Vegánokként hajlamosak vagyunk arra, hogy vagy dicsérjenek minket, vagy elnézést kapjunk az életmódunkért – vagy jobb esetben mindkettőt!

“Szép munka, hogy olyan ételeket fogyasztasz, amelyek segítenek megmenteni a bolygót, de most komolyan, honnan szerzed a fehérjét?”

Akár vegán vagy, aki egy szellemes válaszra vágyik, akár valaki, akinek egyszerűen csak válaszokra van szüksége arra, hogy mi a fenét jelent egyáltalán vegánnak lenni, olvass tovább, mert egyszer s mindenkorra leromboljuk a vegán sztereotípiákat!

Mindannyian mocskos hippik vagyunk

A vegán közösség általában jó higiéniával rendelkezik (oké, nem beszélhetünk mindannyiunk nevében). Bár lehet, hogy egy kicsit jobban gung-ho Földanya vagyunk, mint az átlag Joe, ez nem jelenti azt, hogy nem fürödünk. Sőt, a legjobb termékekkel fürdünk!

Amellett, hogy nem vagyunk mocskos hippik, igyekszünk olyan testápolót, sampont, kondicionálót és kozmetikumokat használni, amelyek lehetőleg állati termék- és műanyagmentesek.

Szóval, hogy végre tisztázzuk a nevünket – nem minden vegán mocskos hippi.

Előttünk nem ehetsz húst

Ne aggódj, ha az étlapon a leghúsosabb ételt rendeled! A vegánok nem az ételek megszégyenítéséről szólnak – nyugodtan egyél el, amit csak akarsz. Nem lesz velünk szemben csendben ítélkezés az asztal túloldalán.

Ha étkezésről van szó, mindenkinek a sajátja – egészen addig, amíg át nem lépsz a sötét (vegán) oldalra, vagyis (gonosz nevetés beillesztése).

Ha mégis úgy érzed, hogy a hétfőket húsmentessé szeretnéd tenni, vagy egyszerűen csak szeretnél több állati eredetű terméket kivágni a mindennapjaidból, nézd meg a Wholesome Culture útmutatóját a hús- és sajtkívánságok megszüntetéséhez, amely segít, hogy az átállás könnyedén menjen.

Minden, amit eszünk, az saláta

Naná, hogy a vegánok is legelésznek néha egy-egy fej salátán, de nem mindannyian hasonlítunk Nyúl Péterre. Komolyan, lehetetlen lenne csak salátán élni!

Kíváncsi vagy, mit eszünk valójában? Nézd meg ezeket az álomszép növényi recepteket!

View this post on Instagram

Send noods🤤 Ez a vegán Pad Thai recept a szakácskönyvünkből komolyan addiktív! És ez az egyik vacsora a 7 napos növényi alapú étkezési tervünkben (ami 21 hihetetlen receptet tartalmaz!) Tökéletes azoknak, akik megfogadták, hogy idén kipróbálják a vegánságot🌱 És az étkezési terv holnaptól elérhető lesz!

A post shared by Wholesome Kitchen (@cookingwholesome) on Jan 11, 2019 at 12:01pm PST

All vegan food is bland

Az, hogy egy életen át nem eszünk állati termékeket, nem jelenti azt, hogy elvesztettük az ízlelőbimbóinkat. Sőt, másképp értékeljük az ételeket. Mi lehet menőbb, mint például egy finom sajtburger elkészítése kizárólag növényi alapanyagokból?

Még mindig nem hisz nekünk? Nézd meg a 80+ finom vegán receptet a Wholesome Culture növényi alapú szakácskönyvében, amely beiskolázza, milyen ízletesek lehetnek a vegán lehetőségek!

Mindannyian fehérjehiányosak vagyunk

A vegánoknak feltett első számú kérdés, hogy “de honnan szerzed a fehérjét?”.

Itt az igazság: rengeteg növényi alapú fehérje lehetőség van, többek között:

• Bab
• Tofu
• lencse
• Dió
• Quinoa
• Seitan
• Tempeh

Viccet félretéve, rengeteg sztereotípia és mítosz övezi azt, hogy mit jelent vegánnak lenni, és a legjobb módja, hogy leromboljuk ezeket, ha egyszerűen megkérdezünk valakit, aki betartja a húsmentes étrendet. Mi nem harapunk – ígérem!

A cikk tetszett? Nézd meg a hasonlókat, amiket az alábbiakban gyűjtöttünk össze az olvasásod örömére!

• Íme, hogyan győzd le a 7 legnagyobb küzdelmet vegánként
• Egészítők 101: a vegánok útmutatója az összes alapvető tápanyag beviteléhez
• Miért nem esznek mézet a vegánok

És ha még több nevetésre vágysz, ne hagyd ki!

• 9 mém, ami megragadja az összes vegán tévhitet
• 7 vicces mém, amivel minden vegán azonosulni tud
• 13 idegesítő dolog, amit minden vegán unja már hallani

.