Obiettivi: Un estratto di avena verde selvatica (Neuravena®) contenente una serie di componenti potenzialmente bioattivi, tra cui flavonoidi e saponine triterpeniche, ha precedentemente dimostrato di migliorare le risposte allo stress degli animali e la memoria, e di migliorare le prestazioni cognitive nell’uomo alla dose di 1600 mg.

Metodi Questo studio cross-over in doppio cieco, controllato con placebo e controbilanciato ha valutato gli effetti di singole dosi dell’estratto di avena verde (GOE) in un’ampia gamma di domini cognitivi in adulti sani di età compresa tra i 40 e i 65 anni che hanno autodichiarato di sentire che la loro memoria era diminuita con l’età. I partecipanti hanno partecipato in sei occasioni, ricevendo una singola dose di placebo, 800 o 1600 mg di GOE in ogni occasione, con l’ordine controbilanciato dei trattamenti ripetuto due volte per ogni partecipante. La funzione cognitiva è stata valutata con una serie di compiti computerizzati che misurano l’attenzione, la memoria spaziale/lavorativa/episodica e la funzione esecutiva prima della dose e a 1, 2,5, 4 e 6 ore dopo la dose.

Risultati I risultati hanno mostrato che 800 mg di GOE hanno aumentato la velocità delle prestazioni nelle valutazioni post-dose su una misura globale che include i dati di tutti i compiti a tempo. Ha anche migliorato le prestazioni di un compito di richiamo ritardato di parole in termini di errori e un compito di funzione esecutiva (Peg e Ball) in termini di diminuzione del tempo di pensiero e del tempo complessivo di completamento. Lo span della memoria di lavoro (blocchi Corsi) è stato anche aumentato, ma solo nella seconda occasione in cui questa dose è stata presa.

Discussione Questi risultati confermano gli effetti cognitivi acuti di GOE visti nella ricerca precedente, e suggeriscono che la dose ottimale si trova a o sotto 800 mg.