Molti di noi hanno un malinteso su cosa sia il perdono, così il pensiero di lasciar andare i torti subiti sembra terribile, persino doloroso. Tuttavia, è importante sapere che quando parliamo di non trattenere le offese, non stiamo facendo finta che non sia mai successo niente. Ho parlato con il mio mentore (che è anche un terapeuta), Bill Gaultiere, su questo anni fa, e ha condiviso con me tre cose che il perdono non è. Penso che sia importante capirle prima di parlare di cosa sia davvero il perdono.

Prima di tutto, il perdono non è scusare. Essere misericordiosi non significa che si cerca un modo per far uscire l’altra persona dal torto che ha fatto. Non è dire “beh, hanno fatto il meglio che potevano” o “semplicemente non stavano bene in quel momento”.

In secondo luogo, il perdono non è trascurare. Non è dire: “Oh, farò finta che questo non stia succedendo adesso” o “sarà più facile se guardo dall’altra parte”.

In terzo luogo, e questo è il più importante, il perdono non è dimenticare. Dimenticare è una delle cose peggiori che si possono fare quando si è stati feriti. Quando cerchi di dimenticare qualcosa di brutto che ti è stato fatto, finisci per metterlo in una parte inconscia del tuo corpo e della tua mente dove ha il potenziale per causarti un grande danno. Infatti, la parte più grande del perdonare è ricordare – ricordare quanto male sei stato ferito e quanto duramente e ingiustamente sei stato trattato. È importante scrivere queste cose, meditare sul dolore che ti hanno causato e poi scegliere di perdonare. Fissa il torto dritto negli occhi, riconoscilo e lascialo andare.

Ricorda che non puoi guarire ciò che non senti, quindi ammetti i torti che ti sono stati fatti e affronta il dolore mentre cammini verso la completa restaurazione.