A burgonya sok amerikai otthonban a fő köret. A burgonya gyorsan, egyszerűen és olcsón elkészíthető, és mindig kéznél van. Így természetesen eljön az idő, amikor a kisgyermekednek is megkóstolhatod azt, amit a család többi tagja esetleg vacsorára eszik. De vajon ezt a főzeléket érdemes a babának adni?

A gyors és egyszerű válasz: igen. Adhatsz a babádnak burgonyapürét, amikor elkezded bevezetni a szilárd ételeket az étrendjébe. Van azonban néhány dolog, amit a tápanyagokkal és a baba egészségével kapcsolatban szem előtt kell tartania, amikor burgonyapürét ad a babának.

Maradjon az olvasásban néhány tipp és trükk a baba burgonyapürével való etetésével kapcsolatban.

Mikor kell bevezetni a burgonyát

A burgonyapüré szilárd ételnek tekinthető, és csak akkor szabad adni a babának, amikor közeledik a hat hónapos korához. Ez a tökéletes időpont arra, hogy lassan kezdjünk hozzá mindenféle szilárd táplálékhoz. A burgonyapüré lehet az egyik a sok közül, amit rögtön elkezdhetsz adni a babádnak.

Ne feledd, hogy kis mennyiségű burgonyát adj a babádnak, amikor először kezded. Nem akarod túlterhelni a babádat.

A burgonya ráadásul keményítőtartalmú és nagyon laktató, így kevés is elég. Tehát amikor eljön az ideje, hogy elkezdje adni a babájának ezeket a szilárd ételeket, gondolkodjon el azon, hogy minden nap egy kis krumplipürével kezdjen. Így rávezetheted a babádat a helyes útra, hogy végül ilyen típusú ételeket fogyasszon.

Mit adhatsz a krumplipüréhez?

Szóval itt az ideje, hogy elkezdj krumplipürével etetni a babádat.

Azt a krumplipürét kell adnod neki, amit a család többi tagjának is elkészítettél? Nem, nem akarod ugyanazokat az összetevőket beletenni a babád krumplipüréjébe. Ez az ételek megismertetésének kezdete a kicsivel. Nem akarsz úgy kezdeni, hogy mindent megadsz neki.

Vannak dolgok, amelyeket szem előtt kell tartanod, például az allergiák, a zsírbevitel és a szénhidrátok, amikor ételt készítesz a babádnak. Korlátozni akarod az olyan dolgok mennyiségét, mint a vaj és a tehéntej, amit a burgonyához adsz. A vaj magas zsírtartalmú. Nem szeretné túl gyorsan bevezetni a tehéntejet az étrendjébe.

Amint azonban továbbra is burgonyával eteti a babát, elkezdhet hozzáadni egy kis vajat. Mivel a vaj magas zsírtartalmú, kezdetben csak a legkisebb mennyiséget add hozzá. Emellett ügyeljen arra is, hogy a vaj sótlan legyen.

Mivel már most korlátozza a tehéntej hozzáadását a baba krumplipüréjéhez, még mindig van mód arra, hogy a krumplipüré krémes legyen a csecsemő számára.

Kísérelje meg anyatej vagy csecsemőtápszer hozzáadását a krumplihoz.

Ez hozzáadott tápanyagokat ad a babának, amikor esetleg kimarad a tejből, mert helyette szilárd táplálékot kap.

A burgonya egészségügyi előnyei

A burgonya valójában több szempontból is jót tesz a baba egészségének!

Amint a baba elkezd nőni és mozogni, a burgonya jótékony hatással lehet az étrendjére. Ez azért van, mert elkezdesz némi szénhidrátot és zsírt hozzáadni az étrendjükhöz.

Ezek a létfontosságú összetevők a testük és az egészségük számos aspektusát segítik. Ezért van az, hogy a burgonyát általában hat hónapos kor körül szokták beilleszteni a csecsemők étrendjébe. Ebben az időszakban a baba egyre aktívabbá és mozgékonyabbá válik, így az ilyen típusú ételek hozzáadása segít az általános egészségükben.

A burgonya nagyon hasznos lehet a baba gyomor-bélrendszerének egészsége szempontjából. A burgonya olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek segíthetik az egészséges baktériumok növekedését a baba szervezetében. Ráadásul a burgonyában lévő lúgos cukroknak köszönhetően a burgonya segíthet alacsonyan tartani a savszintet a baba szervezetében. Ennek eredményeként remélhetőleg segít a savasság alacsonyan tartásában.

Hogyan készítsük el a burgonyát

A burgonya tápanyagokban gazdag! Nagyon jót tesznek a babának, ha a megfelelő módon készítjük el őket.

Ha a hat hónapos gyermekednek burgonyát főzöl, akkor vagy párold, vagy süsd meg a burgonyát. Így minden tápanyag benne marad, ami jót tesz a babának, miközben biztosítja, hogy minden egyes falatból a lehető legtöbbet kapja.

Gondoskodjon róla, hogy a burgonyát nagyon jól megmossa és meghámozza.

Ne felejtse el – a burgonya őrölt zöldség, tehát piszkos. Mosd meg a krumplit, majd hámozd meg és mosd meg újra.

A higiéniai előkészületek elvégzése után már jó lesz a kicsinek. Miután megsütötte vagy megpárolta a burgonyát, pürésítheti és kis mennyiségben megetetheti a babával.

Más ételek bevezetése a burgonyán keresztül

Miután a baba rászokott a sima burgonyapüré fogyasztására, kreatívabbá válhat a további ételek bevezetésével a babának. A burgonyapüréhez könnyen adhatsz sárgarépát, tököt, brokkolit és egy sor más ételt. Még a burgonyapürét is fontolóra veheti, hogy még többféle étellel ismertesse meg a babát!

Csak ne feledje, hogy mindig kicsiben kell kezdeni.

Az optimális eredmény érdekében minden új ételt kis lépésekben vezessen be. Figyelje a csecsemő esetleges mellékhatásait, ahogy egyre több ételt ad neki.

Ha a csecsemőnek mellékhatásai vannak, fontolja meg, hogy beszéljen egy babaallergológussal. De a legfontosabb, hogy először beszéljen a gyermekorvosával.

A burgonyához más zöldségeket hozzáadni egyszerű és nagyszerű módja lehet annak, hogy több tápanyagot juttasson az étrendjébe, miközben játszik a különféle ételekkel.

Következtetés

A burgonyapürével való etetésnek számos pozitívuma van.

Ha a megfelelő időben, a megfelelő mennyiségben és módon adjuk a babának, a burgonya csodálatos eleme a baba étrendjének. Légy kreatív a sokféle módon, ahogyan burgonyát adsz a babádnak.

Kérlek, ne feledd, hogy élvezd, ahogy lassan egyre több és többféle étel elfogyasztása felé haladnak… ez nem tart örökké, anyuka.