suivent l’accouchement.

Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) – Le TDPM se caractérise par une importante perturbation de l’humeur prémenstruelle au point qu’elle peut nuire au fonctionnement et avoir un impact sur les relations. Les femmes atteintes du trouble dysphorique prémenstruel peuvent souffrir d’une dépression ou d’une anxiété accrue, voire grave, pendant la semaine ou les deux semaines précédant chaque cycle menstruel. Les femmes atteintes de TDPM devraient connaître un intervalle sans symptômes entre les menstruations et l’ovulation. Il peut être difficile d’évaluer quand les problèmes d’humeur sont le résultat du TDPM et quand il peut y avoir un trouble de l’humeur sous-jacent.

Dépression liée à la périménopause – La période de transition entre les cycles menstruels normaux et l’arrêt complet des menstruations est appelée périménopause. Pendant cette période de fluctuation hormonale, il existe un risque accru de dépression. Outre les symptômes dépressifs traditionnels, les femmes peuvent également présenter des symptômes de bouffées de chaleur, d’insomnie, de sécheresse vaginale et de troubles de l’humeur. Il est important de savoir parfois ces symptômes s’intensifient progressivement étant particulièrement difficiles à identifier et à traiter.

Les femmes et les traumatismes

Nous savons également que les femmes sont plus susceptibles de subir certaines formes de traumatismes que leurs homologues masculins. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de subir des abus sexuels à tous les âges, en fait, le traumatisme le plus courant pour les femmes est l’agression sexuelle ou l’abus sexuel sur enfant (selon le National Center for PTSD) Environ 1 femme sur 3 subira une forme d’agression sexuelle au cours de sa vie. Selon le Violence Policy Center, les femmes représentent également 85 % des personnes impliquées dans des violences entre partenaires intimes. Il est difficile d’estimer le nombre de femmes qui subissent des violences émotionnelles et verbales dans leurs relations, mais les effets de ces types de violence sont souvent aussi douloureux que les blessures physiques.

Les événements traumatiques et les relations abusives peuvent être dévastateurs et peuvent entraîner une augmentation des symptômes tels que l’anxiété, la dépression, les flashbacks, la peur, la perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités, la culpabilité, l’insomnie ou les cauchemars, ou le détachement émotionnel ou les pensées indésirables. Le conseil peut faire partie intégrante de la récupération des effets du traumatisme.

Les femmes et les troubles de l’alimentation:

Selon la National Eating Disorder Association, les femmes sont deux fois plus susceptibles de connaître un trouble de l’alimentation que les hommes. Le taux de troubles alimentaires n’a cessé d’augmenter depuis les années 1950 et, malheureusement, il ne semble pas prêt de diminuer. Les troubles de l’alimentation peuvent prendre de nombreuses formes, trop nombreuses pour être détaillées ici, mais 30 millions d’Américains sont aux prises avec une forme ou une autre de ces troubles. Les troubles de l’alimentation sont couramment liés à des troubles de l’humeur également.

Comme nous l’avons examiné dans ce blog, les femmes font face à des défis très réels qui peuvent nécessiter un soutien et une compréhension supplémentaires.

Comment le conseil peut-il aider ?

La bonne nouvelle est que tous les problèmes abordés ci-dessus peuvent être traités et répondent souvent bien à la thérapie par la parole. Le counseling offre un endroit sûr pour explorer et traiter vos propres sentiments uniques et votre ensemble de circonstances, ainsi que pour travailler à une meilleure adaptation et à un soutien accru.

Notre vision est d’inspirer et d’habiliter le changement chez nos clients. Nous nous concentrons sur l’orientation de nos clients pour rallier leurs forces, découvrir de nouvelles forces et idées afin que vous puissiez d’abord surmonter et ensuite atteindre vos objectifs. Si nous pouvons vous aider, alors n’hésitez pas à nous contacter, cliquez ici, vous pourrez ainsi nous appeler ou nous envoyer un e-mail.

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