Zápas může být pro děti a dospívající skvělým způsobem, jak si udržet kondici a zároveň se sblížit se spolužáky a vrstevníky. Nedávná studie publikovaná v časopise American Journal of Sports Medicine však zjistila, že wrestling má nejvyšší míru otřesů mozku ze všech sportů na vysokoškolské úrovni.

Udržujte své dítě nebo studenta-sportovce v bezpečí během letošní wrestlingové sezóny tím, že budete dodržovat tyto osvědčené postupy pro bezpečnost při otřesu mozku.

Znejte včasné příznaky a symptomy otřesu mozku

S otřesem mozku je spojena celá řada příznaků, které lze pozorovat kdekoli od bezprostředně po úrazu hlavy až po hodiny nebo dokonce dny později. Mezi běžné časné příznaky patří bolest hlavy, závratě, rozmazané vidění, ztráta paměti, nevolnost, zvracení, potíže se spánkem a citlivost na světlo nebo hluk.

Znalost těchto příznaků je zásadní. Zejména trenéři jsou v pozici, kdy se mohou zasadit o bezpečnost svých sportovců. Ve skutečnosti jeden zápasnický trenér zachránil život mladého sportovce tím, že si byl vědom příznaků otřesu mozku.

Povídejte si s mladými sportovci o příznacích otřesu mozku

Rodiče i trenéři by měli s mladými zápasníky mluvit o příznacích a symptomech otřesu mozku a také o tom, že je důležité dát vědět dospělému, pokud se u nich některý z těchto příznaků objeví. Koneckonců polovina středoškolských sportovců, kteří utrpí otřes mozku, své příznaky neohlásí, uvádí USA Wrestling. Je také důležité, aby si trenéři a hráči uvědomili, že ke ztrátě vědomí po otřesu mozku pravděpodobně nedojde. Podle lékařského centra Pittsburské univerzity (UPMC) totiž méně než 10 % otřesů mozku zahrnuje ztrátu vědomí.

Znáte protokol USA Wrestling o návratu do hry při otřesu mozku

Pokud se domníváte, že vaše dítě nebo sportovec utrpěl otřes mozku, měl by být okamžitě vyřazen ze hry a vrátit se do ní až po obdržení povolení od lékaře. Sportovci, kteří se domnívají, že utrpěli otřes mozku, by se podle standardů USA Wrestling neměli vrátit k činnosti ve stejný den, kdy došlo ke zranění. Protokol o návratu do hry zahrnuje pět kroků a během jednoho dne lze provést maximálně dva.

Zápasníci by se podle USA Wrestling neměli vracet do hry, dokud neobdrží písemné povolení od lékaře nebo atletického trenéra. Toto varovné opatření je zavedeno proto, aby se předešlo potenciálně smrtelnému stavu zvanému syndrom druhého nárazu, kdy někdo prožije druhý otřes mozku dříve, než se vyléčí z toho prvního.

Vězte, že zápasnická výstroj pravděpodobně nemůže otřesům mozku zabránit

Podle USA Wrestling nebyl proveden žádný přesvědčivý výzkum, který by naznačoval, že určité helmy, pokrývky hlavy nebo chrániče zubů fungují z hlediska prevence otřesů mozku lépe než jiné. Vzhledem k nedostatku výzkumů týkajících se zápasnické výstroje v prevenci otřesu mozku je nezbytné, aby sportovci věděli o příznacích a symptomech otřesu mozku a také o důležitosti včasného hlášení příznaků.

Poučte sportovce o osvědčených postupech pro bezpečnost při zápase

Zápasníci, jejich trenéři a jejich rodiny by měli být dobře obeznámeni s osvědčenými postupy pro prevenci běžných zranění. Podle Americké ortopedické společnosti pro sportovní medicínu (AOSSM) se nejčastější zranění při zápase týkají hlavy, obličeje a kolen. Časté jsou u zápasníků také kožní infekce. Před začátkem sezóny si prostudujte osvědčené postupy AOSSM pro prevenci běžných zápasnických zranění.

Pokud dojde k otřesu mozku, je rozhodující odpočinek

Pokud je u sportovce diagnostikován otřes mozku, měl by odpočívat. To podle USA Wrestling znamená omezit na 10 dní veškeré fyzicky nebo psychicky namáhavé činnosti (například studium a hraní videoher). Většina otřesů mozku odezní sama během sedmi až deseti dnů, uvádí Healthline. Studium a další činnosti, které vyžadují duševní soustředění, mohou být pro děti zotavující se z otřesu mozku obtížné. Vytrvání v těchto činnostech navzdory potížím může zhoršit příznaky otřesu mozku a prodloužit proces zotavování.

Pokud má vaše dítě po otřesu mozku problémy se školní prací, USA Wrestling doporučuje projednat s vedením školy případné krátkodobé úpravy pro vaše dítě.