“9 donne su 10 studiate stanno vivendo almeno una delle 12 crisi che le donne lavoratrici affrontano oggi, e oltre la metà non sa cosa fare. In media, le donne che lavorano stanno vivendo tre crisi allo stesso tempo”.

Queste 12 crisi emotivamente devastanti ostacolano la felicità, non sono le stesse per le donne e per gli uomini. Se la “felicità” è l’esperienza di vivere bene, di piacere a se stessi e a ciò che si fa, di provare eccitazione, gioia e appagamento durante molti dei giorni della propria vita, e di sentirsi “nel flusso”, la verità è questa: le 12 crisi nascoste stanno impedendo alle donne di raggiungere la felicità, e la situazione non migliorerà se le donne non intraprenderanno azioni forti e mirate.

Come uno che lavora con le donne tutto il giorno ogni giorno, e come donna, madre e professionista di alto livello io stessa, ho opinioni molto solide su ciò che le donne pensano e provano in termini di felicità.

La definizione di felicità delle donne e le loro sfide nel raggiungere la felicità sono molto diverse da quelle degli uomini.

Ecco alcune differenze chiave tra l’esperienza della felicità di uomini e donne:

1) Work-Life Balance – La crisi numero uno per le donne, non per gli uomini

Le donne hanno bisogno di provare un senso di equilibrio tra le loro identità professionali e personali per sentirsi felici. Poiché così tante donne lavorano sia dentro che fuori casa, questi due ruoli che si scontrano (e sì, si scontrano potentemente nelle donne più che negli uomini) – e farli bene con una sensazione di potere – sono di vitale importanza per il senso di successo e felicità delle donne.

Nella stimolante rubrica di Marcus Buckingham sull’Huffington Post sulla felicità delle donne, parla delle donne che credono che non esista più l’equilibrio. Scrive che, secondo le donne che ha intervistato, “Non parlavano affatto di equilibrio. Sembravano rendersi conto che non solo un perfetto equilibrio era quasi impossibile da raggiungere, ma anche che se anche fossero riuscite a raggiungerlo, non le avrebbe necessariamente soddisfatte comunque – quando si è in equilibrio, si è fermi, trattenendo il respiro, cercando di non lasciare che qualsiasi contrazione improvvisa o scatto ti spinga troppo in una direzione o nell’altra. Siete fermi. L’equilibrio è l’obiettivo di vita sbagliato. “

Io, e le donne con cui parlo, la vediamo molto diversamente. Le donne stanno lottando e desiderano profondamente l’equilibrio, in modi che gli uomini non riescono a capire. Perché? Perché le donne stanno ancora sopportando la maggior parte delle responsabilità domestiche, compresa la cura dei bambini e degli anziani, mentre hanno un lavoro. Stanno gestendo molto più lavoro in casa, e sono collegate visceralmente ed emotivamente al loro successo (e perfezionismo) come caregiver in modi diversi rispetto agli uomini.

Le donne sentono più angoscia e senso di colpa per quello che fanno o non fanno. Le donne sono “iperfunzionanti” croniche – e gli uomini no. Si picchiano per quello che non stanno facendo abbastanza bene, e per concentrarsi su se stesse e sulla loro carriera piuttosto che sulla loro vita familiare. Perché questo? Credo che sia una questione di formazione culturale, aspettative, modelli di ruolo, e un po ‘di hardwiring quando si tratta di emozioni delle donne, il funzionamento del cervello, i valori, i bisogni, e gli istinti intorno alla cura dei loro figli.

L’equilibrio per le donne non significa inerzia – significa sapere ciò che si ama, farlo, e non mangiarsi vivo con il senso di colpa per ciò che non si sta realizzando quando ci si concentra su una cosa (lavoro) e non sull’altra (famiglia) e viceversa.

La mancanza di equilibrio è la crisi più grave delle 12 crisi nascoste che le donne stanno affrontando. L’equilibrio per cui le donne lottano non è “una torta nel cielo” – è una componente essenziale di una vita felice – un senso di equilibrio potenziato in cui le donne sono forti e stabili su un piano di parità, dando la priorità a ciò a cui tengono e che amano, senza cadere a pezzi nel processo. Se le donne hanno rinunciato a questo, allora non riusciranno ad essere felici.

2) Il modello della “carriera competitiva del maschio bianco” sta distruggendo le donne

Inoltre, a rischio di alienare alcuni dei miei lettori maschi, come sostenitore delle donne devo affermare questo fenomeno ben studiato – l’incapacità delle donne di raggiungere l’equilibrio è resa più difficile dal modello della “carriera competitiva del maschio bianco” esistente oggi in America aziendale.

