Questo è cresciuto dalle conversazioni più ampie che stiamo avendo intorno al corpo delle donne, spiega, come il piacere sessuale femminile e il consenso – portato alla ribalta dal movimento MeToo – così come la campagna Repeal the 8th per legalizzare l’aborto in Irlanda. “Molte di queste grandi questioni iniziano con l’educazione delle persone sulle basi di come funziona il loro corpo”, dice.

“Non sempre ci vengono date queste informazioni a scuola o nel sistema sanitario. Lavoravo a The Pool quando ho iniziato a scrivere il libro e ho potuto vedere che ogni volta che abbiamo coperto cose come i test dello striscio in modo molto franco, o pubblicato pezzi molto onesti su infertilità, aborto spontaneo o aborto, hanno sempre scatenato un sacco di discussioni.

“La gente era disperata di parlare di queste cose, ma erano in qualche modo ancora tabù.”

C’è probabilmente una bella strada da fare. Quando è stato chiesto, solo un terzo delle donne potrebbe identificare correttamente la vulva, la vagina, la cervice, l’utero, le tube di Falloppio e le ovaie su un diagramma medico, secondo un sondaggio del 2016 dell’ente di beneficenza per il cancro ginecologico The Eve Appeal. Al contrario, il 70 per cento delle donne potrebbe etichettare correttamente le parti chiave dell’anatomia maschile.

Lezioni di francese

Forse non sorprende che gli inglesi prudenti siano in ritardo nel gioco della ginecologia. Negli Stati Uniti è normale per le donne più ricche con assicurazione sanitaria vedere un OB/GYN (ostetrico-ginecologo) per controlli annuali, mentre le donne francesi iniziano abitualmente a vedere un ginecologo nella loro adolescenza.

Le donne francesi sono anche notoriamente molto più au fait con i loro pavimenti pelvici (il complesso di muscoli che rivestono la base del bacino, che si indeboliscono naturalmente con l’età e possono essere danneggiati durante il parto – portando a incontinenza e talvolta prolasso degli organi pelvici).

“In Francia, la riabilitazione del pavimento pelvico è obbligatoria dopo ogni gravidanza e ogni donna viene indirizzata a un fisioterapista, di solito circa 10 sessioni”, dice James Turgis, un fisioterapista francese e ora direttore di Mummy’s Physio a Londra. “

Significa anche che le tecniche di fisioterapia, come l’uso di sonde interne per stimolare e rafforzare i muscoli, si sono evolute più velocemente in Francia, dice, e la conoscenza delle donne su come funziona la loro anatomia e su come fare esercizi per il pavimento pelvico è generalmente migliore.

“Le donne che vengono da me spesso hanno idee molto antiquate – per esempio fanno ancora quello che io chiamo il ‘pee-pee-stop’ ma questo è completamente sbagliato. Non si dovrebbe mai fare, non fa bene alla vescica e non aiuta il pavimento pelvico.”

Mentre la fisioterapia specialistica è disponibile sul SSN, le donne devono cercarla, di solito attraverso un rinvio del medico di base (anche se in alcune parti del paese si può auto-riferire).

Turgis aggiunge: “

Gynae gyms and tweakments

Le cose stanno cominciando a cambiare, però, crede il dottor Shahzadi Harper, un medico generico e specialista della salute delle donne con sede a Harley Street (theharperclinic.com). “Le donne stanno diventando più interessate alla loro salute ginecologica”, dice. “Essere nei tuoi 40 anni – o anche nei 60 – non significa quello che significava, diciamo, 20 anni fa. Le donne sono più attive che mai, spesso lavorano ancora, e non necessariamente in una sola relazione per tutta la vita più.”

Questo significa che sono meno disposte a sopportare problemi come l’incontinenza dopo il parto, secchezza vaginale, bassa libido e sesso doloroso, dice.

Questo forse spiega il crescente interesse per i trattamenti alternativi disponibili privatamente come la sedia Emsella – una sedia vibrante progettata per stimolare esternamente i muscoli del pavimento pelvico in modo che si contraggano 11.200 volte in una sessione di 28 minuti, che è stata soprannominata “la v-gym”.

