Wrestling może być dla dzieci i nastolatków świetnym sposobem na utrzymanie formy, a jednocześnie na nawiązanie kontaktu z kolegami z klasy i rówieśnikami. Jednak ostatnie badania opublikowane w American Journal of Sports Medicine wykazały, że zapasy mają najwyższy współczynnik wstrząśnienia mózgu spośród wszystkich sportów na poziomie college’u.

Zapewnij bezpieczeństwo swojemu dziecku lub uczniowi-sportowcowi podczas tegorocznego sezonu zapaśniczego, stosując się do tych najlepszych praktyk dotyczących bezpieczeństwa w przypadku wstrząśnienia mózgu.

Znaj wczesne oznaki i objawy wstrząśnienia mózgu

Istnieje szereg objawów związanych ze wstrząśnieniem mózgu, które można zaobserwować w dowolnym miejscu, od razu po urazie głowy do godzin, a nawet dni później. Typowe wczesne objawy to ból głowy, zawroty głowy, niewyraźne widzenie, utrata pamięci, nudności, wymioty, trudności z zasypianiem i wrażliwość na światło lub hałas.

Znajomość tych oznak i objawów ma kluczowe znaczenie. Szczególnie trenerzy są w stanie bronić bezpieczeństwa swoich sportowców. W rzeczywistości jeden z trenerów zapaśniczych uratował życie młodemu zawodnikowi, będąc świadomym oznak wstrząśnienia mózgu.

Rozmawiaj z młodymi sportowcami o objawach wstrząśnienia mózgu

Zarówno rodzice, jak i trenerzy powinni rozmawiać z młodymi zapaśnikami o oznakach i objawach wstrząśnienia mózgu, a także o tym, jak ważne jest poinformowanie osoby dorosłej o wystąpieniu któregokolwiek z tych objawów. Jak podaje USA Wrestling, połowa zawodników szkół średnich, którzy doznają wstrząśnienia mózgu, nie zgłasza swoich objawów. Ważne jest również, aby trenerzy i zawodnicy byli świadomi, że utrata przytomności prawdopodobnie nie nastąpi po wstrząśnieniu mózgu. W rzeczywistości, mniej niż 10 procent wstrząsów obejmuje utratę przytomności, zgodnie z University of Pittsburgh Medical Center (UPMC).

Znaj protokół USA Wrestling dotyczący powrotu do gry po wstrząśnieniu mózgu

Jeśli uważasz, że Twoje dziecko lub sportowiec doznał wstrząśnienia mózgu, powinni zostać natychmiast odsunięci od gry i nie powinni do niej wracać, dopóki nie otrzymają zgody od dostawcy usług medycznych. Sportowcy, u których podejrzewa się wstrząs mózgu, nie powinni wracać do gry tego samego dnia, w którym doznali urazu, zgodnie ze standardami USA Wrestling. Protokół powrotu do gry obejmuje pięć kroków, a nie więcej niż dwa mogą być wykonane w ciągu jednego dnia.

Zapaśnicy nie powinni być przywróceni do gry, dopóki nie otrzymają pisemnego zwolnienia od lekarza lub trenera sportowego, zgodnie z USA Wrestling. Ten środek ostrożności jest wprowadzony, aby zapobiec potencjalnie śmiertelnemu stanowi zwanemu syndromem drugiego uderzenia, w którym ktoś doświadcza drugiego wstrząśnienia mózgu przed wyleczeniem się z pierwszego.

Wiedz, że sprzęt zapaśniczy prawdopodobnie nie może zapobiec wstrząśnieniom mózgu

Nie przeprowadzono żadnych rozstrzygających badań, które sugerują, że niektóre kaski, nakrycia głowy lub ochraniacze na zęby działają lepiej niż inne w zakresie zapobiegania wstrząśnieniom mózgu, zgodnie z USA Wrestling. Ze względu na brak badań dotyczących sprzętu zapaśniczego w zapobieganiu wstrząśnienia mózgu, konieczne jest, aby sportowcy wiedzieli o oznakach i objawach wstrząśnienia mózgu, jak również o znaczeniu wczesnego zgłaszania objawów.

Naucz sportowców o najlepszych praktykach bezpieczeństwa w zapasach

Zapaśnicy, ich trenerzy i ich rodziny powinni być dobrze zaznajomieni z najlepszymi praktykami zapobiegania powszechnym urazom. Według American Orthopaedic Society for Sports Medicine (AOSSM) najczęstsze urazy w zapasach dotyczą głowy, twarzy i kolan. Infekcje skóry są również powszechne u zapaśników. Zapoznaj się z najlepszymi praktykami AOSSM w zakresie zapobiegania powszechnym urazom zapaśniczym przed rozpoczęciem sezonu.

Jeśli wstrząs mózgu został odniesiony, odpoczynek jest kluczowy

Jeśli u sportowca zdiagnozowano wstrząs mózgu, powinien on odpocząć. Oznacza to ograniczenie wszelkich fizycznie lub psychicznie obciążających czynności (takich jak studiowanie i granie w gry wideo) przez 10 dni, zgodnie z USA Wrestling. Większość wstrząśnień mózgu ustępuje samoistnie w okresie od 7 do 10 dni, zauważa Healthline. Studiowanie i inne czynności wymagające skupienia umysłu mogą być trudne dla dzieci wracających do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu. Wytrwałe wykonywanie tych czynności pomimo problemów może nasilić objawy wstrząśnienia mózgu i wydłużyć proces powrotu do zdrowia.

Jeśli Twoje dziecko ma problemy z pracą w szkole po wstrząśnieniu mózgu, USA Wrestling zaleca przedyskutowanie potencjalnych krótkoterminowych dostosowań dla Twojego dziecka z przedstawicielami szkoły.

.