Wielu z nas ma błędne wyobrażenie o tym, czym jest przebaczenie, więc myśl o odpuszczeniu wyrządzonych nam krzywd brzmi okropnie, a nawet boleśnie. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że kiedy mówimy o nietrzymaniu się urazy, nie udajemy, że nic się nigdy nie stało. Wiele lat temu rozmawiałem o tym z moim mentorem (który jest również terapeutą), Billem Gaultiere, który podzielił się ze mną trzema rzeczami, którymi przebaczenie nie jest. Myślę, że ważne jest, aby je zrozumieć, zanim porozmawiamy o tym, czym naprawdę jest przebaczenie.

Po pierwsze, przebaczenie nie jest usprawiedliwianiem. Bycie miłosiernym nie oznacza, że szukacie sposobu, aby uwolnić drugą osobę od zła, które wyrządziła. To nie jest mówienie, „cóż, zrobili wszystko co mogli” albo „po prostu nie byli w tym czasie w pełni sił”.

Po drugie, przebaczenie nie jest pomijaniem. To nie jest mówienie, „Och, po prostu będę udawał, że to się teraz nie dzieje” lub „to sprawi, że wszystko będzie łatwiejsze, jeśli spojrzę w inną stronę”.

Po trzecie, i to jest najważniejsze, przebaczenie nie jest zapominaniem. Zapominanie jest jedną z najgorszych rzeczy, jakie możecie zrobić, kiedy zostaliście zranieni. Kiedy próbujesz zapomnieć o czymś złym, co zostało ci wyrządzone, w końcu umieszczasz to w nieświadomej części swojego ciała i umysłu, gdzie ma to potencjał, aby wyrządzić ci wielką krzywdę. W rzeczywistości, największą częścią wybaczania jest pamiętanie – pamiętanie jak bardzo zostałeś zraniony i jak surowo i niesprawiedliwie zostałeś potraktowany. Ważne jest, aby zapisać te rzeczy, pomedytować nad bólem, który ci sprawiły, a następnie wybrać przebaczenie. Spójrz złu prosto w oczy, uznaj je i pozwól mu odejść.

Pamiętajcie, nie możecie uleczyć tego, czego nie czujecie, więc przyznajcie się do krzywd, które zostały wam wyrządzone, i radźcie sobie z bólem, idąc w kierunku całkowitej odnowy.