Sono passati mesi da quando tu e il tuo ex vi siete lasciati ma tu senti ancora un dolore al cuore così forte che si insinua e avvelena il tuo corpo, scavando nel tuo cuore. Come le sabbie mobili, più le combatti e più ti inghiotte.

Tu cerchi di andare avanti, di tornare là fuori (i tuoi amici sembrano tutti pensare che sia esattamente quello che devi fare). Improvvisamente, ti ritrovi con una persona con cui dovresti voler stare: è perfetta per te in ogni senso. I loro occhi guardano con desiderio nei tuoi, tutto sembra giusto… ma non appena inizi a sentirti felice per un momento, il volto di colui che ti ha spezzato il cuore si affaccia alla tua mente e i tuoi ricordi di loro si sentono più vivi ed esaltanti che mai, sopraffacendo i tuoi potenziali sentimenti per la persona che hai davanti.

Non c’è niente di sbagliato in te… in realtà c’è una spiegazione scientifica del perché non riesci ad andare avanti.

Secondo i ricercatori della Stony Brook University, la tua incapacità di lasciarti andare può essere imputata al tuo nucleo accumbens, l’area del tuo cervello associata alla ricompensa, che i ricercatori credono stia favorendo la dipendenza dal tuo ex. Secondo lo studio, “i risultati sono coerenti con l’ipotesi che l’amore romantico è una forma specifica di dipendenza”, notando che l’imaging cerebrale ha mostrato somiglianze tra il rifiuto romantico e una voglia di cocaina.

Sì, quando sei innamorato e ti lasci, quell’emozione può sembrare la stessa di una grave dipendenza dalla droga.

Per testare la sua ipotesi dell’amore come dipendenza, Helen Fisher, professore di ricerca e membro del Center for Human Evolutionary Studies di Rutgers, ha reclutato 15 uomini e donne eterosessuali in età da college, ancora crudi e provati da una recente rottura. In media, i partecipanti erano stati respinti circa due mesi prima dello studio e dicevano di essere ancora innamorati.

Mentre i partecipanti guardavano le immagini dei loro ex amanti, i ricercatori guardavano le immagini del cervello dei partecipanti. Le parti del cervello che si accendevano erano le stesse associate alla dipendenza da cocaina e nicotina, al dolore fisico, all’angoscia e all’attaccamento. Secondo Fisher, “Si desidera solo questa persona. Sei disposto a fare cose folli, cose stupide”. Proprio come una persona che combatte una dipendenza da droghe, ha detto, una persona innamorata è ossessionata, desidera e distorce la realtà.

Non preoccupatevi, questo non significa che sarete incasinati a vita. Questo studio può effettivamente aiutarti a superare la tua dipendenza dall’amore.

Il trucco è trattare il tuo mal di cuore come una dipendenza. Il che significa nessun contatto fisico con la persona che stai desiderando, niente chiacchiere, stalking sui social media, email imbarazzanti, testi ubriachi o messaggi vocali disperati; non guardare vecchie foto mentre ascolti canzoni deprimenti o ti prendi in giro pensando di poter rimanere “solo amici”.

E’ come cercare di smettere con le sigarette e dire a te stesso che ne avrai solo “una al giorno” e alla fine smetterai, semplicemente non succederà.

In pratica, la scienza conferma il vecchio adagio che il tempo guarisce tutte le ferite. La Fisher sostiene che il suo studio dimostra che, con il passare del tempo, l’attività nelle parti del cervello associate all’attaccamento e alla dipendenza diminuisce.

Quindi tieni duro. Alla fine quella voglia di farsi vedere “spontaneamente” dove il tuo ex ha fatto il check-in su Foursquare o Facebook passerà.

E qualunque cosa accada, siate grati di non essere queste persone.