I lividi capitano. Se entri nel tuo letto quasi ogni giorno (è solo una situazione ipotetica, sicuramente non la condivido per esperienza personale…), probabilmente ti aspetti di trovarli nei soliti posti. Ma se scopri costantemente nuovi segni neri e blu e non riesci a ricordare come ci sono arrivati, può essere un po’ allarmante.

Di solito un livido non è niente di cui preoccuparsi – a parte il fattore “ahia”. Ma ci sono alcune situazioni in cui possono essere motivo di preoccupazione. Se hai spesso lividi, ecco cosa devi sapere:

Il colore di un livido è in realtà il sangue che si accumula sotto la pelle – anche quel bellissimo colore giallo che spesso vedi.

Un livido si verifica quando i capillari (piccoli vasi sanguigni vicino alla superficie) sono traumatizzati, dice a SELF Arielle Nagler, M.D., dermatologo e istruttore di dermatologia al NYU Langone Medical Center. “Quando sono danneggiati, il sangue fuoriesce dai vasi e va nello spazio intorno a loro”, spiega. Quello che si vede è il sangue che si accumula sotto la pelle. “Inizialmente ha un colore rosso porpora, e man mano che il sangue si scompone in ferro si ha una progressione verso il giallo-verde prima che si risolva.”

Se ti sembra di avere lividi più facilmente di altre persone, di solito non è niente di cui preoccuparsi.

I medici non sono sicuri del perché alcune persone siano più inclini ai lividi di altre – potrebbe semplicemente essere che i vasi di alcune persone siano più deboli di quelli di altre, anche se Nagler nota che non sono stati fatti studi in merito. “Ci sono sindromi associate alla scarsa coagulazione o alla fragilità dei vasi che possono predisporre le persone a gravi lividi, ma sono rare”, dice Nagler. Se sei convinto di tendere a formare lividi più dei tuoi amici, non c’è davvero nulla che tu possa fare, ma non è nemmeno qualcosa di cui preoccuparsi. Se hai la pelle chiara, i lividi potrebbero semplicemente mostrarsi di più su di te, in modo che sembri che tu abbia più lividi delle altre persone. E se pensi di scoprire un livido spontaneo, è probabile che tu abbia solo dimenticato dove l’hai preso, dice Nagler.

Con l’età, potresti notare che hai più lividi.

“Con l’età, i vasi si indeboliscono e hai più probabilità di avere lividi”, spiega Nagler. La combinazione del normale invecchiamento più i danni alla pelle causati da fattori ambientali (leggi: anni di sole) porta alla rottura del collagene e al danneggiamento generale delle cellule della pelle. Questo assottiglia anche la pelle, lasciando meno tessuto per nascondere i lividi, il che può renderli più evidenti di prima.

Essere in sovrappeso o obesi può causare lividi sulle gambe.

Il peso corporeo non influenza necessariamente la facilità dei lividi, ma portare molto peso extra può causare macchie simili a lividi sulle gambe. “Troppa pressione sui vasi da parte del peso corporeo può causare la fuoriuscita di sangue da essi”, dice Nagler.

Alcuni farmaci possono anche causare lividi extra.

Tutti i farmaci che hanno un effetto fluidificante del sangue, come l’aspirina, l’ibuprofene e gli anti-coagulanti come il warfarin, possono renderti più soggetto a lividi.

Alcune carenze di nutrienti possono rendere più probabile la formazione di lividi.

Il tuo sangue ha bisogno della vitamina K per coagulare correttamente, quindi se sei molto carente, avrai lividi più facilmente. “Teoricamente, se sei carente di vitamina C, i tuoi vasi sanguigni sarebbero più fragili”, dice Nagler. Solo che non è molto probabile nella società moderna avere una carenza abbastanza grande di questi nutrienti, a meno che tu non abbia un’altra condizione di salute che ti porta a questo.

In rari casi, i lividi eccessivi potrebbero segnalare il cancro del sangue o un disturbo della coagulazione.

Scoprire qualche livido qua e là su gambe e gomiti che non ricordi di aver avuto non è niente di cui preoccuparsi. Ma se iniziate a notare lividi molto grandi che appaiono in posti dove normalmente non li avete, o il dolore è sproporzionato rispetto alla ferita che avete, è una buona idea controllare con il vostro medico. Nagler nota, però, che se ci fosse un vero motivo di preoccupazione, probabilmente avreste anche altri sintomi, come febbre, brividi o inspiegabile perdita di peso.

Purtroppo, non c’è molto da fare per far sparire i lividi più velocemente.

Si tratta soprattutto di aspettare. “Ci sono laser che possono mirare ai vasi che lavorano sui lividi”, dice Nagler. Ma non è proprio una procedura per cui sborsare i soldi se si sta solo cercando di sbarazzarsi di un livido standard sull’avambraccio. Tuttavia, ghiacciare immediatamente quando ci si sbatte potrebbe aiutare a minimizzare un po’ i lividi. “Ma una volta che il sangue è uscito dai vasi non c’è molto da fare”. Anche prestare attenzione a dove si cammina in primo luogo aiuta.