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La tua età non determina la qualità della tua vita sessuale. Infatti, il grande sesso ha a che fare con molte variabili diverse. La ricerca mostra, tuttavia, che c’è un’età in cui le persone si sentono più soddisfatte della loro vita sessuale.

Quale gruppo di età fa il miglior sesso?

Il rapporto 2018 di Match.com Singles in America, basato su un sondaggio di 5.000 single di tutte le età, etnie e livelli di reddito negli Stati Uniti, ha scoperto che le donne single di 66 anni e gli uomini single di 64 anni riferiscono di fare il miglior sesso. Questo non è una sorpresa per Holly Richmond, CST, LMFT, terapista sessuale certificata e partner di K-Y. Penso che questo confermi che l’ottimo sesso non riguarda l’avere un corpo “perfetto” o l’essere giovani o qualsiasi altro standard culturale che ci è stato dato in pasto su come dovrebbe essere il sesso”, dice. “Piuttosto, il grande sesso riguarda la conoscenza di se stessi e la capacità di comunicare ciò che si sente bene al proprio partner”. Le persone oltre i 50 anni hanno la fiducia e l’esperienza per incarnare l’empowerment sessuale che si traduce in un sesso migliore, dice il dottor Richmond. Anche piccoli cambiamenti come questi 20 modi per migliorare la tua vita sessuale in un giorno possono aiutare.

Altra ricerca dell’Università del Michigan ha anche trovato che l’85 per cento degli adulti sessualmente attivi riferisce che il sesso è importante per la loro qualità della vita, nota Carla Marie Manly, PhD, una psicologa clinica e autrice di Joy from Fear. “Quasi il 75 per cento degli adulti anziani intervistati ha riferito di essere soddisfatto della propria vita sessuale”, dice. Un altro studio focalizzato esclusivamente sulle donne ha scoperto che il 54% delle donne trova il sesso più piacevole quando invecchia. Questo aumento del sesso piacevole potrebbe essere dovuto al fatto che non ci si preoccupa più della gravidanza, si ha più tempo libero e forse meno stress da lavoro a causa della pensione, dice il dottor Manly. Inoltre, le persone in questo gruppo di età hanno abbastanza esperienza per sapere cosa vogliono e come chiederlo a un partner, e potrebbero anche essere diffidenti su quanto velocemente il tempo vola, rendendosi conto che la vita è troppo breve per negarsi il piacere, aggiunge il dottor Richmond.

Le persone più giovani possono ancora avere una grande vita sessuale

Dal canto suo, Pepper Schwartz, PhD, uno psicologo e consulente medico di Rory, dice che i giovani affrontano più delusioni in camera da letto grazie ai loro standard impossibilmente elevati. E gli adulti più anziani potrebbero abbracciare i loro corpi in modi che le persone più giovani non possono, poiché i gruppi di età più giovani tendono a concentrarsi sull’immagine del corpo e sulla “perfezione”, dice il dottor Manly.

Anche se il sesso nei tuoi 60 anni può essere “il migliore”, il dottor Richmond, il dottor Schwartz e il dottor Manly concordano sul fatto che le persone possono avere un ottimo sesso in qualsiasi momento della loro vita. “Più impariamo a parlare e non abbiamo paura di comunicare i nostri gusti sessuali, migliore sarà la nostra vita sessuale, sia per noi stessi che per i nostri partner”, dice il dottor Richmond. Potresti voler parlare con il tuo partner di fare sesso al mattino, dato che ci sono incredibili vantaggi per fare sesso alle 7:30 del mattino.

Se non hai 60 anni, non perdere la speranza. “Il miglior sesso” è un termine soggettivo, secondo il dottor Schwartz. “La cosa più importante del sesso quando si invecchia, e a qualsiasi età, è avere il giusto atteggiamento”, dice. Tanti pensieri ed emozioni ti passano per la testa mentre ti agiti, ma questo è quello che succede veramente al tuo cervello quando fai sesso.