Fondamentalmente, il modello è stato costruito con presupposti sottostanti che i professionisti di successo devono aderire alle seguenti regole: 1) seguire un percorso di carriera lineare (nessun off-ramping e on-ramping), 2) concentrarsi su “full time” e “face time”, 3) impegnarsi più intensamente nello sviluppo della loro carriera nei loro 30 e 40 anni (quando molte donne stanno avendo bambini), e 4) sentirsi motivati meglio e più dal potere e dal denaro.

Queste sono generalizzazioni, sì, ma nel complesso, c’è una forte evidenza che il modello di carriera competitiva maschile in America oggi è completamente inadatto e dannoso per le donne, e ha bisogno di essere spostato per abbracciare e onorare i bisogni e i valori delle donne (clicca qui per le iniziative suggerite dal datore di lavoro che affronteranno questo modello inadatto alle donne).

Cosa possono fare le donne per affrontare queste crisi, e provare più felicità?

Questa non è una soluzione rapida – è un processo di svolta che richiede tempo, energia e impegno, ma funziona. Quando le donne intraprendono le seguenti azioni, sperimentano più felicità e appagamento nella loro vita e nel loro lavoro:

1) Diventa più forte nell’identificare ciò che conta davvero per te, in modo unico e specifico

2) Non ascoltare ciò che gli altri ti dicono (uomini e donne) su come vivere la tua vita – sii tu stesso un esperto della tua felicità. Fidati di te stesso.

3) Onora i tuoi valori e i tuoi bisogni da una posizione di potere al lavoro e a casa – fai un passo avanti e prendi il controllo di te stesso. Smetti di trovare scuse.

4) Valuta realisticamente la tua situazione familiare. Chiedi (pretendi, se necessario) una distribuzione più equa delle responsabilità domestiche.

5) Smetti di fare troppo e lascia andare il perfezionismo – concentrati molto su ciò che ti interessa profondamente, e lascia andare il perfezionismo in ciò che non ti interessa così tanto.

6) Parla e agisci per portare dei cambiamenti a casa, sul posto di lavoro e nel modello di carriera esistente, in modo che abbraccino e onorino i tuoi bisogni e valori

7) Identifica come appare e si sente la tua vita “ideale”. Fatti aiutare dall’esterno per creare un piano d’azione di successo, con obiettivi e risultati concreti, per raggiungere le tue visioni di vita.

Dì Sì! alla tua felicità. Puoi farcela!

Ci sono 11 crisi in più che le donne affrontano oggi e che gli uomini non sperimentano allo stesso modo delle donne. Le crisi per le donne sono caratterizzate dal pensiero “non posso farlo” – un mantra negativo che le mantiene tristi, malate e bloccate. Mentre gli uomini sperimentano alcune di queste stesse crisi, le donne le interiorizzano ed elaborano in modo diverso, e ognuna di queste crisi impedisce la felicità delle donne.

Ecco un assaggio delle 12 crisi nascoste delle donne di oggi:

– Soffrire di problemi di salute cronici

Salute carente – una malattia cronica o un disturbo – che non risponde alle cure

Il mantra: “Non riesco a risolvere i miei problemi di salute.”

– Perdere la propria “voce”

Contendendo con una paralizzante incapacità di parlare – incapace di essere un sostenitore di se stessi o degli altri, per paura di critiche, rifiuti o punizioni

Il mantra: “Non posso parlare senza essere punito.”

– Affrontare abusi o maltrattamenti

Essere trattati male, anche in modo intollerabile, al lavoro e scegliere di rimanere

Il mantra: “Non posso fermare questo ciclo di maltrattamenti.”

– Sentirsi intrappolati dalle paure finanziarie

Rimanere in una situazione negativa solo a causa del denaro

Il mantra: “Non posso uscire da questa trappola finanziaria.”

– Sprecare i tuoi veri talenti

Rendersi conto che il tuo lavoro non va più bene e desiderare disperatamente di usare i tuoi talenti e le tue capacità naturali

Il mantra: “Non posso usare i miei veri talenti.”

– Fare un lavoro che odi

Desideroso di riconnetterti con il “vero te” – e fare un lavoro che ami

Il mantra: “Non posso fare un lavoro che amo.”

Diventa il tuo Esperto di Felicità – Accetta la mia sfida!

Si prega di accettare la mia sfida di questo mese – Fai a te stesso, poi a 10 donne e 10 uomini che conosci le seguenti domande:

1) Come definisci la “felicità?”

2) Stai vivendo la felicità, in generale?

3) Se no, cosa si mette in mezzo?

4) Se stai sperimentando regolarmente la felicità, come la raggiungi?

Confronta le risposte tra uomini e donne, e fammi sapere cosa impari.

Domande chiave per la settimana – Quali pensi che siano le differenze tra la visione e le esperienze di felicità di uomini e donne? In che modo uomini e donne sono diversi nel raggiungere la felicità come la definiscono, e cosa significa per te questa differenza? Infine, come possono le donne raggiungere più felicità nella loro vita?