La dottoressa Victoria Manning e la dottoressa Charlotte Woodward di River Aesthetics sono state le prime ad adottare in questo campo. Entrambi medici di base di formazione, hanno offerto trattamenti tra cui il ringiovanimento vaginale per 15 anni, con cliniche a Lymington nella New Forest, Sandbanks, Dorset, e Harley Street, Londra. “Ho notato un vero cambiamento nell’ultimo anno o giù di lì, con più donne che chiedono questo tipo di trattamenti”, dice il dottor Manning, aggiungendo che l’interesse proviene principalmente da donne più anziane.

“Direi che nove su 10 delle procedure che facciamo sono per scopi funzionali piuttosto che puramente cosmetici”, dice. “Facciamo un sacco di lavoro con il ringiovanimento vaginale – come i filler nelle labbra – per le donne che sono in perimenopausa o in menopausa. Facciamo anche un filler interno di acido iularonico per il rivestimento della vagina, che può aiutare se le donne hanno dolorose cicatrici da episiotomia dal parto o se tutto è diventato molto secco con la menopausa.

“E possiamo usare la radiofrequenza interna per stimolare la produzione di collagene, migliorando il funzionamento del rivestimento della vagina e aiutando a mantenerla idratata. Può anche migliorare leggermente il pavimento pelvico.”

Periodo coaching

Poi ci sono le donne in missione per renderci meno timide su “quel periodo del mese”. “Penso che siamo sull’orlo di una rivoluzione del periodo”, dice Nicole Jardim – aka The Period Girl – che lavora come “coach del periodo”, offrendo programmi online per aiutare le donne a capire meglio il loro ciclo.

Uno su quattro non capisce come funziona il loro, secondo un sondaggio YouGov del 2017. “Per così tanto tempo abbiamo ignorato i nostri periodi e li abbiamo medicati via”, dice Jardim. “Ci hanno insegnato a pensare molto negativamente su di loro, chiamandolo ‘la maledizione’. Voglio che le donne vedano le loro mestruazioni come una cosa buona – un segno che il loro corpo sta facendo ciò che dovrebbe.”

Joanna Lukens, 34 anni, di Bedfordshire, si è rivolta al programma di Nicole quando il suo periodo non è tornato dopo aver smesso la pillola per cercare di avere un bambino. “Stavamo pensando ad un secondo ciclo di FIVET e non sapevo cos’altro provare”, dice Joanna, ex project manager e ora madre casalinga di un bambino. “Il programma prevedeva molti cambiamenti nello stile di vita per cercare di riequilibrare i miei ormoni, quindi ridurre drasticamente lo zucchero, meno caffeina e anche lavorare per ridurre la mia esposizione a certe sostanze chimiche come il BPA nella plastica e nei prodotti di bellezza. Il mio ciclo non è tornato, ma il mio umore e i miei livelli di energia si sono stabilizzati drasticamente – e poi il secondo ciclo di FIVET ha funzionato. Mio figlio ha 14 mesi ora, e così ho intenzione di tornare a Nicole per lavorare per ottenere un ciclo regolare indietro.”

Period coaches anche incoraggiare le donne a grafico loro periodi – qualcosa millennials sono sempre più familiare con, dato l’aumento di “fem-tech” e periodo-tracking app per smartphone come Clue e Flo, che tenere registrazioni dettagliate del loro umore, desiderio sessuale e livelli di energia, quando il loro periodo arriva, e quanto tempo sanguinano per.

La londinese Claire Baker è diventata una coach delle mestruazioni dopo essere uscita dalla pillola sei anni fa (thisislifeblood.com). “Ho iniziato a cercare come il ciclo mestruale ha effettivamente funzionato – che ci sono queste chiare fluttuazioni ormonali che influenzano il nostro umore, la motivazione, l’energia e la fiducia.

“Lavoro con le donne che vogliono capire meglio il ciclo naturale del loro corpo, in modo che possano identificare i propri punti di forza e vulnerabilità durante il mese e lavorare con loro piuttosto che contro di loro”, spiega. “Abbiamo bisogno di usare di più il nostro ritmo. È normale sentirsi più energici a metà del ciclo, quindi quello è il momento migliore per affrontare grandi compiti di lavoro e fare molti piani sociali, mentre i giorni prima delle mestruazioni potrebbero essere il momento di prendersela comoda e dedicare più tempo a se stesse.”

The London Telegraph

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