Le patate sono un contorno principale in molte case in America. Le patate sono veloci, facili ed economiche da fare e da avere sempre a portata di mano. Quindi, naturalmente, ci sarà un momento in cui vorrete far assaggiare al vostro piccolo quello che il resto della famiglia mangia per cena. Ma questo alimento di base è qualcosa che dovresti dare al tuo bambino?

La risposta facile e veloce è sì. Puoi nutrire il tuo bambino con il purè di patate quando inizi a introdurre cibi solidi nella sua dieta. Tuttavia, ci sono alcune cose da tenere a mente per quanto riguarda le sostanze nutritive e la salute del tuo bambino quando gli dai il purè di patate.

Continua a leggere per alcuni suggerimenti e trucchi sull’alimentazione del tuo bambino con il purè di patate.

Quando introdurre le patate

Il purè di patate può essere considerato cibo solido e dovrebbe essere dato al tuo bambino solo quando si avvicina ai sei mesi. Questo è il momento perfetto per iniziare lentamente con tutti i tipi di cibi solidi. Il purè di patate può essere uno dei tanti che iniziate a dare al vostro bambino da subito.

Ricordatevi di iniziare dando piccole quantità di patate al vostro bambino quando siete agli inizi. Non vuoi sopraffare il tuo bambino.

Inoltre, le patate sono amidacee e molto sazianti, quindi un po’ va molto lontano. Quindi, quando è il momento di iniziare a dare al tuo bambino quei cibi solidi, pensa di iniziare con un po’ di purè di patate ogni giorno. In questo modo, è possibile ottenere il vostro bambino sulla strada giusta per mangiare alla fine quei tipi di alimenti.

Cosa si può aggiungere al purè di patate?

Quindi è il momento di iniziare a dare al vostro bambino il purè di patate.

Dovete dargli lo stesso purè di patate che avete preparato per il resto della famiglia? No, non vuoi includere tutti gli stessi ingredienti per il purè di patate del tuo bambino. Questo è l’inizio dell’introduzione del cibo al tuo piccolo. Non vuoi iniziare dandogli tutto.

Ci sono cose da tenere a mente, come le allergie, l’assunzione di grassi e carboidrati quando prepari il cibo per il tuo bambino. Vorrai limitare la quantità di cose come il burro e il latte di mucca che stai aggiungendo alle patate. Il burro è ricco di grassi. Non volete introdurre il latte di mucca troppo rapidamente nella loro dieta.

Continuando a nutrire il vostro bambino con le patate, però, potete iniziare ad aggiungere del burro. Poiché il burro è ricco di grassi, aggiungetene solo la quantità più piccola quando siete all’inizio. Inoltre, assicuratevi che il burro non sia salato.

Perché state limitando l’aggiunta di latte di mucca al purè di patate del vostro bambino subito, ci sono ancora modi per rendere il purè di patate cremoso per il vostro bambino.

Provare ad aggiungere latte materno o formula per bambini alle patate.

Questo darà al tuo bambino delle sostanze nutritive aggiunte quando potrebbe mancare una poppata di latte perché invece stanno ricevendo quel cibo solido.

I benefici per la salute delle patate

Le patate sono effettivamente buone in molti modi per la salute del tuo bambino!

Quando il tuo bambino inizia a crescere e a muoversi, le patate possono essere una buona cosa da aggiungere alla loro dieta. Questo perché si sta iniziando ad aggiungere alcuni carboidrati e grassi nella loro dieta.

Questi componenti cruciali aiutano con molti aspetti del loro corpo e della loro salute. Questo è il motivo per cui le patate vengono solitamente aggiunte alla dieta di un bambino intorno ai sei mesi. Durante questo periodo, un bambino è sempre più attivo e in movimento, quindi l’aggiunta di questo tipo di cibo aiuta la sua salute generale.

Le patate possono essere molto utili per la salute gastrointestinale del tuo bambino. Le patate contengono nutrienti che possono aiutare la crescita di batteri sani nel corpo del tuo bambino. Inoltre, con gli zuccheri alcalini nelle patate, le patate possono aiutare a mantenere bassi i livelli di acido nel corpo del tuo bambino. Di conseguenza, si spera che questo aiuti a mantenere bassa l’acidità.

Come preparare le patate

Le patate sono ricche di nutrienti! Sono davvero buone per il tuo bambino se preparate nel modo giusto.

Quando cucini le patate per il tuo bambino di sei mesi, vuoi cuocere le patate al vapore o al forno. Questo bloccherà tutte le sostanze nutritive che sono buone per il tuo bambino, assicurandosi che riceva il massimo beneficio da ogni morso.

Assicurati di lavare e pelare le patate molto bene.

Non dimenticare – le patate sono una verdura macinata, quindi sono sporche. Lavate la patata e poi sbucciatela e lavatela di nuovo.

Dopo aver preso le precauzioni sanitarie, saranno pronte per il vostro piccolo. Una volta che la patata è stata cotta al forno o al vapore, può essere schiacciata e data in pasto al tuo bambino in piccole quantità.

Introduzione di altri alimenti attraverso le patate

Dopo aver impostato il tuo bambino a mangiare semplice purè di patate, puoi essere più creativo nell’introdurre altri alimenti al tuo bambino. Puoi facilmente aggiungere carote, zucca, broccoli e una serie di altri alimenti al purè di patate. Potresti anche considerare la purea di patate per introdurre il tuo bambino a ancora più tipi di cibo!

Basta ricordare di iniziare sempre in piccolo.

Per risultati ottimali, introduci qualsiasi nuovo cibo in piccoli incrementi. Osservate eventuali reazioni avverse nel vostro bambino mentre continuate a dargli più alimenti.

Se il vostro bambino ha reazioni avverse, considerate la possibilità di parlare con un allergologo per bambini. Ma soprattutto, parlate prima con il vostro pediatra.

L’aggiunta di altre verdure alle patate può essere un modo facile e ottimo per ottenere più nutrienti nella loro dieta, mentre si gioca con un assortimento di alimenti.

Conclusione

Ci sono molti aspetti positivi nell’alimentare il tuo bambino con il purè di patate.

Finché vengono date al tuo bambino al momento giusto e nella giusta quantità e modalità, le patate sono una caratteristica straordinaria per la dieta del tuo bambino. Sii creativo nei molti modi diversi in cui dai le patate al tuo bambino.

Ricordati di divertirti a guardarli mentre lentamente si fanno strada nel mangiare sempre più tipi di cibi diversi… questo non durerà per sempre, mamma.